Vroege Tekenen van Zwangerschap
Als je zwanger zou zijn, zou je dat waarschijnlijk zo snel mogelijk willen weten. Als de bevruchting midden in de cyclus zou plaatsvinden, bij de eisprong, zou het minstens twee weken duren voordat je een menstruatie zou missen. Zijn er andere vroege tekenen die op een zwangerschap kunnen wijzen? Wat zijn ze en wanneer verschijnen ze?
In films is het tonen van misselijkheid een gemakkelijke manier om het publiek te laten weten dat een personage zwanger is. Dit mag dan een cliché zijn, een veelvoorkomend motief—maar het is niettemin waar. Terwijl het lichaam zich aanpast aan de nieuwe taak van het laten groeien van een kind, vinden er veel veranderingen plaats die zich uiten in verschillende tekenen en symptomen, waaronder misselijkheid. Hoewel elke zwangerschap anders is, zijn er veel mogelijke gedeelde ervaringen.
Dus, wat zijn de andere tekenen van zwangerschap en wanneer verschijnen ze meestal? Laten we het ontdekken.
Is het stress of is het zwangerschap?
Als je vermoedt dat je zwanger bent, kunnen de opwinding en de angst die je waarschijnlijk voelt de tekenen en symptomen van je lichaam verwarren, zelfs als je niet zwanger bent.
Of je nu al lang naar een kind verlangt of dat het een minder ideaal moment is om zwanger te raken, stress maakt het moeilijker om naar ons lichaam te luisteren en kan zowel echte als ingebeelde symptomen versterken. Geen enkel teken, of zelfs meerdere samen, betekent automatisch dat je zwanger bent—zelfs het uitblijven van een menstruatie niet.
Het bijhouden van je cyclus geeft je informatie over veranderingen die mogelijk op een zwangerschap of een gezondheidsprobleem kunnen wijzen. Tegenwoordig worden de meeste mensen echter overspoeld met informatie, en voor sommigen van ons kan overbewustzijn van de maandelijkse cyclus onnodige angst veroorzaken—vooral als je menstruatie vertraagd is, wat af en toe voorkomt.
Als je vermoedt dat je zwanger bent, koop dan een zwangerschapstest voor thuis en test jezelf. Deze tests meten de hoeveelheid hCG, of humaan choriongonadotrofine, in je urine. Het lichaam begint hCG te produceren zodra het bevruchte embryo zich in de baarmoederwand nestelt, meestal rond dag tien van de zwangerschap. Op de testverpakking staat 10, 20 of 25 mIU/mL (milli-internationale eenheden per milliliter). Hoe kleiner het getal, hoe gevoeliger de test.
Niet-zwangere vrouwen hebben doorgaans minder dan 5 mIU hCG per mL, maar zodra de zwangerschap begint, stijgen deze aantallen snel, tot ongeveer 75 mIU/mL binnen de eerste drie weken en 200.000 mIU/mL tegen het einde van het eerste trimester, waarna de niveaus iets dalen.
We zijn inmiddels allemaal gewend aan thuistests voor Covid, zwangerschapstests werken op een vergelijkbare manier. Als er iets is, is op een stokje plassen eenvoudiger dan een wattenstaafje in je neus steken.
Op de eerste dag van je gemiste menstruatie zou er voldoende hCG in je urine moeten zitten om een positief resultaat te laten zien als je zwanger bent. Thuis testen is een eenvoudige en goedkope manier om je voor te bereiden op verschillende scenario’s.
Elke zwangerschap is anders
Ieder lichaam is uniek en elke zwangerschap is anders. Sommige vrouwen herkennen de tekenen van zwangerschap onmiddellijk, terwijl anderen ontdekken hoe hun lichaam reageert terwijl ze het proces doorlopen. De tekenen van zwangerschap kunnen zich heel verschillend voordoen bij verschillende vrouwen en zelfs bij dezelfde vrouw tijdens verschillende zwangerschappen.
Het is onmogelijk om het precieze verloop van een zwangerschap te voorspellen vanwege de vele beïnvloedende factoren. Je kunt slechts enkele van de klassieke symptomen ervaren of bijna allemaal. Echter, vrouwen die zwanger zijn van een tweeling of meerling ervaren doorgaans sterkere symptomen vanaf het begin vanwege verhoogde hCG-niveaus.
Hoe vroeg kan ik het weten?
Hoewel sommige vrouwen beschrijven dat ze zich direct na de conceptie bewust zijn van hun zwangerschap, is dit waarschijnlijk een truc van de hersenen. De vroegste tekenen verschijnen meestal ongeveer een week na de conceptie—het moment waarop sperma en eicel samenkomen, hun DNA verenigen en de cellen van de bevruchte eicel beginnen te delen.
Houd er rekening mee dat conceptie kan plaatsvinden tijdens seks of op elk moment tot vijf dagen na geslachtsgemeenschap! En zodra een eicel is bevrucht, moet deze nog door de eileiders reizen om zich in de baarmoederwand te nestelen, waar het embryo zich veilig kan ontwikkelen. Dit is wanneer de eerste tekenen meestal beginnen te verschijnen.
Spotting
Wanneer de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand nestelt—ongeveer 6 tot 8 dagen na de conceptie—ervaren veel vrouwen lichte bloedingen, ook wel innestelingsbloedingen genoemd. Soms kan deze lichte bloeding worden verward met een menstruatie, waardoor je mogelijk pas in de tweede maand van de zwangerschap merkt dat je een menstruatie hebt gemist.
Een manier om het verschil te zien is dat menstruatiebloed felrood is, vooral in de eerste drie dagen, terwijl innestelingsbloedingen meestal bruinachtig of roze van kleur zijn. Het helpt niet dat innestelingsbloedingen vaak gepaard gaan met krampen, hoewel deze meestal veel milder zijn dan menstruatiekrampen.
Afscheiding
Verhoogde vaginale afscheiding is een ander veelvoorkomend teken van zwangerschap. Het lichaam produceert meer vaginale vloeistof als reactie op verhoogde hormoonspiegels. Dit helpt infecties te voorkomen die de zwangerschap kunnen verstoren. Je kunt verhoogde afscheiding opmerken vroeg in het eerste trimester, en dit blijft waarschijnlijk doorgaan naarmate de zwangerschap vordert.
Net als normale afscheiding moet het helder zijn en geen sterke geur hebben. Als je afscheiding plotseling van kleur verandert, bloedvlekken bevat, gepaard gaat met jeuk of een andere onaangename sensatie, of een sterke of ongebruikelijke geur heeft, neem dan direct contact op met je arts of gynaecoloog.
Vermoeidheid
Ongewone vermoeidheid is een van de eerste tekenen van zwangerschap die al één week na de conceptie kan optreden. In het eerste trimester wordt deze vermoeidheid vooral veroorzaakt door veranderende hormoonspiegels, met name de dramatische toename van progesteron.
Je lichaam moet zich aanpassen om een nieuw leven te ondersteunen, en vanaf nu tot de geboorte zal een groot deel van je energie naar de baby gaan—je zult je moe voelen. Zorg voor voldoende slaap, eet eiwitrijke voeding en let op tekenen van ijzertekort.
Veranderende borsten
Gevoelige, gezwollen borsten zijn een ander bekend teken van zwangerschap. Waar ze eerder alleen decoratief waren, bereiden ze zich nu voor op het maken van melk die je pasgeborene zal voeden. Naarmate het bloedvolume in je lichaam toeneemt, kun je merken dat de aderen in je borsten groter en zichtbaarder worden.
De gevoelige huid van de tepelhof zal donkerder en groter worden doordat zwangerschapshormonen je lichaam meer pigment laten aanmaken, en je kunt ook kleine bultjes rond de tepelhof opmerken. Ze zijn er altijd al geweest, maar worden tijdens de zwangerschap beter zichtbaar. Ze smeren en beschermen de huid en kunnen een geur afgeven die baby's helpt de tepel te vinden en zich eraan vast te klampen.
Je tepels zullen waarschijnlijk ook van vorm veranderen en prominenter worden. Naarmate je borsten groeien, kan de huid gevoeliger, pijnlijk of jeukend aanvoelen en kun je striae krijgen als ze snel groeien. Je zult waarschijnlijk een of twee cupmaten groter worden. Als je platte of ingetrokken tepels hebt, maak je geen zorgen. Er zijn verschillende technieken die kunnen helpen.
Wanneer en hoe deze veranderingen plaatsvinden, verschilt per persoon, maar extra gevoeligheid komt vooral vaak voor in de eerste en laatste weken van de zwangerschap.
Ochtendmisselijkheid
Voor sommigen kan die beruchte misselijkheid al beginnen rond week twee na de conceptie, maar ochtendmisselijkheid begint meestal rond week zes en kan zich ook uiten als bewegingsziekte, bijvoorbeeld in een lift, trein of auto.
Misselijkheid is een veelvoorkomend symptoom van verschillende gezondheidsproblemen, van migraine tot schommelingen in de bloedsuikerspiegel of een kater. Dus hoe weet je of dat misselijke gevoel wordt veroorzaakt door een zwangerschap of iets anders? Het is niet zo simpel. Alle vroege tekenen van zwangerschap, inclusief misselijkheid, kunnen ook door andere factoren worden veroorzaakt, zoals normale hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus en PMS.
Gevoeligheid voor geuren
Voedselverlangens zijn meestal het sterkst in het tweede trimester, maar je kunt merken dat je bepaalde geuren, smaken en texturen anders ervaart vanaf week vijf of zelfs eerder.
Veranderingen in je reukzin worden vaak, maar niet altijd, geassocieerd met misselijkheid. Je kunt een afkeer ontwikkelen van geuren in je omgeving waar je eerder nooit op lette, en bepaalde voedingsmiddelen die je ooit lekker vond, kunnen ineens heel sterk of zelfs weerzinwekkend lijken. (Helaas is een verstoorde reukzin, of dysgeusie, ook een van de belangrijkste symptomen van Covid.)
Deze verhoogde reukzin kan ook de metaalachtige smaak verklaren die sommige vrouwen vroeg in hun zwangerschap ervaren.
Frequent urineren
Zwangere vrouwen beginnen meestal rond week zes vaker naar het toilet te moeten, en dit neemt gedurende de zwangerschap alleen maar toe. De blaas bevindt zich net onder de baarmoeder. Naarmate de baarmoeder groeit om ruimte te maken voor de zich ontwikkelende baby, wordt de blaas samengedrukt, waardoor er minder ruimte is voor urine. Hoewel dit ongemakkelijk kan zijn, normaliseert het meestal snel na de bevalling.
Overmatige speekselproductie
Tijdelijke overmatige speekselproductie kan voor sommige vrouwen een vroeg teken van zwangerschap zijn. Dit komt het meest voor in het eerste trimester, maar kan in sommige gevallen aanhouden tot het tweede of zelfs derde trimester en kan bijdragen aan misselijkheid, slapeloosheid, voedselverlangens en -aversies, en andere ongemakken. Het mechanisme dat overmatige speekselproductie veroorzaakt, is nog onbekend, maar bij zwangerschap verdwijnt het meestal vanzelf zodra de baby is geboren, als het niet eerder stopt.
Opgeblazen gevoel en constipatie
Het “zwangerschapshormoon” progesteron is essentieel voor het creëren van een ondersteunende omgeving voor de zich ontwikkelende foetus. Een van de effecten van progesteron is dat het de spijsvertering in de maag en darmen kan vertragen. Dit geeft je lichaam meer tijd om voedingsstoffen op te nemen en door te geven aan de baby, maar kan ook leiden tot een opgeblazen gevoel en/of constipatie.
Deze symptomen kunnen al vanaf week drie beginnen, maar verschijnen meestal rond week twaalf en blijven gedurende de zwangerschap aanwezig. Om ongemak te minimaliseren, blijf actief, drink veel water en eet vezelrijke, voedzame voeding. Kleinere maaltijden vaker eten kan ook helpen.
Stemmingswisselingen
Hormonale stemmingswisselingen verschijnen meestal in de tweede helft van het eerste trimester—week zes tot tien. De neurotransmitters die emoties reguleren, zijn gevoelig voor progesteron en oestrogeen.
Uiteraard kan stress op elk moment van invloed zijn op stemming en gedrag. Zwangerschap vergt veel van het lichaam. Elke aanstaande moeder heeft ondersteuning nodig van familie en vrienden terwijl ze zich voorbereidt op de komst van een nieuw leven.
Als je gevoelig bent voor depressie of andere psychische problemen, wees dan extra lief voor jezelf in deze periode en zoek indien nodig hulp. We verdienen allemaal een gelukkig en gezond leven.
Pijn
Progesteron bereidt het lichaam voor op de bevalling door gewrichten en ligamenten te versoepelen, maar dit kan soms elders in het lichaam spanning veroorzaken. Rugpijn, met name lage rugpijn, kan beginnen rond week acht als reactie op de lichamelijke veranderingen.
Hoofdpijn komt ook vaak voor in de vroege zwangerschap. Als je vatbaar bent voor hoofdpijn of migraine, kunnen de veranderende hormoonspiegels en de tot 50% toename van het bloedvolume die met zwangerschap gepaard gaan, extra hoofdpijn veroorzaken. Hoofdpijn als zwangerschapssymptoom begint meestal rond week negen en is vaak gerelateerd aan andere symptomen zoals misselijkheid, vermoeidheid en stress.
Verhoogde lichaamstemperatuur
Als je regelmatig je basale lichaamstemperatuur (BBT) bijhoudt—de natuurlijke rusttemperatuur van je lichaam, meestal 97–97,5°F (36,2–36,6°C) voor vrouwen—zul je merken dat deze licht stijgt tijdens de ovulatie (97,6–98,6°F of 36,7–37°C) en vervolgens weer daalt. Als je zwanger raakt, blijft BBT verhoogd gedurende 2–3 weken na de bevruchting.
Test om zeker te zijn
Elk van de symptomen in dit artikel kan een teken van zwangerschap zijn, maar dat hoeft niet. Als je onbeschermde seks hebt gehad—zelfs tijdens je menstruatie of als je partner zich heeft teruggetrokken voor ejaculatie—neem dan een zwangerschapstest. Begin met een thuistest en raadpleeg vervolgens je arts voor een bloedtest om zekerheid te krijgen.
Download WomanLog nu:
