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많은 어린 소녀들이 첫 생리 준비가 충분하지 않다고 느낍니다. 대부분은 무엇을 기대해야 하는지 대체로 알고 있지만, 두려움과 부끄러움이 너무나 흔합니다.
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배란 후 호르몬 수치가 떨어지기 시작하면 대부분의 여성은 가슴이 민감해지거나, 복부 팽만, 또는 기분 변화와 같은 신체적·정신적 변화를 경험합니다. 이러한 증상들은 흔히 월경전증후군(PMS)과 연관되어 있습니다. 하지만 월경전 불쾌장애(PMDD)를 겪는 여성의 경우, 특히 감정과 관련된 증상들이 훨씬 더 심각하게 나타납니다.
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생리 주기는 개인에 따라 상당한 변동성이 있습니다. 평균 주기는 28일이지만, 21~35일 사이도 정상으로 간주됩니다. 자신의 생리 주기를 추적하면 내게 정상적인 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 이는 생리 지연, 무월경, 또는 부정출혈과 같은 불규칙성을 알아차리는 데도 도움이 됩니다.
