เพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่
การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่ หรือที่เรียกกันว่า outercourse คือการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการสอดใส่อวัยวะเพศ มีหลากหลายเหตุผลที่ผู้หญิงอาจเลือกวิธีนี้แทนการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ เช่น ความชอบส่วนบุคคล ความปลอดภัย ข้อจำกัดทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงเส้นแบ่งส่วนตัว
ถึงแม้การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่จะค่อนข้างปลอดภัยกว่าการร่วมเพศแบบดั้งเดิมในเรื่องการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ก็ยังมีความเสี่ยงในการปฏิสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ดังนั้นจึงควรมีมาตรการป้องกัน การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยควรใช้กับเพศสัมพันธ์ทุกรูปแบบ
นิยามของการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่ถือว่ายังไม่ชัดเจน อาจหมายถึงการมีเซ็กซ์ที่ไม่มีการสอดใส่อวัยวะเพศเข้าช่องคลอดหรือทวารหนัก แต่ยังมีบางรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับการสอดใส่ เช่น การทำออรัลเซ็กซ์ หรือการใช้นิ้วสอดใส่ หรืออาจหมายถึงเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการสอดใส่ใดๆ เลย
หลายคนมองว่าเซ็กซ์โดยไม่สอดใส่คือบทนำของเรื่องเพศ—การจูบ นวดเร้าอารมณ์ หรือแบ่งปันจินตนาการทางเพศ ก็สามารถจัดเป็นได้ ขึ้นอยู่กับนิยามส่วนตัวของแต่ละคน
กิจกรรมที่ถือว่าอยู่ในขอบเขตของเพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่ได้แก่:
- ช่วยตัวเองร่วมกัน—สองคนหรือมากกว่าช่วยตัวเองหรือช่วยกันและกัน
- ถูไถ (Dry Humping) (หรือ 'Frottage')—เป็นการถูหรือเสียดสีร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่งกับอวัยวะเพศของผู้อื่น สามารถทำได้ทั้งขณะใส่เสื้อผ้าหรือเปลือยกาย
- ใช้มือ (Handjobs) และเท้า (Footjobs)—กระตุ้นอวัยวะเพศชายด้วยมือหรือเท้า
- กระตุ้นด้วยไวเบรเตอร์—ใช้ไวเบรเตอร์เพื่อความรู้สึกเสียวซ่านโดยไม่สอดใส่
- การร่วมเพศระหว่างขา (Intercrural), ก้น (Intergluteal), หรือหน้าอก (Mammary)—ถูอวัยวะเพศชายระหว่างต้นขา ร่องก้น หรือหน้าอก ของอีกฝ่าย
ทางเลือกทดแทนเพศสัมพันธ์แบบดั้งเดิม
บางคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องสำรวจการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่ ความคิดแบบนี้ถือว่าเป็นการยึดติด เหยียดหยามผู้มีข้อจำกัดทางร่างกาย และยึดหลักเฮเทอโรนอร์มาทีฟ คำถามที่ควรถามคือ—ทำไมถึงไม่ลองเปิดรับตัวเลือกนี้ล่ะ?
เพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่เหมาะสำหรับ:
- ผู้หญิงที่อยากมีเพศสัมพันธ์แต่ไม่อยากถูกสอดใส่ ไม่ว่าจะเพราะเจ็บหรือยากลำบากด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง เพราะเคยมีประสบการณ์เจ็บปวดในอดีต เพราะอยากค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป หรือเหตุผลส่วนตัวอื่นๆ
- ผู้มีความพิการที่ทำให้มีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ได้ยาก
- คู่รักที่อยากลองอะไรใหม่ สำรวจร่างกายกันและกันหลากหลายวิธี ค้นหาสิ่งที่ชอบและไม่ชอบ
- คู่รักเพศเดียวกันที่ ความสัมพันธ์ทางเพศ สามารถเติมเต็มได้ทั้งแบบมีและไม่มีการสอดใส่
- สถานการณ์ที่ไม่มีหรือไม่เหมาะสมกับการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ เช่น ผู้ที่แพ้ยางลาเท็กซ์
เพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่ยังเป็นอีกตัวเลือกในสถานการณ์ที่ผู้มีเพศสัมพันธ์ไม่ต้องการสัมผัสแบบสอดใส่เพื่อความปลอดภัย หรือในกรณีที่การสอดใส่ไม่พึงประสงค์ ไม่สะดวก หรือไม่สอดคล้องกับเงื่อนไขใดๆ
ภาวะเช่น ภาวะช่องคลอดเกร็ง (Vaginismus) และ อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สามารถทำให้การสอดใส่เจ็บปวด ลำบาก หรือเป็นไปไม่ได้ (โดยไม่ก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง)
ภาวะช่องคลอดเกร็งมักสัมพันธ์กับความกลัวความเจ็บปวดที่อาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีตที่ไม่ดีหรือคาดหวังในแง่ลบ ส่วนอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็มักเกี่ยวข้องกับความกังวลและคาดหวัง—กลัวถูกมองว่า ‘ไม่ใช่ผู้ชายแท้’ หรือไม่สามารถแข็งตัวได้นานอย่างง่ายดาย อุดมคติที่ผิดเหล่านี้ถูกย้ำผ่านสื่อโป๊ที่นำเสนอบทบาทชายที่เกินจริงและไม่สมจริง
อุปสรรคทางใจมีความสำคัญเช่นเดียวกัน
ความสัมพันธ์ทางเพศต้องอาศัยความไว้วางใจกันระหว่างคู่รัก และควรมีพื้นที่ปลอดภัยในการสำรวจตัวเองและคู่ของตน หลายคนสร้างกำแพงทางจิตใจขึ้นมาเพื่อปกป้องตนเองทางอารมณ์ ซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อความใกล้ชิดที่ต้องการความเปราะบางภายในตัว การลดกำแพงเหล่านี้เป็นไปได้ แต่ต้องใช้เวลา ไร้แรงกดดัน มีการทบทวนตัวเองอย่างจริงจัง และควรมีบุคคลที่ไว้ใจอยู่ข้างกาย
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าผู้หญิงบางส่วนในสังคมอาจไม่เคยมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่เลย ความจริงของเธอไม่ควรถูกมองว่าด้อยกว่าประสบการณ์ทางเพศที่มักเป็นบรรทัดฐานของคนต่างเพศที่ไม่มีข้อจำกัดใดๆ
อย่างน้อยที่สุด ‘outercourse’ ก็เป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยเติมเต็มชีวิตเพศและค้นพบร่างกายของคุณ: อะไรที่สร้างความสุข? ขีดจำกัดของฉันคืออะไร? ไม่มีเหตุผลใดที่ต้องยึดติดกับรูปแบบเดิมๆ ที่มีแค่การปลุกเร้า ร่วมเพศ และถึงจุดสุดยอดต่อเนื่องกันแบบนั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่มีความปรารถนาและความต้องการที่หลากหลายและจะได้ประโยชน์มากจากการยอมรับศิลปะเซ็กซ์ที่หลากหลายมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
ยังมีโอกาสท้องได้หรือไม่?
ใช่ มีโอกาสท้องได้ การตั้งครรภ์คือผลลัพธ์ของกระบวนการทางชีววิทยา อสุจิไม่ได้ใส่ใจว่ามันจะถึงไข่ด้วยวิธีไหน ตราบใดที่มันสามารถผสมกับไข่ได้
แม้จะไม่มีการสอดใส่จะช่วยลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ แต่ก็ยังมีโอกาสที่หญิงกับชายอาจตั้งครรภ์ได้ระหว่างสัมผัสทางเพศโดยไม่สอดใส่ อสุจิสามารถอยู่รอดนอกตัวได้หลายชั่วโมง ซึ่งเพียงพอสำหรับการสัมผัสน้ำอสุจิโดยไม่ตั้งใจได้
ตัวอย่างเช่น:
- อสุจิที่หลั่งบริเวณอื่นของร่างกายผู้หญิงแล้วไหลเข้าสู่ช่องคลอด
- ฝ่ายหญิงทำออรัลเซ็กซ์ให้คู่ชาย ก่อนจะจูบกันและมีการถ่ายทอดอสุจิผ่านออรัลเซ็กซ์กลับ
- มือที่เปื้อนน้ำอสุจิสัมผัสช่องคลอดระหว่างใช้นิ้ว
- น้ำอสุจิติดอยู่บนผ้าขนหนูหรือทิชชูซึ่งนำไปสัมผัสช่องคลอดหลังเสร็จกิจ
ยังมีสถานการณ์อื่นๆ อีกมากมาย สิ่งที่สำคัญคือต้องระวังทั้งอสุจิที่หลั่งและอสุจิก่อนหลั่ง (Pre-ejaculate) เพราะก็มีสเปิร์มเช่นกัน หากคุณต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ ควรเตรียมการสำหรับเพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่เช่นเดียวกับเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ (ตามเหตุผล) เช่น หากปกติคุณใช้ยาคุมหรือเจลฆ่าอสุจิก็ควรใช้ตามเดิม อย่าคิดว่าไม่จำเป็นเพราะดูเหมือนไม่สำคัญ
ในทำนองเดียวกัน อย่าปฏิเสธที่จะตรวจการตั้งครรภ์เพียงเพราะมีโอกาสน้อยกว่า เสมอว่าป้องกันไว้ดีกว่าต้องมาเสียใจในภายหลัง
ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ดีแค่ไหน?
เพศสัมพันธ์โดยไม่สอดใส่ให้การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์น้อยกว่าการป้องกันการตั้งครรภ์เสียอีก
ถุงยางอนามัย และอุปกรณ์ป้องกันอื่นๆ คือวิธีเดียวที่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ ซึ่งรวมถึง ถุงยางอนามัยชาย, ถุงยางอนามัยหญิง และ เดนทัลแดม (ผ้ายางบางที่ป้องกันการสัมผัสปากกับอวัยวะเพศหรือทวารหนักขณะทำออรัลเซ็กซ์) อย่างไรก็ตาม แม้ใช้งานถูกต้อง หากน้ำคัดหลั่งของคู่รักมาใกล้อวัยวะเพศหรือปากของคุณ ก็ยังมีโอกาสติดเชื้ออยู่ดี
การถูไถแบบเปลือยกายก็ยังสามารถแพร่เชื้อเริมและ HPV ได้ แม้ไม่มีน้ำหล่อลื่นปนเปื้อน การสวมชั้นในจะช่วยให้ปลอดภัยขึ้นแต่ก็ยังเสี่ยงต่อการสัมผัสผิวหนังหรือของเหลวอยู่ดี บางโรคสามารถอยู่บนผิวหนังที่ชั้นในไม่ได้ปกปิด (เช่น ต้นขาด้านในหรือร่องก้น)
ไม่ว่าคุณจะวางแผนมีเซ็กซ์แบบไหนก็ตาม ควรแน่ใจว่าทั้งคุณและคู่รักไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การตรวจที่คลินิกเพศสัมพันธ์นั้นสะดวกรวดเร็ว หลายโรคอาจไม่มีอาการจึงอาจเป็นพาหะโดยไม่รู้ตัว หากผลตรวจเป็นบวก ควรหาข้อมูลเกี่ยวกับทางเลือกการรักษา โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลายโรคสามารถรักษาหายได้หากตรวจพบแต่เนิ่นๆ ซึ่งเป็นเหตุผลดีที่ควรตรวจอย่างสม่ำเสมอ
ทั้งหมดนี้อาจฟังดูน่ากังวล แต่ก็ช่วยให้คุณป้องกันและเตรียมตัวได้ดีกว่า เดินหน้าอย่างปลอดภัยและอย่ากลัวที่จะสำรวจความต้องการของตัวเอง!
คุณสามารถติดตามรอบเดือนและบันทึกเรื่องเพศของตัวเองได้ด้วย WomanLog ดาวน์โหลด WomanLog ได้เลย:
