فهمكِ وإدارتكِ لدورتكِ الشهرية له تأثير كبير على جودة حياتكِ، بالإضافة إلى تمكينكِ من التحكم في قرار الحمل واختياره في الوقت المناسب لكِ. وسائل منع الحمل تمنح المرأة الاستقلالية والقدرة على اتخاذ قرارات حياتها.
عندما تصبح المرأة حاملاً، يجب أن تكون أكثر حرصاً على العديد من الأمور من أجل صحة طفلها وأيضاً من أجل صحتها الشخصية. التمارين المعتدلة وسيلة بسيطة ومتاحة للعناية بصحتك. (ما لم ينصحك الطبيب بغير ذلك.)
