激素避孕方法
掌控我们的月经周期是一种赋权——能预知月经并减轻甚至消除伴随症状，使管理变得更容易，也能释放更多时间和精力用于自己喜欢的事情！
所有激素避孕药都含有少量合成雌激素与孕激素（孕酮的一种形式）或仅含孕激素。这些激素作用于抑制身体的天然激素。
激素避孕方法通过影响内分泌系统，使身体预防怀孕，例如使宫颈黏液变稠以阻止精子进入子宫、使子宫内膜变薄防止受精卵着床，或防止卵子排出——或多种机制同时作用。
如已怀孕、肥胖、35岁以上吸烟或刚戒烟、服用可能与避孕药相互作用药物的女性，请勿服用激素避孕药。如果有血栓、血栓症、中风、心脏问题、癌症、肝胆疾病、糖尿病或严重偏头痛（尤其有先兆）史，也不推荐使用激素避孕。考虑采取该方法前，请咨询医生，了解相关风险。
短效可逆避孕方法
短效避孕法（SARC）需要每日、每周或每月服用或使用，具体取决于方法。
避孕药，即复合口服避孕药，可抑制自然月经周期，因此需有选择性服用，以形成“人工”月经周期。
- 单相21天避孕药每一片的激素含量相同。连续服用21天，停药7天，期间来月经。
- 多相21天避孕药分为两种或三种不同颜色的药片，每种含量不同，需按顺序每天服用21天，停药7天。
- 每日避孕药一盒有21粒“有效”药片和7粒“无效”药片（共28粒）。这样可在保持每日服药习惯的同时让月经正常来潮。也必须按顺序服用才有效。
- 延长周期避孕药连续服用12周后服用1周无效药片，每年只来月经4次，显著减少月经次数。
迷你避孕药每日服用，仅含孕激素。对含雌激素的避孕药有不良反应的女性，迷你避孕药可能更适合。
哺乳期女性建议选择仅含孕激素的避孕药，而非含雌激素与孕激素的复合型避孕药，因为雌激素可能影响乳汁分泌。但专家建议首选非激素避孕方法（如安全套或LAM法）。
迷你避孕药持续规范服用时，避孕率约为95%——略低于普通避孕药。
阴道环是一种小型塑料环，置于阴道内，可释放雌激素和孕激素进入血液。与口服避孕药类似，使用21天，取出7天后再换新环。
避孕贴片可贴于腹部、臀部、上臂或上半身（不贴乳房），能持续释放雌激素和孕激素。正确使用时，避孕率>99%。
女性每周更换一次贴片，连续三周，第四周暂停使用。暂停期间可能有少量月经。贴片可在洗澡、游泳、运动时使用。
贴片可能升高血压，部分女性会有头痛、情绪波动、性欲减退或体重增加等暂时性副作用。
长效可逆避孕方法
长效可逆避孕法（LARC）可以持续数周、数月，甚至几年，几乎无需日常维护。
避孕针仅含孕激素。每8–13周注射一次，具体周期根据品牌而定。许多女性在接种几次后停止来月经。如停止注射，体内孕激素会随时间消失。大多数女性在末次注射4至8个月后月经恢复并重新具备生育能力，但也有女性恢复更慢。
皮下埋植剂，或称避孕植入棒，是一根火柴棒大小的棒状物，植入女性上臂皮下，持续释放孕激素。该甾体激素能结合并激活孕激素受体。植入后5天内生效，避孕效果可持续3–5年。移除后可尽快恢复怀孕可能。植入部位可能短时间轻微疼痛或肿胀，但不会有明显后遗症。优势包括月经更规律更少、经前综合征更轻，对吸烟和哺乳女性更安全。
激素宫内节育器（IUD）是一种T型装置，安置于子宫内，持续释放孕激素，使宫颈黏液变稠阻止精子到达卵子。部分女性还可抑制排卵。IUD安置后立即生效，效果可持续5-10年不等。移除后立即恢复受孕可能。
部分女性放置IUD最初3-6个月月经可能持续时间变长且更疼痛。存在一定感染及身体排斥风险——医生会指导如何自行检查节育器位置。曾有盆腔感染史的女性不建议使用此项。
注意！激素避孕方法可能导致严重副作用，并增加静脉血栓、脑卒中、心肌梗死及某些癌症风险。如果出现腹部或胃部疼痛、重度头痛或偏头痛、呼吸急促、胸痛、视力模糊或腿部出现红肿疼痛等症状，请立即就医！
紧急避孕
事后避孕药适用于无保护性生活或避孕失败（如安全套破裂）后使用。必须在无保护性行为后5天内服用——越早越有效。该方法仅适用于紧急情况，不能作为常规避孕方法。
IUD也可作为紧急避孕手段，同样需在5天内使用，且通常比事后避孕药更有效。
避孕依然面临一些社会偏见，但请不要因此而阻碍自己拥有更加自主、丰富生活的所有可能。
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