إذا كنت تتساءلين، "ماذا يمكنني أن آكل أثناء الحمل؟" و"ما الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟" فقد وصلتِ إلى المكان المناسب. في هذا المقال، ستتعرفين على التوصيات الغذائية للحوامل، والأطعمة الواجب تجنبها، والعناصر الغذائية الأساسية والمنتجات التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي.
فرصة الحمل في الشهر الأول بعد البدء في المحاولة لا تتجاوز 20-30%. كلما طالت فترة المحاولة، زادت فرصكِ بالحمل. تقريبًا 80% من الأزواج يحدث الحمل لديهم خلال السنة الأولى من المحاولة. مع ذلك، ليس الجميع محظوظًا لهذه الدرجة، إذ هناك العديد من العوامل التي قد تقلل من احتمالية حدوث الحمل. من العوامل المثيرة للاهتمام ما يسمى بنظرية 'الرحم الانتقائي'. في هذا المقال، ستتعرفين على ما يتطلبه الأمر للحمل ولماذا قد يكون الرحم في بعض الأحيان هو السبب في تعثركِ.
