Cykl
Kiedy dostanę pierwszą miesiączkę? Jakie są tego objawy? Skąd będę wiedzieć? Czy mam odpowiedni wiek? Te pytania są ważne, a odpowiedzi pomogą Ci przygotować się do miesiączki. W tym artykule dowiesz się, dlaczego miesiączka w ogóle się pojawia, jak się przygotować do pierwszej menstruacji oraz jak rozmawiać o tym z rodzicami.
Cykl
Czy kilka dni przed miesiączką masz ochotę na konkretne jedzenie? Czy Twój żołądek burczy już parę godzin po posiłku? Czy często czujesz się głodna i rozdrażniona? Wszystkie te objawy można wyjaśnić osłabioną wrażliwością na insulinę przed rozpoczęciem miesiączki. W tym artykule przyjrzymy się zależności między poziomem insuliny a cyklem menstruacyjnym.
Cykl
Lęk jest normalną częścią naszego życia. Pojawia się w momentach stresu oraz gdy mierzymy się z czymś nowym i nieznanym. Może przyjmować różne formy: od łagodnego niepokoju po silny dyskomfort — trudności z oddychaniem, przyspieszone bicie serca czy atak lęku.
