5个让性生活焕然一新的性爱体位
确实，每个人都有自己的偏好。情侣们往往会有一两个最容易让彼此达到巅峰快感的体位。适当变化姿势其实很明智，一成不变会让激情逐渐消退，变成例行公事。但偶尔一些小改变，就能让两位伴侣感受到不一样的体验。
本文并不会介绍那些高难度但不实用的性爱体位，而是希望通过一些细微的改变，如调整身体的接触角度、改变视角等，让你的亲密生活焕发新意。你只需要一点点愿意改变的心态。
向伴侣提出改变你们的性爱习惯，或许对方一开始并不会太感兴趣。所以需要温柔地表达自己的想法，着眼于提升亲密生活，而不是直接批评现状。有时候，我们潜意识里会过度关注不顺心的事，从而让它更显重要。但别忘了看到彼此的优点——也要善于正向审视你们的关系。
1. 阴茎—阴蒂协调技术（CAT）
阴茎—阴蒂协调技术是一种对经典的男上女下体位（传教士体位）的改良版。男性将身体上移一些，使阴茎根部能摩擦女性的阴蒂。为什么这个姿势如此有效？
科学研究发现，采用CAT体位的伴侣，女性更容易实现高潮，如果配合默契，还能同步高潮，且性爱满意度会更高。
这一体位最初是为阴茎-阴道插入而设计，但两个有阴道的伴侣也可以尝试。通常建议下方的女性可以在骨盆下垫个枕头，以方便提升角度。
2. 女骑士（反女上位）
“女上位”是很多男女都非常喜欢的姿势：男方躺在床上或其他地方，女性像骑士一样骑上去，再让他进入。女性可以向后仰，手扶脚踝或膝盖，由男性托住她，进行上下运动。
男性喜欢这个体位，可以近距离欣赏女性身体和脸庞。女性喜欢，是因为阴蒂容易刺激，很容易获得高潮。
如果女性背对男性骑上去，身体贴近他的胸膛，就会变成“反女上位”。这种姿势能极大刺激女性著名的G点，对男性来说视觉刺激格外强烈。
还可以有一些变化：下方的伴侣坐起来，上方的女性趴在他身上。也可以在椅子上尝试这一体位。
3. 六九体位（69）
许多情侣都喜欢口交。男性为女性口交叫做舔阴，反过来叫含阴。由于阴茎头部和阴蒂都极为敏感，口交常常带来强烈快感甚至高潮。如果你们想尝试更多，可以一起采用69体位，相互为对方爱抚。
如果不确定谁在上谁在下，还可以侧躺做这个体位。
虽然没有插入——其实完全可以不用插入！——但这个体位亲密感十足，对方的气息、体味，都让人欲火难耐。不过唯一的不足是，彼此同步享乐时，一边给予高质量快感一边享受，本身对女生其实挺难的。
4. 永远可以“衣”不蔽体
还有一种非常简单但能极大打破常规的做法，那就是——不用脱全身衣服。这不必一定在床上，完全可以在厨房、桌上，甚至户外试试。
让自己和伴侣呈90度直角，背对他／她前倾，你只需要把牛仔裤脱到臀下，或把裙子撩到腰以上。他／她可以轻松解开裤子，手也能很快抚摸到你的外阴、阴道。这姿势最大的好处是：有墙、树、柱子等任何支撑物都能来一发。
你们还可以在镜子前玩这一体位：一是增加刺激感，二是让性爱更有趣味性。
5. 海星体位
还有一个简单但很少有人尝试的体位，就是海星姿势：女性仰卧，一只腿弯曲，另一条腿伸直。男性骑坐在女性伸直的那条腿上，双手支撑后仰。
穿插容易、感觉舒适，下方的伴侣所需要做的就是——好好享受、达到高潮！
不过，如果你们不喜欢其中一方比较被动，这个体位可能不太适合。
大胆点，别总这么严肃！
除了微妙的体位变化，其实还有很多办法能让你的亲密生活焕然一新，比如：
- 裸睡，或者反过来，穿着睡衣，享受脱衣的过程；
- 分房睡，只有作爱的时候再一起，睡觉各自为安；
- 换个地方过夜，比如酒店，而不是总在卧室里；
- 还可以精心约个会，假装第一次见面，像陌生人那样去互相勾引、诱惑对方。
生活中的例行公事很难避免，也会带来某种安全感。但要让感情充满活力和乐趣，还得有温柔、幽默和游戏的心态。所以勇敢尝试吧！
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