Primeiros Sinais de Gravidez
Se você estivesse grávida, provavelmente gostaria de saber o mais rápido possível. Se a concepção ocorrer no meio do ciclo, durante a ovulação, levaria pelo menos duas semanas antes que você percebesse a ausência de um período. Existem outros sinais iniciais e reveladores de gravidez? Quais são eles e quando aparecem?
Nos filmes, retratar náusea é uma maneira fácil de informar ao público que uma personagem ficou grávida. Isso pode ser um clichê, um trope comum — mas é verdade, mesmo assim. À medida que o corpo se adapta à nova tarefa de gerar uma criança, muitas mudanças ocorrem e se refletem em vários sinais e sintomas, incluindo náusea. Embora cada gravidez seja diferente, existem muitas experiências potenciais em comum.
Então, quais são os outros sinais de gravidez e quando eles geralmente aparecem? Vamos descobrir.
É estresse ou é gravidez?
Se você suspeita que está grávida, a empolgação e a ansiedade que provavelmente sente podem confundir os sinais e sintomas que seu corpo apresenta, mesmo que você não esteja grávida.
Seja você alguém que está desejando ter um filho ou se o momento é menos do que ideal para engravidar, o estresse torna mais difícil sintonizar-se com seu corpo e pode intensificar tanto os sintomas reais quanto os percebidos. Nenhum sinal único, ou mesmo vários juntos, significa automaticamente que você está grávida — nem mesmo perder um período menstrual.
Monitorar seu ciclo menstrual fornece informações sobre quaisquer mudanças que possam indicar uma possível gravidez ou algum problema de saúde. No entanto, hoje em dia a maioria das pessoas está sobrecarregada de informações e, para alguns de nós, a hiperconsciência do ciclo mensal pode causar ansiedade desnecessária — especialmente se sua menstruação atrasar, o que acontece de vez em quando.
Se você suspeita que pode estar grávida, compre um teste de gravidez caseiro e faça o teste. Esses testes medem a quantidade de hCG, ou gonadotrofina coriônica humana, na sua urina. O corpo começa a produzir hCG assim que o embrião fertilizado se fixa na parede do útero, geralmente por volta do décimo dia de gravidez. A embalagem do teste indicará 10, 20 ou 25 mUI/mL (miliunidades internacionais por mililitro). Quanto menor o número, mais sensível é o teste.
Mulheres não grávidas geralmente têm menos de 5 mUI de hCG por mL, mas uma vez que a gravidez começa, esses números aumentam rapidamente, atingindo cerca de 75 mUI/mL nas primeiras três semanas e 200.000 mUI/mL ao final do primeiro trimestre, momento em que os níveis diminuem ligeiramente.
Hoje em dia estamos todos acostumados a testes caseiros de Covid, e os testes de gravidez são muito semelhantes. Na verdade, urinar em uma vareta é mais fácil do que colocar um cotonete no nariz.
No primeiro dia do seu período menstrual atrasado, deve haver hCG suficiente na urina para que a tira do teste indique um resultado positivo, caso você esteja grávida. Fazer o teste em casa é uma maneira fácil e econômica de se preparar para diferentes cenários.
Cada gravidez é diferente
Cada corpo é único e cada gravidez é diferente. Algumas mulheres relatam reconhecer os sinais de gravidez imediatamente, enquanto outras descobrem como seus corpos reagem à medida que passam pelo processo. Os sinais de gravidez podem se manifestar de maneiras muito diferentes em mulheres diferentes e até na mesma mulher em diferentes gestações.
É impossível prever o curso exato de qualquer gravidez devido à miríade de fatores influenciadores. Você pode experimentar apenas alguns dos sintomas clássicos ou quase todos eles. No entanto, mulheres que estão grávidas de gêmeos ou outros múltiplos tendem a experimentar sintomas fortes desde o início, devido aos níveis elevados de hCG.
Quão cedo posso saber?
Embora algumas mulheres descrevam ter uma consciência imediata da gravidez desde o momento da concepção, isso é provavelmente um truque do cérebro. Os primeiros sinais geralmente começam a aparecer cerca de uma semana após a concepção — o momento em que o espermatozoide e o óvulo se encontram, unem seu DNA e as células do óvulo fertilizado começam a se dividir.
Lembre-se de que a concepção pode ocorrer durante o sexo ou em até cinco dias após a relação sexual! E uma vez que um óvulo foi fertilizado, ele ainda precisa fazer seu caminho pelas trompas de Falópio para se implantar no revestimento do útero, ou endométrio, onde o embrião pode se desenvolver com segurança. É nesse momento que os primeiros sinais geralmente começam a aparecer.
Sangramento de implantação
Quando o óvulo fertilizado se implanta no revestimento do útero — aproximadamente de 6 a 8 dias após a concepção — muitas mulheres experimentam um leve sangramento, também conhecido como sangramento de implantação. Às vezes, esse leve sangramento pode ser confundido com a menstruação, de modo que, quando você percebe que perdeu uma menstruação, pode já estar no segundo mês de gravidez.
Uma maneira de diferenciar é que o sangue da menstruação é vermelho vivo, especialmente nos primeiros três dias, enquanto o sangramento de implantação tende a ser marrom ou rosado. Não ajuda que o sangramento de implantação muitas vezes seja acompanhado de cólicas, embora as cólicas de implantação geralmente sejam muito mais leves do que as cólicas menstruais.
Cada mês, o corpo cria um novo revestimento uterino, então, quando a gravidez ocorre, o endométrio está sempre em boa forma — como colocar lençóis novos em uma cama. As cólicas menstruais ocorrem quando o útero se contrai para expelir o acúmulo mensal de endométrio rico em sangue que não é mais necessário.
No entanto, se a concepção ocorreu, o endométrio recebe o óvulo fertilizado e então atua como a interface entre a mãe e o embrião em desenvolvimento enquanto seu corpo o fornece com sangue e nutrientes.
Secreção vaginal
O aumento da secreção vaginal é outro sinal comum de gravidez. O corpo produz volumes maiores de fluido vaginal em resposta aos níveis elevados de hormônios. Isso ajuda a prevenir qualquer tipo de infecção que possa interromper o que está acontecendo dentro do útero. Você pode notar níveis aumentados de secreção no início do primeiro trimestre, e isso provavelmente continuará à medida que a gravidez progride.
Assim como a secreção regular, durante a gravidez ela deve ser sempre clara e sem odor distinto. Se sua secreção vaginal mudar repentinamente de cor, contiver manchas de sangue, for acompanhada de coceira ou outra sensação desagradável, ou tiver um odor forte ou incomum, entre em contato com seu médico ou obstetra imediatamente.
Cansaço
O cansaço incomum é um dos primeiros sinais de gravidez que pode aparecer tão cedo quanto uma semana após a concepção. Durante o primeiro trimestre, essa fadiga é causada principalmente pelos níveis hormonais em mudança, especialmente o aumento dramático da progesterona.
Seu corpo precisa fazer muitas mudanças para se adaptar a apoiar uma nova vida e, de agora até o nascimento, uma proporção significativa de seus recursos será destinada ao bebê — você se sentirá cansada. Certifique-se de dormir bastante em um ambiente tranquilo, comer alimentos ricos em proteínas e observar sinais de deficiência de ferro.
Seios mudando
Seios sensíveis e inchados são outro sinal bem conhecido de gravidez. Antes, eles eram apenas decorativos, agora estão se preparando para produzir o leite que alimentará seu recém-nascido. À medida que o volume de sangue no seu corpo aumenta, você pode notar as veias nos seus seios ficando maiores e mais visíveis.
A pele sensível das aréolas ficará mais escura e se expandirá à medida que os hormônios da gravidez fazem seu corpo produzir mais pigmento, e você pode notar pequenos caroços ao redor das aréolas. Eles sempre estiveram lá, mas se tornam mais perceptíveis durante a gravidez. Eles lubrificam e protegem a área e podem ser a fonte do cheiro que ajuda os bebês a encontrar o mamilo e se prenderem.
Seus mamilos também provavelmente mudarão de forma e se tornarão mais proeminentes, e à medida que seus seios crescem, a pele pode se sentir sensível, talvez dolorida ou coçando, e você pode desenvolver estrias se eles crescerem rapidamente. Você provavelmente aumentará um ou dois tamanhos de copa. Se você tiver mamilos planos ou invertidos, não se preocupe. Existem várias dicas e truques que podem ajudar.
Quando e como essas mudanças ocorrem depende da pessoa, mas a sensibilidade extra é especialmente comum nas primeiras e últimas semanas de gravidez.
Enjoos matinais
Enquanto para algumas pessoas aquela náusea notória pode começar já na segunda semana após a concepção, os enjoos matinais geralmente começam por volta da sexta semana e às vezes também se manifestam como enjoo por movimento, por exemplo, ao andar de elevador, pegar o trem ou dirigir.
A náusea é um sintoma comum de uma variedade de problemas de saúde, desde enxaquecas até flutuações de açúcar no sangue e ressacas. Então, como saber se aquela sensação de enjoo está sendo causada por um bebê novo ou por outra coisa? Não é tão simples. Todos os primeiros sinais de gravidez, incluindo náusea, também podem ser causados por outras coisas, incluindo as flutuações hormonais normais do ciclo menstrual e da TPM.
Percepção olfativa
Os desejos alimentares geralmente são mais fortes no segundo trimestre, mas você pode notar que começa a experimentar certos cheiros, sabores e texturas de maneira diferente a partir da quinta semana ou até antes.
Mudanças no seu senso de olfato muitas vezes, mas nem sempre, estão relacionadas à náusea. Você pode desenvolver uma aversão a cheiros no ambiente que nunca chamou sua atenção antes, e certos alimentos que você gostava podem de repente parecer muito fortes ou até repugnantes. (Infelizmente, um sentido de olfato distorcido, ou disgeusia, também é um dos principais sintomas de Covid.)
Esse senso de olfato mais apurado também pode explicar o gosto metálico que algumas mulheres experimentam no início da gravidez.
Urinação
As mulheres grávidas geralmente começam a sentir necessidade de urinar com mais frequência ao longo do dia por volta da sexta semana, e isso só aumenta ao longo da gravidez. A bexiga fica logo abaixo do útero. À medida que o útero cresce para acomodar o bebê em desenvolvimento, a bexiga é achatada e comprimida, deixando menos espaço para a coleta de urina. Embora isso possa ser desconfortável, as coisas geralmente voltam ao normal rapidamente uma vez que o bebê nasce.
Salivação
A hipersalivação temporária pode ser um sinal precoce de gravidez em algumas mulheres. Isso é mais comum no primeiro trimestre, mas em alguns casos persiste no segundo ou até no terceiro trimestre e pode contribuir para náusea, insônia, desejos e aversões alimentares e outras dificuldades. O mecanismo que causa a hipersalivação ainda é desconhecido, mas no caso da gravidez a condição geralmente se resolve sozinha após o nascimento do bebê, se não antes.
Inchaço e constipação
O "hormônio da gravidez" progesterona é essencial para manter um ambiente favorável para o feto em desenvolvimento. Entre outros efeitos, a progesterona pode retardar o processo de digestão no estômago e nos intestinos. Isso dá ao seu corpo mais tempo para processar nutrientes e passá-los para o bebê, mas muitas vezes resulta em inchaço e/ou constipação também.
Esses sintomas podem começar já na terceira semana, mas geralmente aparecem por volta da décima segunda semana e permanecem ao longo da gravidez. Para manter o desconforto no mínimo, permaneça ativa, beba bastante água e coma alimentos integrais nutritivos que contenham fibras. Comer refeições menores com mais frequência também pode facilitar as coisas.
Oscilações de humor
As oscilações hormonais de humor geralmente aparecem na segunda metade do primeiro trimestre — semanas seis a dez. Os neurotransmissores que regulam a emoção são sensíveis à progesterona e ao estrogênio.
Claro, o estresse pode afetar o humor e o comportamento a qualquer momento. A gravidez impõe um enorme desgaste ao corpo. Qualquer futura mãe precisará do apoio de sua família e amigos enquanto se prepara para trazer uma nova vida ao mundo.
Se você tem predisposição para depressão ou qualquer outro problema de saúde mental, seja especialmente gentil consigo mesma durante este período e procure aconselhamento, se necessário. Todos nós merecemos nos sentir felizes e saudáveis.
Dor
A progesterona prepara o corpo para o parto relaxando as articulações e os ligamentos, mas isso às vezes pode sobrecarregar o corpo de outras formas. Dores nas costas, especialmente na parte inferior das costas, podem começar por volta da oitava semana em resposta às mudanças no seu corpo.
Dores de cabeça também são frequentes no início da gravidez. Se você tem predisposição a ter dores de cabeça ou enxaquecas, os níveis hormonais em mudança e o aumento de até 50% no volume de sangue que acompanham a gravidez podem causar dores de cabeça adicionais. Dores de cabeça como sintoma de gravidez geralmente começam por volta da nona semana e muitas vezes estão relacionadas a outros sintomas, como náusea, fadiga e estresse geral na sua vida cotidiana.
Temperatura elevada
Se você monitora regularmente sua temperatura corporal basal (TCB), a temperatura natural do seu corpo em repouso — geralmente entre 36,2–36,6°C para mulheres — você notará que ela aumenta ligeiramente durante a ovulação — geralmente para 36,7–37°C — e depois retorna à linha de base. Se você engravidar, a TCB permanece elevada por 2–3 semanas após a fertilização.
Teste para ter certeza
Qualquer um dos problemas mencionados neste artigo pode ou não ser um sinal de gravidez. Se você teve relações sexuais desprotegidas — incluindo durante a menstruação ou se seu parceiro "se retirou" antes da ejaculação — fazer um teste de gravidez é essencial. Comece com um teste caseiro e, em seguida, consulte seu médico para um exame de sangue para confirmar.
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