Ciklas
Menstruacijų ciklas yra pagrindinis moters sveikatos ir gerovės variklis tiek vaisingais metais, tiek ir vėliau. Vis dėlto tik visai neseniai mokslininkės pradėjo atsižvelgti į mėnesines tyrimuose; o kasdienybėje tik dabar po truputį atsiribojame nuo stigmos, susijusios su menstruacijomis. Norint susigrąžinti menstruacijas kaip įprastą ir net įgalinančią patirtį, atsiranda naujų požiūrių į menstruacijų ciklo suvokimą. Vienas jų – menstruacinio ciklo fazes palyginti su metų laikais.
Ciklas
Ovuliacija daugeliu atžvilgių yra aukščiausias menstruacinio ciklo taškas. Vaisigumas pasiekia piką, kaip ir organizmo gebėjimas atlaikyti skausmą. Tiek fiziškai, tiek emociškai jūs jaučiatės geriausiai. Kodėl tada daugelis moterų praneša jaučiančios nerimą ovuliacijos metu?
Ciklas
Skausmas, nuovargis, galvos skausmai, virškinimo sutrikimai... Daugelis moterų per mėnesines jaučia didesnį kūno jautrumą ir greitesnį nuovargį, nes kartu su kraujavimu dažnai pasireiškia daug nemalonių šalutinių poveikių. Taigi, ar reikėtų sumažinti ar nutraukti fizinį aktyvumą per mėnesines? Atsakymas – ne. Tačiau yra tam tikrų niuansų, kuriuos verta apsvarstyti.
