Cykl
Cykl miesiączkowy charakteryzuje się dużą zmiennością. Średnio trwa 28 dni, ale za normę uznaje się cykle od 21 do 35 dni. Monitorowanie swoich cykli miesiączkowych pomaga zrozumieć, co jest dla Ciebie normalne. Ułatwia to także zauważenie nieprawidłowości, takich jak opóźnienia, brak miesiączki lub plamienia.
Cykl
Owulacja jest pod wieloma względami szczytem cyklu menstruacyjnego. Wtedy płodność osiąga maksimum, a organizm najlepiej znosi ból. Jesteś w najlepszej formie psychicznej i fizycznej. Dlaczego więc wiele kobiet zgłasza odczuwanie lęku właśnie podczas owulacji?
Cykl
Gdy poziom hormonów zaczyna spadać po owulacji, większość kobiet doświadcza pewnych zmian w stanie fizycznym i psychicznym, takich jak tkliwość piersi, wzdęcia czy rozdrażnienie. Takie objawy są często kojarzone z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, czyli PMS. Dla kobiet cierpiących na przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD), objawy — zwłaszcza te emocjonalne — są wyraźnie bardziej nasilone.
