מעגל
האישה הממוצעת מבלה כשש שנים מחייה במחזור. רובן פשוט מקבלות זאת כחלק מהחיים, אבל זה בהחלט היה נחמד לא לדאוג לגבי זה.
מעגל
חרדה היא חלק נורמלי מחיינו. היא מופיעה ברגעי לחץ וכאשר אנו מתמודדות עם משהו חדש ולא מוכר. החרדה יכולה להתבטא מהרגשה קלה של אי נוחות ועד למצוקה קשה—קשיי נשימה, דופק מואץ, התקף חרדה.
מעגל
כאב, עייפות, כאבי ראש, קיבה רגישה… רבות מרגישות שהגוף שלהן רגיש יותר ונוטה לעייפות כשהן במחזור, שכן זרימת הדם לרוב מלווה בתופעות לוואי לא נעימות. האם כדאי להפסיק או לצמצם פעילות גופנית בתקופת הווסת? התשובה היא לא. עם זאת, ישנן נקודות שחשוב לקחת בחשבון.
