Цикл
Регулярні місячні – це ознака загального хорошого здоров’я. Коли вони не приходять вчасно, ми хвилюємося. У більшості жінок спостерігається певна мінливість у менструальному циклі. Наскільки добре ти знаєш особливості свого циклу?
Цикл
Передменструальна і менструальна фази часто супроводжуються неприємними емоційними ефектами. Обговорювати емоції та менструальний цикл буває непросто, адже жінок досі засуджують та ігнорують при вираженні почуттів, що змушує ще частіше знецінювати власний досвід. Відчувати емоційні зміни протягом циклу — абсолютно нормально (до певної межі), тож давайте розглянемо, що саме відбувається під час ПМС та інших фаз циклу.
Цикл
Менструальний цикл може суттєво відрізнятися у різних жінок. Середня тривалість складає 28 днів, але нормою також вважається цикл від 21 до 35 днів. Ведення записів про свої цикли допомагає краще розуміти, що є нормою конкретно для вас. Також це дозволяє своєчасно помітити порушення — затримку, пропущену менструацію чи мажучі виділення.
