Bendrinti
Jūsų duomenys saugūs su WomanLog
WomanLog jūsų asmeninė informacija visada yra privati ir saugi. Mes niekada nesidaliname ir neparduodame jūsų duomenų trečiosioms šalims. Jūsų privatumas – mūsų prioritetas. Taip pat galite perskaityti nepriklausomą tyrimą, kuris tai patvirtina.
Eticas Foundation paskelbė nepriklausomą tyrimą apie tai, kaip populiarios menstruacijų sekimo programėlės naudoja asmens duomenis. Rezultatai parodė, kad WomanLog yra vienintelė programėlė sąraše, kuri jokiomis aplinkybėmis nesidalina ir neparduoda naudotojų duomenų.
Pilną Eticas Foundation ataskaitą rasite čia: Skaityti daugiau.
Bendrinti
Advertisement
Ciklas
Skausmas, nuovargis, galvos skausmai, virškinimo sutrikimai... Daugelis moterų per mėnesines jaučia didesnį kūno jautrumą ir greitesnį nuovargį, nes kartu su kraujavimu dažnai pasireiškia daug nemalonių šalutinių poveikių. Taigi, ar reikėtų sumažinti ar nutraukti fizinį aktyvumą per mėnesines? Atsakymas – ne. Tačiau yra tam tikrų niuansų, kuriuos verta apsvarstyti.
Ciklas
Priešmenstruacinė ir menstruacijų fazė dažnai atneša mažiau pageidaujamų emocinių pokyčių. Kalbėti apie emocijas ir menstruacijų ciklą sudėtinga, nes moterys vis dar yra gėdinamos ir nuvertinamos už savo jausmų išreiškimą – taip lengviau ignoruoti ar sumenkinti moterų išgyvenimus. Emociniai pokyčiai ciklo metu – visiškai normalu iki tam tikros ribos. Panagrinėkime, kas vyksta PMS metu ir kitose ciklo fazėse.
Ciklas
Moterų mityba tiesiogiai veikia jos hormonus ir menstruacinį ciklą. Dėmesys tam, ką valgote, gali padėti turėti reguliarias, mažiau skausmingas mėnesines ir sveikesnę savijautą.
