Cyclus
Heb je een paar dagen voordat je ongesteld wordt last van eetbuien? Gromt je maag alweer maar een paar uurtjes na het eten? Voel je je bijna altijd hongerig en chagrijnig? Al deze symptomen kunnen worden verklaard door een verminderde insulinegevoeligheid vóór het begin van je menstruatie. In dit artikel onderzoeken we het verband tussen insulinespiegels en de menstruatiecyclus.
Cyclus
Menstruatie gaat per definitie gepaard met bloedverlies—de cyclische afstoting van het baarmoederslijmvlies. Net zoals op de verpakking van menstruatieproducten staat, kan je menstruatie licht, zwaar of “normaal” zijn. Maar wat normaal is, verschilt van lichaam tot lichaam.
Cyclus
Het dieet van een vrouw beïnvloedt direct haar hormonen en menstruatiecyclus. Letten op wat je eet kan zorgen voor een regelmatiger, minder pijnlijke menstruatie en een gezondere gemoedstoestand.
