Πρώιμα Σημάδια Εγκυμοσύνης
Αν ήσασταν έγκυος, πιθανότατα θα θέλατε να το γνωρίζετε το συντομότερο δυνατό. Εάν η σύλληψη συνέβαινε στα μέσα του κύκλου, κατά την ωορρηξία, θα περνούσαν τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν χάσετε μια περίοδο. Υπάρχουν άλλα πρώιμα, χαρακτηριστικά σημάδια εγκυμοσύνης; Ποια είναι αυτά και πότε εμφανίζονται.
Στις ταινίες, η ναυτία είναι ένας εύκολος τρόπος για να καταλάβει το κοινό ότι ένας χαρακτήρας είναι έγκυος. Μπορεί να είναι ένα κλισέ, ένα κοινό μοτίβο—αλλά είναι αλήθεια, παρ' όλα αυτά. Καθώς το σώμα προσαρμόζεται στο νέο του έργο, δηλαδή την ανάπτυξη ενός παιδιού, πολλές αλλαγές συμβαίνουν και αντικατοπτρίζονται σε διάφορα σημάδια και συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας. Αν και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, υπάρχουν πολλές πιθανές κοινές εμπειρίες.
Λοιπόν, ποια είναι τα άλλα σημάδια της εγκυμοσύνης και πότε συνήθως εμφανίζονται; Ας το ανακαλύψουμε.
Είναι άγχος ή είναι εγκυμοσύνη;
Αν υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος, η προσμονή και το άγχος που πιθανότατα νιώθετε μπορεί να σας μπερδέψουν σχετικά με τα σημάδια και τα συμπτώματα που παρουσιάζει το σώμα σας, ακόμα κι αν δεν είστε έγκυος.
Είτε περιμένατε με λαχτάρα ένα παιδί είτε η στιγμή δεν είναι η ιδανική για να «μείνετε έγκυος», το άγχος δυσκολεύει την αντίληψη του σώματός μας και μπορεί να εντείνει τόσο τα πραγματικά όσο και τα αντιληπτά συμπτώματα. Κανένα μεμονωμένο σημάδι, ούτε καν πολλά μαζί, δεν σημαίνουν αυτόματα ότι είστε έγκυος—ούτε καν η καθυστέρηση περιόδου.
Η παρακολούθηση του κύκλου σας σάς δίνει πληροφορίες για τυχόν αλλαγές που μπορεί να υποδηλώνουν πιθανή εγκυμοσύνη ή κάποιο πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι είναι υπερφορτωμένοι με πληροφορίες, και για μερικούς, η υπερσυνειδητοποίηση του μηνιαίου κύκλου μπορεί να προκαλέσει περιττό άγχος—ειδικά αν η περίοδός σας καθυστερήσει, κάτι που συμβαίνει περιστασιακά.
Αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος, αγοράστε ένα τεστ εγκυμοσύνης για το σπίτι και κάντε το. Αυτά τα τεστ μετρούν την ποσότητα της χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) στα ούρα σας. Το σώμα αρχίζει να παράγει hCG μόλις το γονιμοποιημένο έμβρυο εμφυτευθεί στο τοίχωμα της μήτρας, συνήθως γύρω στη δέκατη μέρα της εγκυμοσύνης. Η συσκευασία του τεστ θα αναγράφει 10, 20 ή 25 mIU/mL (χιλιοδιεθνείς μονάδες ανά χιλιοστόλιτρο). Όσο μικρότερος ο αριθμός, τόσο πιο ευαίσθητο το τεστ.
Οι μη έγκυες γυναίκες έχουν συνήθως λιγότερο από 5 mIU/mL hCG, αλλά μόλις ξεκινήσει η εγκυμοσύνη, αυτοί οι αριθμοί αυξάνονται γρήγορα, φτάνοντας περίπου τα 75 mIU/mL μέσα στις πρώτες τρεις εβδομάδες και τα 200.000 mIU/mL μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, οπότε τα επίπεδα μειώνονται ελαφρώς.
Πλέον έχουμε συνηθίσει τα τεστ Covid στο σπίτι—τα τεστ εγκυμοσύνης είναι παρόμοια. Αν μη τι άλλο, το να ουρείτε σε ένα ραβδί είναι ευκολότερο από το να βάζετε μια μπατονέτα στη μύτη σας.
Την πρώτη μέρα καθυστέρησης της περιόδου θα πρέπει να υπάρχει αρκετή hCG στα ούρα σας για να δείξει το τεστ θετικό αποτέλεσμα αν είστε έγκυος. Ο έλεγχος στο σπίτι είναι ένας εύκολος και οικονομικός τρόπος να προετοιμαστείτε για διαφορετικά σενάρια.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική
Κάθε σώμα είναι μοναδικό και κάθε εγκυμοσύνη διαφορετική. Κάποιες γυναίκες αναφέρουν ότι αναγνωρίζουν τα σημάδια της εγκυμοσύνης αμέσως, ενώ άλλες ανακαλύπτουν πώς αντιδρά το σώμα τους καθώς περνούν τη διαδικασία. Τα σημάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, ακόμα και στην ίδια γυναίκα σε διαφορετικές εγκυμοσύνες.
Είναι αδύνατον να προβλέψει κανείς την ακριβή πορεία μιας εγκυμοσύνης λόγω των πολλών παραγόντων που την επηρεάζουν. Μπορεί να εμφανίσετε λίγα από τα κλασικά συμπτώματα ή σχεδόν όλα. Ωστόσο, οι γυναίκες που κυοφορούν δίδυμα ή πολλαπλά έμβρυα τείνουν να βιώνουν έντονα συμπτώματα από την αρχή λόγω των υψηλότερων επιπέδων hCG.
Πόσο νωρίς μπορώ να το καταλάβω;
Αν και κάποιες γυναίκες περιγράφουν ότι αισθάνθηκαν αμέσως πως είναι έγκυες από τη στιγμή της σύλληψης, αυτό πιθανότατα είναι ένα τέχνασμα του εγκεφάλου. Τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται συνήθως περίπου μία εβδομάδα μετά τη σύλληψη—τη στιγμή που το σπέρμα και το ωάριο συναντιούνται, ενώνονται σε επίπεδο DNA και τα κύτταρα του γονιμοποιημένου ωαρίου αρχίζουν να διαιρούνται.
Λάβετε υπόψη ότι η σύλληψη μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του σεξ ή έως και πέντε ημέρες μετά την επαφή! Αφού γονιμοποιηθεί ένα ωάριο, πρέπει ακόμα να διανύσει τις σάλπιγγες για να εμφυτευθεί στο τοίχωμα της μήτρας, όπου το έμβρυο μπορεί να αναπτυχθεί με ασφάλεια. Αυτό είναι το σημείο όπου εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια.
Κηλίδες αίματος
Όταν το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας—περίπου 6 έως 8 ημέρες μετά τη σύλληψη—πολλές γυναίκες εμφανίζουν ελαφρά αιμορραγία, γνωστή και ως αιμορραγία εμφύτευσης. Μερικές φορές, αυτή η ελαφριά αιμορραγία μπορεί να μπερδευτεί με περίοδο, επομένως μέχρι να παρατηρήσετε ότι έχετε καθυστέρηση, μπορεί ήδη να βρίσκεστε στον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης.
Ένας τρόπος να ξεχωρίσετε τη διαφορά είναι το χρώμα του αίματος: το αίμα της περιόδου είναι ζωηρό κόκκινο, ειδικά τις πρώτες τρεις ημέρες, ενώ η αιμορραγία εμφύτευσης τείνει να είναι καφέ ή ροζ. Δεν βοηθά το γεγονός ότι η αιμορραγία εμφύτευσης συχνά συνοδεύεται από κράμπες, αν και οι κράμπες αυτές είναι συνήθως πιο ήπιες από τις εμμηνορροϊκές.
Κάθε μήνα, το σώμα δημιουργεί ένα νέο ενδομήτριο, οπότε όταν συμβεί εγκυμοσύνη, το ενδομήτριο είναι πάντα σε άριστη κατάσταση—σαν να τοποθετείτε καθαρά σεντόνια σε ένα κρεβάτι. Οι κράμπες της περιόδου προκύπτουν όταν η μήτρα συσπάται για να αποβάλει το ενδομήτριο που δεν χρειάζεται πλέον.
Ωστόσο, αν έχει συμβεί σύλληψη, το ενδομήτριο δέχεται το γονιμοποιημένο ωάριο και στη συνέχεια λειτουργεί ως σύνδεσμος μεταξύ της μητέρας και του αναπτυσσόμενου εμβρύου, παρέχοντάς του αίμα και θρεπτικά συστατικά.
Κολπικές εκκρίσεις
Η αυξημένη κολπική έκκριση είναι ένα ακόμη κοινό σημάδι εγκυμοσύνης. Το σώμα παράγει μεγαλύτερες ποσότητες κολπικών υγρών ως απάντηση στα αυξημένα επίπεδα ορμονών. Αυτό βοηθά στην αποτροπή οποιασδήποτε μόλυνσης που θα μπορούσε να διαταράξει την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα. Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένα επίπεδα έκκρισης νωρίς στο πρώτο τρίμηνο, και αυτό πιθανότατα θα συνεχιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όπως και οι κανονικές εκκρίσεις, κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να είναι πάντα διαφανείς και να μην έχουν έντονη οσμή. Αν παρατηρήσετε ξαφνική αλλαγή στο χρώμα, παρουσία αιματηρών κηλίδων, συνοδεία φαγούρας ή κάποιας άλλης δυσφορίας, ή έντονη και ασυνήθιστη οσμή, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό ή τον γυναικολόγο σας.
Κόπωση
Η ασυνήθιστη κόπωση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης που μπορεί να εμφανιστεί ήδη από μία εβδομάδα μετά τη σύλληψη. Κατά το πρώτο τρίμηνο, αυτή η κόπωση οφείλεται κυρίως στις μεταβαλλόμενες ορμονικές ισορροπίες, ιδιαίτερα στην απότομη αύξηση της προγεστερόνης.
Το σώμα σας πρέπει να υποστεί πολλές αλλαγές για να υποστηρίξει μια νέα ζωή και, από τώρα μέχρι τη γέννηση, ένα σημαντικό ποσοστό των πόρων σας θα διοχετεύεται στο μωρό—θα νιώθετε κουρασμένη. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά σε ένα ήρεμο περιβάλλον, να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και να προσέχετε σημάδια έλλειψης σιδήρου.
Αλλαγές στο στήθος
Το ευαίσθητο και πρησμένο στήθος είναι ένα ακόμη γνωστό σημάδι εγκυμοσύνης. Πριν ήταν απλώς διακοσμητικό, τώρα προετοιμάζεται για να παράγει το γάλα που θα θρέψει το νεογέννητό σας. Καθώς αυξάνεται ο όγκος του αίματος στο σώμα σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι φλέβες στο στήθος σας γίνονται πιο έντονες και ορατές.
Το ευαίσθητο δέρμα των θηλών θα σκουρύνει και θα διευρυνθεί καθώς οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αυξάνουν την παραγωγή χρωστικής ουσίας, και μπορεί να παρατηρήσετε μικρά εξογκώματα γύρω από τις θηλές σας. Αυτά υπήρχαν πάντα, αλλά γίνονται πιο εμφανή κατά την εγκυμοσύνη. Λιπαίνουν και προστατεύουν την περιοχή και μπορεί να εκπέμπουν μια μυρωδιά που βοηθά τα μωρά να εντοπίσουν τη θηλή και να θηλάσουν.
Οι θηλές σας πιθανότατα θα αλλάξουν σχήμα και θα γίνουν πιο εξέχουσες, ενώ καθώς το στήθος σας μεγαλώνει, το δέρμα μπορεί να είναι ευαίσθητο, ίσως επώδυνο ή να προκαλεί φαγούρα, και μπορεί να εμφανίσετε ραγάδες αν μεγαλώσει γρήγορα. Πιθανότατα θα αυξηθεί το μέγεθος του σουτιέν σας. Αν έχετε επίπεδες ή εισερχόμενες θηλές, μην ανησυχείτε—υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθηθείτε.
Ο χρόνος και ο τρόπος που συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές εξαρτώνται από το άτομο, αλλά η επιπλέον ευαισθησία είναι ιδιαίτερα συχνή τις πρώτες και τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
Πρωινή ναυτία
Ενώ για κάποιες γυναίκες η γνωστή ναυτία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τη δεύτερη εβδομάδα μετά τη σύλληψη, η πρωινή ναυτία εμφανίζεται συνήθως γύρω στην έκτη εβδομάδα και μερικές φορές εκδηλώνεται και ως ναυτία κίνησης, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής με τρένο ή αυτοκίνητο.
Η ναυτία είναι κοινό σύμπτωμα σε πολλές καταστάσεις, όπως ημικρανίες, διακυμάνσεις σακχάρου στο αίμα ή ακόμα και το hangover, οπότε πώς μπορείτε να ξέρετε αν αυτή η αδιαθεσία οφείλεται σε εγκυμοσύνη; Δεν είναι τόσο απλό. Όλα τα πρώιμα σημάδια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, μπορεί να προκληθούν και από άλλες αιτίες, όπως οι φυσιολογικές ορμονικές αλλαγές του κύκλου ή το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
Αλλαγές στην όσφρηση
Οι έντονες λιγούρες εμφανίζονται συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε ότι η αίσθηση της όσφρησής σας αλλάζει ήδη από την πέμπτη εβδομάδα ή και νωρίτερα.
Οι αλλαγές στην όσφρηση συχνά, αλλά όχι πάντα, σχετίζονται με τη ναυτία. Μπορεί να αρχίσετε να απεχθάνεστε μυρωδιές που δεν σας ενοχλούσαν πριν, ενώ ορισμένες τροφές που απολαμβάνατε μπορεί ξαφνικά να σας φαίνονται έντονες ή ακόμα και απωθητικές. (Δυστυχώς, η διαταραγμένη αίσθηση της όσφρησης, ή δυσγευσία, είναι επίσης ένα από τα βασικά συμπτώματα του Covid.)
Αυτή η αυξημένη ευαισθησία στην όσφρηση μπορεί επίσης να εξηγεί τη μεταλλική γεύση που βιώνουν μερικές γυναίκες νωρίς στην εγκυμοσύνη.
Συχνοουρία
Οι έγκυες γυναίκες συνήθως αρχίζουν να αισθάνονται αυξημένη ανάγκη για ούρηση γύρω στην έκτη εβδομάδα, και αυτή αυξάνεται όσο προχωρά η εγκυμοσύνη. Η ουροδόχος κύστη βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη μήτρα. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό, συμπιέζει την ουροδόχο κύστη, αφήνοντας λιγότερο χώρο για τα ούρα. Αν και αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό, συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό αρκετά γρήγορα μετά τη γέννα.
Υπερβολική σιελόρροια
Η προσωρινή υπερβολική παραγωγή σάλιου μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι εγκυμοσύνης για ορισμένες γυναίκες. Είναι πιο συχνή στο πρώτο τρίμηνο, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις διαρκεί και στο δεύτερο ή ακόμα και στο τρίτο τρίμηνο, συμβάλλοντας στη ναυτία, την αϋπνία, τις λιγούρες και άλλες δυσκολίες. Ο μηχανισμός που προκαλεί την υπερβολική σιελόρροια δεν είναι πλήρως κατανοητός, αλλά συνήθως υποχωρεί από μόνος του πριν ή μετά τη γέννα.
Φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
Η «ορμόνη της εγκυμοσύνης», η προγεστερόνη, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ωστόσο, μία από τις επιδράσεις της είναι η επιβράδυνση της πέψης στο στομάχι και τα έντερα. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά για το έμβρυο, αλλά συχνά οδηγεί σε φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από την τρίτη εβδομάδα, αλλά συνήθως εμφανίζονται γύρω στη δωδέκατη εβδομάδα και διαρκούν καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση, μείνετε δραστήριες, πίνετε άφθονο νερό και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων πιο συχνά μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Αλλαγές στη διάθεση
Οι ορμονικές διακυμάνσεις της διάθεσης εμφανίζονται συνήθως στο δεύτερο μισό του πρώτου τριμήνου—μεταξύ της έκτης και της δέκατης εβδομάδας. Οι νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν τα συναισθήματα είναι ευαίσθητοι στις επιδράσεις της προγεστερόνης και των οιστρογόνων.
Φυσικά, το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τη συμπεριφορά οποιαδήποτε στιγμή. Η εγκυμοσύνη επιβαρύνει το σώμα σε τεράστιο βαθμό. Κάθε μέλλουσα μητέρα χρειάζεται υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους της καθώς προετοιμάζεται για τον ερχομό μιας νέας ζωής.
Αν έχετε προδιάθεση για κατάθλιψη ή άλλα ψυχολογικά ζητήματα, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές με τον εαυτό σας αυτή την περίοδο και να ζητήσετε βοήθεια αν χρειαστεί. Όλοι αξίζουμε να νιώθουμε χαρούμενοι και υγιείς.
Πόνος
Η προγεστερόνη προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό χαλαρώνοντας τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, αλλά αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πόνους. Ο πόνος στη μέση (ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης) μπορεί να ξεκινήσει περίπου στην όγδοη εβδομάδα λόγω των αλλαγών στο σώμα.
Οι πονοκέφαλοι είναι επίσης συχνό φαινόμενο νωρίς στην εγκυμοσύνη. Αν έχετε προδιάθεση για ημικρανίες, οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα και η αύξηση του όγκου αίματος έως και 50% μπορεί να προκαλέσουν περισσότερους πονοκεφάλους. Οι πονοκέφαλοι ως σύμπτωμα εγκυμοσύνης εμφανίζονται συνήθως γύρω στην ένατη εβδομάδα και συνδέονται συχνά με ναυτία, κόπωση και στρες.
Αυξημένη θερμοκρασία
Αν παρακολουθείτε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας (BBT), θα παρατηρήσετε ότι αυξάνεται ελαφρώς κατά την ωορρηξία και επιστρέφει στο φυσιολογικό στη συνέχεια. Αν μείνετε έγκυος, η BBT παραμένει αυξημένη για 2-3 εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση.
Κάντε τεστ για να είστε σίγουρες
Οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν μπορεί ή δεν μπορεί να σημαίνει εγκυμοσύνη. Αν έχετε κάνει σεξ χωρίς προφυλάξεις—συμπεριλαμβανομένου του σεξ κατά την περίοδο ή με τον σύντροφό σας να αποσύρεται πριν την εκσπερμάτωση—ένα τεστ εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο. Ξεκινήστε με ένα τεστ στο σπίτι και στη συνέχεια επισκεφθείτε τον γιατρό σας για εξέταση αίματος για επιβεβαίωση.
Κατεβάστε το WomanLog τώρα:
