Laste Harimine Menstruatsiooni Kohta
Paljud noored tüdrukud tunnevad end oma esimeseks menstruatsiooniks ettevalmistamata. Kuigi enamikul neist on üldine ettekujutus toimuvast, on hirm ja piinlikkus siiski väga levinud.
Sama oluline on menstruatsioonist rääkida nii tüdrukutele kui poistele. Kuigi kogemus puudutab eelkõige tüdrukuid, aitab info jagamine mõlema sugupoole keha kohta tabusid murda ja toetab avatud suhtlemist.
Millal pidada “see jutt”
Võib-olla mäletad, kuidas koolis jaotati tüdrukud ja poisid eraldi klassidesse, et neile kiiresti selgitada puberteediga seotud muutusi. Paljude laste jaoks jääb see ainsaks ametlikuks infoallikaks menstruatsiooni kohta. Ilmselgelt jääb sellest väheseks—ja kui kooliharidusest ei piisa, peavad vanemad ja mentorid selle lünga täitma.
Vastupidiselt levinud arvamusele ja meediapildile ei ole kõige parem viis lihtsalt pidada üks tõsine jutuajamine, mida kunagi enam ei mainita. See saadab lastele ja teismelistele sõnumi, nagu oleks menstruatsioonist rääkimine tabu, ja võib panna nad hoiduma abi küsimisest, kui nad seda vajavad.
Samuti ei pea teemat vältima, kuni info vajalikkus on juba käes. Tegelikult pole ükski vanus menstruatsioonist rääkimiseks liiga varane, kui sisu on eale kohane. Sa ei taha oma 5-aastast verelooga või tugeva valuga ära hirmutada. Selle asemel võiks mängida näiteks menstruatsiooniteemalist lauamängu või korraldada peres viktoriini inimkeha teemal. Vastutustundlik olemine ja teadmiste jagamine võib olla ka lõbus!
Kui teema on avatud, tulevad ka küsimused. Võta lapse küsimusi tõsiselt ja vasta neile nii hästi kui suudad. Kui ise ei tea, otsige vastused koos üles. Õppige üheskoos. Laps mäletab seda kogemust.
Teadlikkuse olulisus
Kõik lapsevanemad ei ole ise menstruatsiooni kogenud ega võibolla kunagi pidanud sellest tõsist vestlust. Paljud üksikisad peavad ühel päeval ostma tütrele tema esimesed hügieenisidemed või aitama leevendada menstruatsioonivaevusi. Tõenäoliselt soovivad nad selle hetke saabudes mitte olla teadmatuses.
Isegi “kogenud menstruööridele” võib olla abiks oma teadmisi värskendada näiteks naise anatoomia või kaasaegse hügieenitoodete valdkonna osas, mis on kiiresti arenenud—turul on palju ohutumaid, odavamaid, keskkonnateadlikumaid ning mugavamaid valikuid, et vanem saaks enesekindlalt vajalikku tarkust edasi anda.
Mida peaks tüdruk teadma enne esimest menstruatsiooni:
- Mis juhtub tema kehas enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast seda, milline on normaalne menstruatsioon (välimus, tunne, lõhn) ning kuidas märgata võimalikke kõrvalekaldeid.
- Kui sageli võiksid menstruatsioonid toimuda (tema vanuses ja hiljem), kui kaua need tavaliselt kestavad ning kui tugevad need võivad olla.
- Millised on PMS-i sümptomid ja kuidas neid leevendada.
- Millised sümptomid võivad viidata rasedusele või tervisehäirele.
- Millised on tema naistehügieeni valikud, kuidas valida endale sobivaimad ning kuidas neid õigesti kasutada.
- Kuidas hoolitseda oma intiimpiirkonna eest.
Olenemata sellest, kas oled selle info juba lapse kasvatamisse põiminud või mitte, pead kindlasti veenduma, et ta teab, millega ta silmitsi seisab, kui aeg käes on. Kui mõned teemad tunduvad ebamugavad või infot napib, võid alati pöörduda spetsialisti või usaldusväärse sõbra poole, kes räägiks teema tüdrukuga läbi. Ja lubage nad ise läbi käia ka sinuga.
Valmistumine
Kui jutt on räägitud, on aeg ka tegutseda. Muuda oma kodu menstruatsioonisõbralikuks! Parimal juhul toimub see koostöös sinu ja tütre vahel. See annab rohkelt võimalusi arutlemiseks ning rõhutab, et menstruatsioon pole midagi, mida karta või häbeneda.
Kõigepealt tuleks koos soetada erinevaid naistehügieenitooteid (proovimiseks võiks võtta mitu varianti), vajadusel valuvaigisteid, võib-olla ka kuuma vee pudel ja väike taskukomplekt menstruatsiooni tarbeks. Veidi lisapesu ning tumedad püksid või seelikud (mis saavad vajadusel plekid varjata) kuluvad samuti ära. Ta peaks õppima oma tsüklit jälgima—seda saab teha rakendusega (nt WomanLog 😄) või kalendris käsitsi.
Seejärel looge vannituppa vajalikku kraami jaoks spetsiaalne koht—see võib olla kasvõi tühjaks tehtud riiul. Kui sinu ja tütre huumorisoont hindab, võib meisterdada või kaunistada karbi, korvi või koti lõbusate viidetega menstruatsioonile.
Küsi, kas ta sooviks oma esimest menstruatsiooni kuidagi tähistada. See on siiski naise elu pikk ja väljakutseid täis teekonna algus. Võib-olla mõni mõnus ja hell tegevus, nagu padjakindluse ehitamine ja filmiõhtu—kuna tal võib sel päeval enesetunne nigel olla.
Rõhuta, et oled valmis tema vajadustega arvestama, aga on tähtis jälgida lapse tundeid. Ta võib vajada aega, et muutustega harjuda, ning võib hakata end tagasi tõmbama, kui sinu entusiasm tundub pealetükkiv. Samuti võib ta vajada emotsionaalset tuge ning otsib kinnitust, et oled tema jaoks olemas. Esimesed kuud võivad olla rasked, kuid aja jooksul läheb kindlasti lihtsamaks.
Tabude murdmine
Menstruatsioon võib tunduda keeruline ja harjumatu, sest see toob endaga kaasa palju uusi kogemusi, millest paljud pole just meeldivad. Seda raskendab veelgi menstruatsiooniga seotud tabude olemasolu.
Maailm ei suhtle menstruatsiooni teemasse veel nii vabalt, kui sooviksime. Kuna menstruatsioon on seotud naise reproduktiivse funktsiooniga ja seega seotud ka seksuaalsusega, peetakse seda mõnes kohas endiselt patuseks või räpaseks: ebasobivaks teemaks, millest lastega avalikult rääkida. Näiteks Nepali lääneosas saadetakse naised iga kuu menstruatsiooni luksustsooni “menstruatsioonihüttidesse” kogu ülejäänud ühiskonnast eemale, nagu traditsioon Chhaupadi ette näeb.
Selline suhtumine pärsib teadlikkust, soodustab häbistamist ja võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, nagu otsuseid tegevad võimujuhtid, kes on täiesti teadmatud naise reproduktiivsüsteemi toimimisest, ning tüdrukud ja naised, keda karistatakse selle eest, et nende keha funktsioneerib loomulikult. Liiga paljudel juhtudel jääb elust maksimumi võtmata ainult seetõttu, et kehalisi protsesse ümbritseb düsfunktsionaalne, naistevastane suhtumine.
Parim viis selle vastu võidelda on ise eeskuju anda. Meie oleme eeskujuks, meie oleme rollimudelid, ning seda vastutust tasub uhkusega kanda. Ära tunne ebamugavust menstruatsioonist lastega rääkimisel—tähista teadmist, et aitad maailma paremaks muuta.
Oma menstruatsiooni saad jälgida WomanLogi abil. Laadi WomanLog alla:
