Raseduse Varajased Tunnused
Kui oleksid rase, tahaksid seda tõenäoliselt teada võimalikult kiiresti. Kui viljastumine toimuks tsükli keskel, ovulatsiooni ajal, kuluks vähemalt kaks nädalat enne menstruatsiooni ärajäämist. Kas on olemas muid varajasi rasedusele viitavaid märke? Millised need on ja millal need ilmnevad?
Filmides on iivelduse kujutamine lihtne viis näidata publikule, et tegelane on rasedaks jäänud. See võib olla klišee, tavaline troop – kuid see on siiski tõsi. Kuna keha kohaneb uue ülesandega kasvatada last, toimuvad mitmed muutused, mis kajastuvad erinevates märkides ja sümptomites, sealhulgas iivelduses. Kuigi iga rasedus on erinev, on palju potentsiaalseid ühiseid kogemusi.
Niisiis, millised on teised raseduse tunnused ja millal need tavaliselt ilmnevad? Uurime välja.
Kas see on stress või rasedus?
Kui kahtlustad, et oled rase, võivad elevus ja ärevus segada sind oma keha signaale õigesti tõlgendamast, isegi kui sa tegelikult rase ei ole.
Olenemata sellest, kas oled pikalt last soovinud või on see vähem kui ideaalne hetk rasedaks jäämiseks, muudab stress raskemaks oma keha kuulamise ning võib võimendada nii reaalseid kui ka kujutletud sümptomeid. Ükski üksik märk ega isegi mitu koos ei tähenda automaatselt, et oled rase – isegi mitte menstruatsiooni ärajäämine.
Oma tsükli jälgimine annab sulle teavet muutuste kohta, mis võivad viidata võimalikule rasedusele või mõnele terviseprobleemile. Tänapäeval on enamik inimesi aga infokülluse käes ning ülemäärane teadlikkus igakuisest tsüklist võib põhjustada tarbetut ärevust – eriti kui menstruatsioon hilineb, mida juhtub aeg-ajalt.
Kui kahtlustad, et oled rase, osta kodune rasedustest ja testi end. Need testid mõõdavad hCG ehk inimese kooriongonadotropiini sisaldust uriinis. Keha hakkab hCG-d tootma kohe, kui viljastatud embrüo kinnitub emaka seinale, tavaliselt umbes kümnendal raseduspäeval. Testipakendil on kirjas 10, 20 või 25 mIU/mL (milliühikut milliliitri kohta). Mida väiksem arv, seda tundlikum test.
Mittetavatel naistel on hCG tase tavaliselt alla 5 mIU/mL, kuid raseduse alguses tõuseb see kiiresti – jõudes esimese kolme nädala jooksul umbes 75 mIU/mL ja esimese trimestri lõpuks 200 000 mIU/mL-ni, seejärel veidi langedes.
Tänapäeval oleme kõik harjunud koduste Covid-testidega – rasedustestid on väga sarnased. Kui üldse, siis pulgale urineerimine on isegi lihtsam kui vatitiku ninna panemine.
Esimesel menstruatsiooni ärajäämise päeval peaks sinu uriinis olema piisavalt hCG-d, et testiriba annaks positiivse tulemuse, kui oled rase. Kodus testimine on lihtne ja odav viis end erinevateks stsenaariumideks ette valmistada.
Iga rasedus on erinev
Iga keha on unikaalne ja iga rasedus erinev. Mõned naised tunnevad raseduse märke koheselt ära, teised avastavad oma keha reaktsioonid protsessi käigus. Raseduse tunnused võivad avalduda väga erinevalt erinevatel naistel ning isegi sama naise puhul eri raseduste ajal.
Ühegi konkreetse raseduse kulgu ei ole võimalik täpselt ette ennustada, kuna see sõltub paljudest teguritest. Võid kogeda vaid mõningaid klassikalisi sümptomeid või peaaegu kõiki neist. Siiski, kaksikute või mitmikraseduste korral on sümptomid tavaliselt tugevamad, kuna hCG tase on kõrgem.
Kui vara saan teada?
Kuigi mõned naised kirjeldavad, et tundsid rasedust kohe pärast viljastumist, on see tõenäoliselt aju trikk. Esimesed märgid ilmnevad tavaliselt umbes nädal pärast viljastumist – hetkel, mil seemnerakk ja munarakk ühinevad ning viljastatud munarakk hakkab jagunema.
Pane tähele, et viljastumine võib toimuda vahekorra ajal või kuni viis päeva pärast seda! Ja isegi kui munarakk on viljastatud, peab see veel läbima munajuhad ning kinnituma emaka limaskestale ehk endomeetriumile, kus embrüo saab ohutult areneda. Just siis hakkavad esimesed tunnused ilmnema.
Määrimine
Kui viljastatud munarakk kinnitub emaka limaskestale – umbes 6 kuni 8 päeva pärast viljastumist – kogevad paljud naised kerget määrimist, mida tuntakse kui implantatsiooniverejooksu. Mõnikord võib seda ekslikult pidada menstruatsiooniks, mistõttu võib juhtuda, et raseduse avastamise hetkeks oled juba teises raseduskuus.
Üks viis nende eristamiseks on värvus: menstruatsioonivere on erkpunane, eriti esimesel kolmel päeval, kuid implantatsiooniverejooks kipub olema pruunikas või roosakas. Kaasnevad võivad olla ka krambid, kuid implantatsioonikrambid on tavaliselt palju kergemad kui menstruatsioonikrambid.
Voolus
Suurenenud tupest väljumine on veel üks raseduse levinud märk. Hormoonide taseme tõusu tõttu toodab keha rohkem tupevedelikku, et vältida nakkusi emakas. Võid märgata vooluse suurenemist varakult esimesel trimestril ning see jätkub raseduse edenedes.
Nagu tavaline voolus, peaks see raseduse ajal olema alati selge ja lõhnatu. Kui see muutub äkitselt värviliseks, sisaldab vereplekke, tekitab sügelust või ebameeldivat lõhna, pöördu kohe arsti poole.
Väsimus
Ebatavaline väsimus on üks varajasi raseduse tunnuseid, mis võib ilmneda juba üks nädal pärast viljastumist. Esimesel trimestril on see peamiselt tingitud muutuvatest hormoonitasemetest, eriti progesterooni järsust tõusust.
Sinu keha peab tegema palju muudatusi, et toetada uut elu, ja sünnituseni välja läheb suur osa sinu ressurssidest lapse arenguks – see tähendab, et tunned end väsinuna. Veendu, et saad piisavalt und rahulikus keskkonnas, söö valgurikkaid toite ja jälgi rauapuuduse sümptomeid.
Rindade muutused
Õrnad ja turses rinnad on veel üks tuntud raseduse märk. Kui varem olid need lihtsalt dekoratiivsed, siis nüüd valmistuvad nad tootma piima, mis toidab sinu vastsündinut. Kuna sinu kehas suureneb vere hulk, võid märgata, et sinu rindade veenid muutuvad suuremaks ja nähtavamaks.
Aretüükide tundlik nahk tumeneb ja laieneb, kuna rasedushormoonid põhjustavad rohkem pigmendi tootmist. Samuti võid märgata väikeseid kühmusid areoolide ümber – need on alati olnud seal, kuid muutuvad raseduse ajal märgatavamaks. Need aitavad määrida ja kaitsta nahka ning võivad eritada lõhna, mis aitab beebil leida nibu ja imeda.
Sinu nibud muutuvad tõenäoliselt samuti silmapaistvamaks ning rindade kasvades võib nahk tunduda tundlik, valulik või sügelev ning kiire kasvu korral võivad tekkida venitusarmid. Tõenäoliselt suurenevad su rinnad vähemalt ühe või kahe korvi võrra. Kui sul on lamedad või sissepoole suunatud nibud, ära muretse – on mitmeid nippe ja harjutusi, mis võivad aidata.
Kuidas ja millal need muutused toimuvad, sõltub inimesest, kuid eriti tavaline on suurenenud tundlikkus esimesel ja viimasel rasedusnädalal.
Hommikune iiveldus
Kuigi mõnel naisel võib kurikuulus iiveldus alata juba teisel nädalal pärast viljastumist, algab hommikune iiveldus tavaliselt kuuendal nädalal ja võib esineda ka liikumishaiguse vormis, näiteks lifti sõites, rongisõidul või autosõidul.
Iiveldus on sümptom, mis võib esineda mitmesuguste terviseprobleemide, näiteks migreeni, veresuhkru kõikumiste või pohmelli tõttu. Kuidas siis teada saada, kas see ebamugav tunne on tingitud rasedusest või millestki muust? See ei ole lihtne. Kõiki raseduse varajasi märke, sealhulgas iiveldust, võivad põhjustada ka muud tegurid, näiteks menstruatsioonitsükli ja PMS-i tavalised hormonaalsed kõikumised.
Lõhnataju muutused
Toiduisud on tavaliselt kõige tugevamad teisel trimestril, kuid võid märgata, et koged teatud lõhnu, maitseid ja tekstuure teisiti juba viiendast nädalast või isegi varem.
Muudatused lõhnatajuga on sageli seotud iiveldusega, kuid mitte alati. Võid hakata vältima lõhnu, mida sa varem ei märganud, ja toidud, mis sulle varem maitsesid, võivad tunduda tugeva lõhnaga või isegi vastumeelsed. (Kahjuks on häiritud lõhnataju ehk düsgeusia ka üks peamisi Covid-19 sümptomeid.)
See suurenenud lõhnatundlikkus võib samuti seletada metallimaitset, mida mõned naised raseduse alguses kogevad.
Sagenenud urineerimine
Rasedad naised hakkavad tavaliselt tundma sagedasemat vajadust urineerida umbes kuuendal nädalal, ja see suureneb kogu raseduse vältel. Põis asub otse emaka all ning kui emakas kasvab, surub see põiele, jättes vähem ruumi uriini kogunemiseks. Kuigi see võib olla ebamugav, taastub olukord pärast sünnitust kiiresti normaalseks.
Rohkem süljeeritust
Ajutine liigne süljeeritus võib olla mõne naise puhul varajane raseduse märk. See esineb kõige sagedamini esimesel trimestril, kuid võib mõnel juhul kesta teise või isegi kolmanda trimestrini ning soodustada iiveldust, unetust, toiduisusid ja -vastumeelsusi ning muid raskusi. Selle nähtuse mehhanism pole veel täielikult teada, kuid raseduse korral kaob see tavaliselt iseenesest enne lapse sündi või vahetult pärast seda.
Puhitus ja kõhukinnisus
“Rasedushormoon” progesteroon on oluline lootele toetava keskkonna säilitamiseks. Progesteroon aeglustab seedimist, et keha saaks paremini toitaineid töödelda ja lapsele edasi anda, kuid see võib põhjustada ka puhitust ja/või kõhukinnisust.
Need sümptomid võivad alata juba kolmandal nädalal, kuid kõige sagedamini ilmnevad umbes kaheteistkümnendal nädalal ja kestavad kogu raseduse vältel. Ebamugavuste vähendamiseks ole füüsiliselt aktiivne, joo palju vett ja söö kiudainerikkaid täisväärtuslikke toite. Väiksemate ja sagedasemate toidukordade söömine võib samuti aidata.
Tujumuutused
Hormonaalsed tujukõikumised ilmnevad tavaliselt esimese trimestri teises pooles – kuuenda ja kümnenda nädala vahel. Meeleolu reguleerivad neurotransmitterid on tundlikud progesterooni ja östrogeeni suhtes.
Muidugi võib stress mõjutada meeleolu igal ajal. Rasedus nõuab kehalt tohutut koormust ning iga oodatav ema vajab tuge oma perekonnalt ja sõpradelt, et valmistuda uue elu ilmaletoomiseks.
Kui sul on kalduvus depressioonile või mõnele muule vaimse tervise probleemile, ole sellel ajal enda vastu eriti hell ja otsi vajadusel nõustamist. Me kõik väärime end hästi ja õnnelikult tundma.
Valu
Progesteroon valmistab keha sünnituseks, lõõgastades liigeseid ja sidemeid, kuid see võib põhjustada ka valu. Alaseljavalu võib alata umbes kaheksandast nädalast, kuna keha muutub.
Peavalud on samuti tavalised raseduse alguses. Kui oled altid peavaludele või migreenile, võivad muutuvad hormoonitasemed ja kuni 50% suurem veremaht raseduse ajal põhjustada lisapeavalusid. Peavalud kui raseduse sümptom ilmnevad tavaliselt umbes üheksandal nädalal ja on sageli seotud teiste sümptomitega, nagu iiveldus, väsimus ja igapäevaelu stress.
Kindluse saamiseks tee test
Mõni ülalnimetatud märk võib, kuid ei pruugi viidata rasedusele. Kui oled olnud kaitsmata vahekorras, kaasa arvatud menstruatsiooni ajal või kasutades “väljutusmeetodit”, on rasedustest hädavajalik. Alusta koduse testiga ja kinnita seejärel arstlik vereanalüüsiga.
Laadi WomanLog alla kohe:
