性骚扰
性骚扰被定义为令人反感的性暗示行为。如果您曾收到不受欢迎的带有暗示性的言语、未经允许遭受他人触碰，或被欺凌、胁迫接受性暗示，那么您就经历了性骚扰。
性骚扰可以发生在任何性别、任何年龄的人身上。女性和男性都可能成为受害者；同样，女性和男性也都可能成为施害者。不幸的是，那些勇敢发声谈论性骚扰的人常常会被污名化，但如果我们想要真正伸出援手，就必须认真聆听并重视受害者的声音。
性骚扰是一个普遍存在的问题。2018年的一项调查显示，81%的女性以及43%的男性在一生中都经历过某种形式的性骚扰。女性遭遇性骚扰的概率是男性的两倍，但男性在寻求帮助时更难获得重视和支持。
性骚扰的施害者通常在某种程度上对受害者拥有权力，比如体格更强壮，或在社会层级中拥有更高地位（例如受害者的上司或领导）。害怕遭到报复，使受害者更难终止骚扰行为。
性骚扰的不同形式
许多不同的行为都属于性骚扰——它可以发生在公共场合和私密空间，无论是随意的还是正式的场合，无论是熟人还是陌生人之间。
性骚扰往往表现为在成年人自愿同意的情况下，也许被视为正常甚至受欢迎的行为——关键的区别在于这些行为不被受害者所愿。有时，一些本可以是无意的失误却因为受害者感到不适而变得恶意；也有一些骚扰行为则毫无疑问属于侵害性质。
以下这些行为都可能构成性骚扰：
- 以暗示性的眼神打量他人
- 吹口哨、按喇叭、发出“亲吻声”，或者说“美女”或类似的话
- 讲带有性暗示的笑话、不适当地评论他人身体；公开表达性方面的欲望
- 以蔑视的态度谈论他人的性别、性取向或身份
- 展示或发送任何未经同意的带有性内容的照片、画作或其它图片
- 故意以暗示性的方式擦碰或触碰他人
- 暗示或强求关注、肢体接触、陪伴或性要求
- 未征得同意反复探访、打电话、发短信、写信或发邮件
- 在他人家中、学校、工作场所或其他常去之地留下不受欢迎的礼物
- 当众暴露身体
- 跟踪或实施其它威胁行为
- 胁迫或强迫他人做出带有性暗示的行为或发生性行为
一种常见的性骚扰/性威胁形式是散播带有性含义的谣言，不论是在现实生活还是网络上。“报复性色情”则指的是未经同意分享他人带有性内容的图片或视频，即便没有所谓的“报复”动机。
报复的威胁使很多受害者选择沉默。例如，如果施害者是自己工作上的上司，不顺从可能会丢掉工作；如果施害者性格暴力，受害者可能担心物品被毁、遭受身体伤害，甚至危及生命。
如何辨别性骚扰？
有时候，社交场合的互动并不总是清晰明了，让你不知应该容忍什么、反对什么。你也许会和朋友一起笑粗俗的玩笑，结果对方却越界了。或者你喜欢偶尔和同事小酌一杯，可某次聚会后收到的暧昧信息让你怀疑她们是不是误会了你的意思。
并非所有实施威胁性行为的人都意识到自己越界。她们可能没有察觉到自己的言行让身边的人感到不适。有时候，无意中的骚扰者会误解旁人的反应。例如，从事客户服务工作的人常报告，自己的职业性友善常被误以为是调情，结果不得不面对性骚扰。
网络对话更容易造成误解，因为文字交流缺乏非语言提示——面部表情、语气和肢体语言都是判断他人意图的重要依据，幻想容易在这些空白中填入不存在的暧昧。
遭遇不受欢迎亲密行为的受害者一开始可能会把施害者的举动误解为友善。如果你自己不会做某事，也许更难看出别人是在越界。即使她们意识到发生了什么，也可能不会主动表达反对意见，因为：
- 她们不知道该如何表达自己的不适
- 她们觉得施害者不会继续，只要再忍一忍就会停止
- 她们为自己可能传递了错误信号而内疚
- 她们觉得现在说已经太晚了
- 她们害怕被贴上“麻烦制造者”的标签
- 她们担心反对只会让施害者变本加厉
- 她们害怕因为反对而遭到报复
性骚扰受害者很常见的反应，就是因恐惧而启动“战斗-逃跑-冻结”反应。这是我们祖先面对野兽时进化出的本能——身体会自动做出最有利于生存的反应。
“战斗”是以强硬回击，“逃跑”是迅速离开，而遇到性骚扰时最常见的则是“冻结”——变得安静、顺从。
如果施害者没有意识到这种情况，可能会把受害者的不反对误认为是同意。如果受害者自己没有把这样反应当做本能，还可能因此自责没有阻止住骚扰者的行为，甚至可能说服自己“我其实是想被骚扰”或“我活该”。
许多人遵循着不成文的社交规则，明明心里很难受，也不敢开口打断，只为了“不扫兴”（即使气氛早已被破坏）。在亲密行为发生前、中、后关心一下对方的感受，或许可以避免让她/他觉得被冒犯。即便是稳定的亲密关系，这同样值得记住。人有可能在很美好的性爱中间临时改变主意，突然想停下来，这完全没有错，也不必对此感到羞愧。
如何应对骚扰
应对骚扰有多种方式。如果你觉得安全，可以直接表明立场：大声、清楚、简明地告诉对方，她/他的行为让你很不舒服，并具体指出令你困扰的举动。
理想情况下，施害者只是没意识到自己的行为让你不安，并不想让你受伤，知道你的感受后会及时住手。你的发声给了她/他学习的机会，也能防止她/他以后对你或别人造成类似困扰。
如果你不觉得面对面表达安全，或者你已经说过但骚扰依旧未停止，你必须考虑施害者其实并不关心你的感受，要做出相应的应对。这意味着，对方可能会否认你所有的指控。请详细记录事情经过、骚扰发生的时间、地点、是否有目击证人，以及所有相关信息。
如果骚扰是通过网络聊天或短信发生的，请尽早保存证据，例如聊天截图或对方发送的任何不当内容。蓄意的骚扰者一旦发现你开始维护自己，有可能立即删除痕迹。
找一个值得信赖的人，向她/他讲述你的遭遇。如果是在学校，请一定告诉信任的成年人。如果第一个倾诉对象没有认真听你说，就去找另一个。如果你希望匿名处理，可能有可拨打的热线，由专人代你向相关部门反映。
如果你是在工作场所受到骚扰，可以寻求可信赖的同事、上级帮助（除非施害者就是你的上级或她/他可能偏袒施害者），或向上级的上级汇报。许多公司都制定了相关程序应对此类情况——请查阅你的劳动合同、内规，或者直接联系工会寻求帮助。
如果你打算在学校或单位报警举报性骚扰，有以下做法会有所帮助：
- 请值得信任的人陪同你一起去
- 携带所有相关证据
- 会议过程中录音（或记下会议时间、与会人员和结果），方便后续追踪或防止因举报而遭到惩罚
如果被寄予保护的相关人员不愿承认你的遭遇，甚至想要让你保持沉默，请直接报警。
如果没有人听你诉说
虽然性骚扰的施害者本应承担相应后果，但现实中受害者却常常无力追究责任。管理层有时会有意对事件进行隐瞒，避免被外界负面评价，或者为了保护与自己有关系的施害者。
如果你是性骚扰的受害者却得不到应有的关注，请首先保障自己的安全。有时候，这意味着要主动离开——转学或换工作。如果无处可去，部分城市设有保护受害者的庇护所，也有互助团体可以帮助你走出伤痛。因为他人的行为被迫舍弃生活中的一部分，这很残酷也不公平，你有权为此愤怒。
请记住，最重要的是你能继续生活、疗愈自我并获得成长。令人难过的是，不是所有施害者都能受惩罚。如果能在不追加风险的情况下行动，尽量阻止事情伤害到别人。但你首先要保证自己的安全。
性骚扰会给受害者带来严重且持久的影响——焦虑、抑郁、头痛、失眠、体重变化、恶心、自尊受损、性功能障碍等都很常见。有个能够倾听你、理解你的朋友或知己会极大帮助你，但并不是所有人都有这个能力承担别人的痛苦，即使她/他真心关心你。如果身边没有可以依靠的朋友，专业的心理咨询师或许能够提供帮助。最终治愈靠自己，但你无需孤军奋战。
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