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생리 시작 며칠 전이 되면 음식이 자꾸 당기시나요? 식사한 지 얼마 되지 않아 배가 고프고, 대부분의 시간을 예민하고 허기져 있진 않으신가요? 이러한 증상들은 모두 월경 전 인슐린 감수성이 약해짐으로 인해 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 인슐린 수치와 생리 주기 사이의 연관성에 대해 알아봅니다.
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평균 생리 주기는 28일입니다. 우리의 삶은 호르몬에 영향을 미치고, 이로 인해 생리 주기도 변할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스는 생리를 지연시킬 수 있습니다. 약간의 변동은 정상이나, 큰 변화가 있다면 원인을 조사해봐야 합니다.
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인생은 정말 예측할 수 없어요. 안타깝게도 인생이 뒤집힐 때, 심지어 재난 속에서도 우리 생리는 잠시 멈출 수 없답니다. 이 글에서는 긴급 상황에서도 생리를 잘 관리할 수 있는 여러 가지 아이디어를 소개해드릴게요.
