Kierto
Naisen ruokavalio vaikuttaa suoraan hänen hormoneihinsa ja kuukautiskiertoon. Kiinnittämällä huomiota syömiseen voi saavuttaa säännöllisemmät ja kivuttomammat kuukautiset sekä paremman mielialan.
Kierto
Hedelmällisessä iässä olevat naiset kokevat kuukautiskierron suunnilleen kerran kuukaudessa. Tämä syklinen prosessi liittyy kaikkiin muihin järjestelmiin, jotka pitävät kehomme toiminnassa ja tukevat lisääntymiskykyämme. Kuukautiskierto on herkkä muille elämämme muutoksille—ympäristötekijöille, tunne-elämälle tai muille tapahtumille.
Kierto
Polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS) on joukko oireita eli ”oireyhtymä”, joka vaikuttaa munasarjoihin ja ovulaatioon. Se on yleinen lisääntymisikäisillä naisilla. PCOS-naiset tuottavat tavallista enemmän androgeeneja (miessukupuolihormoneja). Tämä hormonien epätasapaino häiritsee kuukautiskiertoa – kuukautiset voivat olla harvat tai pitkittyneet, ja munasarjoihin voi kehittyä useita follikkeleita (pieniä nestetäytteisiä rakkuloita, jotka tuottavat hormoneja ja vaikuttavat hedelmällisyyteen), eikä munasoluja vapaudu säännöllisesti, mikä vaikeuttaa raskaaksi tulemista. Tarkka ja varhainen diagnoosi helpottaa oikean hoidon saamista oireiden hallintaan.