ترتبط الصحة الشهرية والصحة النفسية ببعضهما البعض ويمكن أن تؤثر إحداهما على الأخرى. أحيانًا يكون التأثير قويًا لدرجة أنه يعطّل حياتك اليومية. يمكن أن تتسبب الاختلالات الهرمونية واضطرابات الدورة الشهرية وغيرها من المشكلات التناسلية في شعورك بالإرهاق والقلق، وحتى الاكتئاب.
تُعد أول دورة شهرية لفتاة شابة حدثًا مهمًا يؤشر على بداية البلوغ والدخول إلى عالم الأنوثة. بالنسبة للبعض، يُنظر إلى ذلك كجزء طبيعي من النمو، بينما تُجبر أخريات على مواجهة معتقدات مؤذية متغلغلة في الثقافة المحيطة بهن. في هذا المقال، ستتعرفين على أشهر الخرافات والممارسات المرتبطة بالحيض ولماذا يمكن أن تكون وصمة العار الثقافية تجاه هذه العملية البيولوجية الطبيعية والحتمية خطيرة على الفتيات.
القلق جزء طبيعي من حياتنا. يظهر في لحظات التوتر وعند مواجهة شيء جديد وغير مألوف. يمكن أن يظهر القلق على شكل مشاعر خفيفة من عدم الارتياح إلى ضيق شديد—صعوبة في التنفس، وتسارع ضربات القلب، ونوبات قلق.
