Cykl
Zdrowie menstruacyjne i psychiczne są ze sobą powiązane i mogą wzajemnie na siebie oddziaływać. Czasami ten wpływ jest tak silny, że zakłóca codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia hormonalne, schorzenia menstruacyjne i inne dysfunkcje układu rozrodczego mogą sprawiać, że czujesz się przytłoczona, niespokojna, a nawet przygnębiona.
Cykl
Kobiety w wieku rozrodczym doświadczają cyklu miesiączkowego mniej więcej co miesiąc. Ten cykliczny proces jest powiązany ze wszystkimi innymi układami, które utrzymują nasze ciało w równowadze i wspierają naszą zdolność do rozrodu. Cykl miesiączkowy jest wrażliwy na zmiany, które zachodzą w naszym życiu — środowiskowe, emocjonalne i inne.
Cykl
Dieta kobiety bezpośrednio wpływa na jej hormony i cykl menstruacyjny. Świadome odżywianie może przyczynić się do bardziej regularnej, mniej bolesnej miesiączki i lepszego samopoczucia.
