Syklus
Den premenstruelle og menstruelle fasen kommer ofte med mindre ønskede følelsesmessige effekter. Å snakke om følelser og menstruasjonssyklusen kan være vanskelig, ettersom kvinner fortsatt blir skammet og avfeid for å uttrykke følelsene våre, noe som gjør det lettere å ignorere eller bagatellisere kvinners erfaringer. Å oppleve følelsesmessige endringer gjennom syklusen din er helt normalt — til et visst punkt — så la oss utforske hva som egentlig skjer under PMS og de andre fasene av syklusen.
Syklus
Din månedlige syklus er mer enn bare mensen hver måned. Det skjer endringer i kroppen din som både er synlige og usynlige, og de påvirker deg mer enn du kanskje er klar over.
Syklus
Smerter, tretthet, hodepine, urolig mage… Mange kvinner opplever at kroppen er mer sensitiv og lettere blir sliten under menstruasjonen, fordi blødninger ofte følges av ubehagelige bivirkninger. Men skal vi redusere eller stoppe fysisk aktivitet under mensen? Svaret er nei. Likevel er det noen nyanser det er verdt å ta hensyn til.
