Κύκλος
Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής μας. Εμφανίζεται σε στιγμές στρες ή όταν βρισκόμαστε αντιμέτωπες με κάτι νέο και άγνωστο. Μπορεί να παρουσιαστεί ως ήπια ανησυχία μέχρι έντονη δυσφορία—δυσκολία στην αναπνοή, αυξημένοι καρδιακοί παλμοί, κρίσεις άγχους.
Κύκλος
Πόνος, κούραση, πονοκέφαλος, στομαχικές διαταραχές… Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν πως το σώμα τους είναι πιο ευαίσθητο και επιρρεπές στην κόπωση όσο διανύουν την περίοδό τους, καθώς η αιμορραγία συνοδεύεται συχνά από πολλές ενοχλητικές παρενέργειες. Αλλά πρέπει να μειώσουμε ή να σταματήσουμε τη φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης; Η απάντηση είναι όχι. Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες λεπτομέρειες που καλό είναι να λάβεις υπόψη.
Κύκλος
Καθώς τα επίπεδα ορμονών αρχίζουν να πέφτουν μετά την ωορρηξία, οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν κάποιες αλλαγές στη φυσική και ψυχική τους κατάσταση, όπως ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα ή κυκλοθυμία. Αυτά τα συμπτώματα συχνά συνδέονται με το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο ή PMS. Για εκείνες που πάσχουν από Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή ή PMDD, τα συμπτώματα—ιδίως τα συναισθηματικά—είναι εμφανώς πιο έντονα.
