Κύκλος
Η διατροφή μιας γυναίκας επηρεάζει άμεσα τις ορμόνες και τον εμμηνορροϊκό της κύκλο. Δίνοντας προσοχή σε αυτά που τρώμε, μπορεί να έχουμε μια πιο τακτική, λιγότερο επώδυνη περίοδο και μια πιο υγιή ψυχική κατάσταση.
Κύκλος
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή της γυναίκας όπου σταματά η έμμηνος ρύση, σηματοδοτώντας το τέλος της αναπαραγωγικής λειτουργίας του σώματός της. Τόσο η εμμηνόπαυση όσο και η περιεμμηνόπαυση (η μεταβατική φάση προς την εμμηνόπαυση) συνδέονται με μια σειρά συμπτωμάτων που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας.
Κύκλος
Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής μας. Εμφανίζεται σε στιγμές στρες ή όταν βρισκόμαστε αντιμέτωπες με κάτι νέο και άγνωστο. Μπορεί να παρουσιαστεί ως ήπια ανησυχία μέχρι έντονη δυσφορία—δυσκολία στην αναπνοή, αυξημένοι καρδιακοί παλμοί, κρίσεις άγχους.
