Ciąża
Jeśli zaczęłaś planować powiększenie rodziny w późniejszym wieku, zapewne słyszałaś określenie „ciąża geriatryczna”. Ten termin, używany w odniesieniu do zaawansowanego wieku matki, przez lata budził niepokój. Ale czy zajście w ciążę po 35. roku życia naprawdę jest tak ryzykowne, jak często się mówi? Dowiedz się więcej o ciąży po 35. roku życia, jej ryzyku, zaletach i sposobach na zdrową ciążę.
Ciąża
Banany to w wielu aspektach superprzekąska. Są pełne składników odżywczych i niezbędnych witamin, nie wymagają specjalnego przygotowania i mają własne opakowanie—idealne, gdy potrzebujesz szybkiej, zdrowej przekąski. Skąd zatem zalecenia, by unikać ich w ciąży?
Ciąża
Często skupiamy się na potrzebach kobiet w ciąży, ale po narodzinach dziecka uwaga przenosi się na noworodka. Mama poświęca całą swoją energię nowemu dziecku i w wielu przypadkach zaniedbuje własne potrzeby. Nowa mama doświadcza przytłaczających przemian fizjologicznych i psychologicznych w swoim życiu i ciele. Potrzebuje wsparcia ze strony bliskich i przyjaciół, aby odzyskać równowagę.
