サイクル
生理はとてもやっかいです。健康や気分、心の状態にも影響し、その上、対処するのが本当に面倒ですよね。生理痛からニキビ、膨満感まで、ホルモンは私たちの休憩を許してくれません。この記事では、まだあまり語られていないけれどとても一般的な現象である「生理中のうんち」について紹介します。そう、出血や痛み、気分の浮き沈みだけでなく、トイレに何度もこもる羽目になるのは、生理戦争の締めくくりなのです。
サイクル
月経について多くの女性は「快適でない」と表現しますが、月経自体は完全に正常かつ自然で、ある程度規則的なプロセスです。しかし、月経過多とは、異常に多くの出血があり、しばしば強い生理痛を伴う状態です。
サイクル
痛み、倦怠感、頭痛、胃の不調…多くの女性は、月経時に体がより敏感になり、疲れやすくなると感じます。なぜなら出血に不快な副作用が伴うことが多いからです。では、月経中は運動を控えるべきでしょうか？答えは「いいえ」です。ただし、気をつけたい点はいくつかあります。
