Neu! Melden Sie sich an, um Ihr Konto zu verwalten, Ihre Einträge anzusehen, Berichte herunterzuladen (PDF/CSV) und Ihre Backups anzuzeigen. Hier anmelden!
Bolest, únava, bolesti hlavy, nevolnost… Mnoho žen vnímá své tělo během menstruace jako citlivější a náchylnější k únavě, protože krvácení je často provázeno řadou nepříjemných vedlejších příznaků. Měly bychom tedy během menstruace omezit nebo přestat s fyzickou aktivitou? Odpověď zní ne. Existují však určité nuance, na které je dobré myslet.
Premenstruační a menstruační fáze často přinášejí méně žádoucí emocionální projevy. Diskuse o emocích a menstruačním cyklu může být složitá, protože ženy jsou stále zahanbovány a zesměšňovány za projevování svých citů, což vede k tomu, že jejich zkušenosti jsou přehlíženy nebo bagatelizovány. Prožívat citové změny v průběhu menstruačního cyklu je naprosto normální — do určité míry — pojďme tedy prozkoumat, co přesně se během PMS a ostatních fází cyklu děje.
