La sécheresse vaginale
La lubrification intime est une condition pour assurer la bonne santé de la muqueuse vaginale et pour faciliter une pénétration pendant les rapports sexuels. Le manque ou l'absence de cette lubrification lors d'une activité sexuelle, c'est la sécheresse vaginale.
Lorsque l'excitation sexuelle gagne une femme, son vagin réagit en produisant un liquide transparent incolore et inodore. Cette substance rend l’acte sexuel possible et aide à ressentir du plaisir. Si la muqueuse vaginale est sèche, l’acte sexuel est désagréable, voire douloureux.
La muqueuse vaginale peut être sèche si l’excitation - pour laquelle une stimulation physique et psychologique est nécessaire - est insuffisante. Pour comprendre ce qui fonctionne pour chacun, une ouverture mutuelle et une communication honnête sont nécessaires entre les partenaires.
Toutefois la sécheresse intime peut avoir d’autres raisons en dehors des rapports, comme une hygiène intime exagérée avec des lavements trop fréquents ou l’utilisation de produits hygiéniques qui endommagent la microflore vaginale.
Parfois la sécheresse vaginale peut être provoquée par une utilisation inappropriée des tampons ou des serviettes hygiéniques, une épilation fréquente des zones intimes ou le port de vêtements serrés. Une autre origine du manque de lubrification naturelle peut être un niveau d’estrogènes trop bas, par exemple durant la ménopause.
Pour maintenir la muqueuse en bon état, des lubrifiants peuvent s'avérer utiles. Il est également souhaitable de porter des sous-vêtements "respirants" et des vêtements comfortables ainsi que d’utiliser des produit Ph neutres pour la toilette intime. La lubrification de la muqueuse vaginale est aussi favorisée par les "bons" acides gras; consultez un médecin à propos des compléments alimentaires ou des médicaments à prendre.
Comment le partenaire peut-il s’y prendre pour exciter la femme et ainsi faciliter la lubrification naturelle? Quel est le rapport entre la microflore vaginale et le vélo? Pour en savoir plus sur les mesures à prendre contre la sécheresse vaginale, lire ici en anglais.
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