循环
疼痛、疲劳、头痛、胃不适……许多女性在月经期间会发现身体更加敏感，更容易疲劳，因为出血常常伴随着许多令人不适的副作用。那么，月经期间我们应该减少甚至停止体育锻炼吗？答案是否定的。不过，还是有一些需要关注的细节。
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月经，顾名思义，是子宫内膜周期性脱落的流出。正如女性护理用品包装上常说的那样，月经流量可以是轻的、重的，或者“正常的”。但每个人的“正常”都不一样。
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经前期和月经期常常伴随着一些不太理想的情绪反应。谈论情感与月经周期有时会变得棘手，因为女性表达情感时往往会被羞辱或忽视，这让人们更容易无视甚至轻视女性的真实体验。在月经周期中经历情绪变化是完全正常的——当然在一定范围内——接下来我们来探讨一下经前综合症和周期其他阶段到底发生了什么。
