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月経周期にはかなりの個人差があります。平均的な周期は28日間ですが、21日から35日までが正常とされています。ご自身の月経周期を記録することで、自分にとっての「普通」が分かるようになります。また、月経が遅れたり、来なかったり、不正出血などの異常にも気づきやすくなります。
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生殖年齢の女性は約月に一度、月経周期を経験します。このサイクルは、私たちの身体を支え生殖能力を保つ他のすべてのシステムと繋がっています。月経周期は、環境面・感情面、そのほか日常の変化にも敏感に反応します。
