在约会世界中保持安全
不幸的是，约会世界并不是一个安全的地方。即使真正的危险似乎不太可能发生，采取预防措施也是必要的。请牢记以下几点。
虽然女性更容易成为性骚扰和性侵的受害者，但男性同样有可能遇到这些问题。男性在声称自己是受害者时往往不被重视，这让他们更难站出来。无论男女，所有受害者都应获得平等的支持。
网络约会
网络可以是福亦是祸。约会应用和网站让结识新朋友变得便利，无论你是在自己最美的时候还是穿着睡衣躺在沙发上，都可以与人交流，对方不会知道。但你也同样无法确认他们的真实身份。
想象一下你在浏览约会应用或网站。与人接触时需要考虑几个因素。首先，仔细查看对方资料。避免只有一张模糊照片、照片修过度或用名人照片的个人资料。试图隐瞒真相往往不是好兆头。同样，避开那些没有任何信息介绍的人，并警惕谎言（在网络中非常普遍）。
开始交流后，要留意对方的说话方式。她/他是否尊重你的界限？是否不公平或有过分要求？对方是否过分奉承，让你觉得虚伪？她/他是否对你的住处或常去的地方表现出过度兴趣？对方说的信息是否前后一致？她/他是否愿意妥协，还是总认为自己是对的？通过交流方式，你可以看出很多信息。
尽可能多做交叉验证再做决定。如果对方 Facebook 资料信息异常空白，或者好友名单全是女性，这有可能是在用于可疑目的。如果你根本找不到任何关于她/他的信息，对方可能给了你假名。
和陌生人见面
如果你同意第一次和某人线下见面，请牢记，无论她/他在网上看起来多么值得信任，面对面相处时你的直觉可能会有完全不同的感受。
第一次约会请务必选择公共场所。提前告知几位朋友你要去哪里，有备电的手机，避免穿影响逃跑的衣服。不要上对方的车，也不要随对方回家，除非你百分百确信她/他的意图。
如果喝酒，避免“拼酒”方式。确保你看到酒保亲自倒酒，并始终留意你的杯子。你不希望对方有机会往杯子里下东西。记得控制饮酒速度——不要喝醉。
如果去夜店，可以带上几位朋友互相照看。无论取酒、去洗手间还是到外面透气，都要结伴同行。别让任何人在舞池里走失。注意出口的地点，晚上结束后确认每个人都安全回家。
酒吧工作人员可以帮你
如果你身边的人表现出控制欲或威胁性，或遇到企图对你动手的人，记得你可以寻求帮助。经验丰富的酒吧员工通常会察觉到麻烦的信号，主动识别你是否被骚扰，但如果她/他们没有主动来帮你，还有其他求助方式。
如果你觉得安全，可以直接告诉员工或安保，对方让你不安。说明你是否认为她/他有危险，是否担心被跟踪。如果公开说话会让气氛恶化，还有其他选择。
你可以询问是否有“Angela”或点一杯 Angel Shot，这让员工知道你有危险想脱身。点 Angel Shot 原味，员工会护送你出门或到车前。加冰的，员工会帮你叫出租车。加青柠，员工会报警。由于这个暗号比较有名，一些酒吧有自己的“Angel Shot”代称，更加隐蔽。通常在洗手间有相关告示。实在不确定可以点什么饮品，也可以对工作人员目光示意，轻轻摇头传递求救信号。
如果离吧台太远，可以假装附近一个陌生人是老朋友，用大方热情的方式打招呼。这也是“请帮我”的暗号。对方未必马上明白，但只要你坚定地装作认识她/他，很快就会明白你的求助意图。
夜晚结束时
如果你决定和还不是完全信任的人回家，请告诉信任的朋友你将在哪里（尽量给出具体地址），以及大致什么时候回家。
你可以约朋友在特定时间打电话给你，提前商量好出事时的应急措施。例如：你接电话时表示一切安好。如果你第一次没接（第一次警告），对方会10分钟后再打（第二次警告），再过10分钟再打（第三次警告），如果还是未接，就会报警。虽然看似紧张，但这种情况下安全永远是第一位。
如果独自走夜路，要时刻留意周围。不要走不熟悉的路，避开没有灯光的公园、停车场和小巷。手机在手，但路上不要发短信或打电话分心。小心谨慎的同时，要尽量表现自信。看起来不像受害者，更不容易成为攻击目标。
报警项链或钥匙链可以快速引起路人注意，防狼喷雾能让袭击者短时间失去攻击能力，帮你脱身。你还可以利用日常携带物品，比如把钥匙夹在指缝间（像金刚狼），用不锈钢水瓶当棍棒。指甲锉和铅笔足够锋利，可以防身。
无论选择哪种防身工具，记得只有准备好才能真正发挥作用。不妨在家多加练习，确保用起来得心应手。
遭遇袭击时
袭击者可能会先靠近，判断你是不是一个“容易下手”的受害者。遇到可疑人员时，冷静但自信地对待她/他，保持一定距离，坚定回应，明确设定口头界限。这样可能会让对方知难而退，去找更“容易”的目标。
如果在街上遭遇攻击，首要任务是设法摆脱并寻求安全。大声呼救，引起周围人注意。只要有人帮忙，袭击者就可能放弃追你。
如果无法立刻逃走，就拼命反抗。攻击要害！对准脸、眼睛、裆部。用尽全力反击，让对方难以控制你，尤其当你身体比对方弱小的时候。
利用一切可以用来震慑对方的东西。如果对方迟疑片刻，就抓紧机会跑向安全地带。
如果你遭遇了强奸
有时候无论做什么，都无法避免成为袭击受害者。有时施害者恰恰是最让你意想不到的人。绝大多数强奸案，是由熟人所为，而不是陌生人。
首先要做的是保护好自己，尽快回家或者联系值得信赖的人。需要很长时间才能走出震惊。
如果你有准备好，也请尽快就医。这一决定并不容易，但有助于最终让肇事者被法律追责。除了治疗身体伤害，医护人员可以为你取证。只要你还没有清洗身体或者更换衣服，证据就越完备。
这些证据可以冷藏保存，等你准备好时再报警。有些人可能永远都不准备报警，这完全由你决定。
身体和心理都需要时间慢慢疗愈。幸存者负罪感是真实存在的，你可能会不由自主地自责，其实袭击绝不是你的错。强奸是一种权力和控制的表现，不要让它决定你的情感走向。
你可能觉得一切都被这段经历淹没了，但这种感觉不会永远持续下去。给自己时间消化，允许朋友支持你。记住你被爱着，你一定可以挺过去。
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