Tsükkel
Haikalade nädal. Punane laine. Puuvillaponi sõitmine. Kõik need loovad nimetused menstruatsiooni kohta ei paku erilist lohutust, kui tuleb hakata tegelema kaasnevate ebamugavustega.
Tsükkel
Ärevus on meie elu normaalne osa. See ilmneb stressihetkedel ja siis, kui seisame silmitsi millegi uue ja tundmatuga. Ärevus võib kujutada endast kõike alates kergest rahutusest kuni tõsise distressini—hingamisraskused, kiirenenud südametegevus, paanikahoog.
Tsükkel
Naiseliku toitumise valik mõjutab otseselt tema hormone ja menstruaaltsüklit. Märgates, mida sööd, võid saavutada korrapärasema, vähem valuliku menstruatsiooni ning tervema meeleseisundi.
