Adet Döneminde Seks
Ay boyunca aktif bir cinsel hayat sürseniz de, herhangi bir sebeple adet döneminde seksten uzak dursanız da, regl sırasında seks yapmak hâlâ bir tabu olarak kalmaya devam ediyor. Bu konuyla ilgili sorular genellikle belirsizlik gölgesinde kalıyor.
Adet dönemindeyken seks yapmanın aslında bazı avantajları vardır, ancak en sevdiğiniz çarşafları lekelememek için biraz hazırlık gerekebilir. Korunmayı unutmayın, çünkü regl dönemindeyken de cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (CYBE) kapabilirsiniz ve hatta hamile kalmak bile mümkündür.
Adet görmek, kadınların ergenlikten menopoza kadar hayatlarının büyük bölümünde her ay yaşadığı doğal bir biyolojik süreçtir.
Temel Bilgiler
Genç bir kadın ergenliğe girdiğinde vücudu hamileliğe hazırlanmaya başlar ve ortalama olarak her ay tekrarlayan bir dizi döngüsel hormonal değişimden geçer. Her döngüde rahim duvarı veya endometriyum, döllenmiş bir yumurtayı almak ve beslemek için kalınlaşır. Hamilelik gerçekleşmezse endometriyum, adet sıvısı olarak vücuttan atılır ve sonraki döngüde yeni bir tabaka oluşur. Adet sıvısı sadece kandan değil; servikal mukus, vajinal salgı ve endometriyal dokudan da oluşur. Adet sıvısının hacmi genellikle 5 ila 25 ml arasında değişir ve regl süresi 2 ila 6 gün arasında olabilir.
Regl sırasında kadın genital bölgelerinde herhangi fizyolojik bir değişiklik olmaz—genellikle şişlik, daralma ya da özel bir hassasiyet meydana gelmez.
Çoğu kadın adet döneminde şu şikâyetleri yaşayabilir:
- Kramp
- Bulantı
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Yoğun adet kanaması
Bazı kadınlarda regl dönemi rahatsızlığı sosyal hayatı etkileyebilecek kadar şiddetli olabilir, ancak tıbbi açıdan bakıldığında, cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBE) haricinde adet kanaması seks için bir engel değildir.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar şunlardır: klamidya, genital siğil, bel soğukluğu, hepatit B, uçuk (herpes), HIV, insan papilloma virüsü (HPV), molluscum contagiosum, frengi (sifiliz), trikomoniyaz, uyuz ve kasık biti.
Kanama ile fiziksel yakınlık aynı anda yaşandığında enfeksiyon bulaşma riski artar. Kendinizi korumak için prezervatif kullanmak önemlidir.
Doğurganlık Penceresi
Cinsel ilişkiye girdiğinizde, regl döneminde bile hamile kalmak mümkündür. Bir kadının doğurganlık penceresi, yumurtlama döneminin çevresindeki iki-üç günden daha uzun olabilir; bazı kaynaklara göre bu süre beş-altı hatta dokuz güne kadar çıkabilir. Adet döngüsü düzensiz ise, döllenme regl sırasında da gerçekleşebilir. Ayrıca sperm, vajinada ortalama dört gün canlı kalabilir. Yani, adetin son günü seks yaparsanız ve sonra birkaç gün içinde yumurtlarsanız, yine de hamile kalma olasılığınız bulunur.
Karar Sizin
Adetinizdeyken seks yapmak isteyip istememek tamamen size bağlıdır. Herkes bundan keyif almaz ve birçok kişi konuyla ilgili tabular nedeniyle şekillenen fikirlere sahip.
Kan akışı cinsel ilişkiye ve penetrasyona engel değildir. Ancak bazı kadınlar kendilerini kirli hissettikleri için seks yapmak istemezler. Yapılan bir ankete göre kadınların çoğu, adet dönemlerinde cinsel ilişkilerden, partnerlerinin yakınlığından, hatta partnerleriyle aynı evde kalmaktan bile kaçınabiliyor.
Bazı dinlerde adetliyken seks günah kabul edilir. Bu nedenle kadınların aylık döngüsünün bu aşamasında hem erkekler hem de kadınlar tarafından cinsel perhiz gözetilebiliyor.
Ancak bu, tüm kadın ve erkekler için geçerli değildir, tam tersine! Bazı insanlar regli sırasında libido artışı yaşadıklarını fark eder. Sizin için hangisi geçerli olursa olsun, iki partnerin de kendini saygıdeğer hissetmesi gerektiğini ve seksin asla zorunluluk olmaması gerektiğini unutmayın.
Faydaları
Regl döneminde seks yapmanın birkaç avantajı vardır:
- Kramp rahatlaması. Orgazm olmak regl kramplarının hafiflemesine yardımcı olabilir. Kramplar, rahmin endometriyumu atmak için kasılmasıyla oluşur. Orgazm sırasında rahim kasları da kasılır ve ardından gevşer, bu da dönem ağrısını hafifletebilir. Ayrıca seks sırasında endorfin, oksitosin, ve dopamin gibi iyi hissettiren kimyasallar da salgılanır. Sevgiliyle yapılan seks, ağrıyı bir süreliğine de olsa unutturabilir.
- Daha kısa adet dönemi. Seks yapmak, adet sürenizin kısalmasını sağlayabilir. Orgazm sırasında meydana gelen kasılmalar adet sıvısının daha hızlı atılmasına neden olabilir ve böylece regl kısa sürebilir.
- Doğal kayganlık. Silikon veya su bazlı kayganlaştırıcılarınızı bir kenara bırakabilirsiniz. Adet sıvısı doğal bir kayganlaştırıcı görevi görür. Yine de, eğer rahatsızlık hissederseniz partnerinize mutlaka bunu söyleyin. Pozisyon değiştirin veya hareketin daha nazik olmasını isteyin. Eğer rahim ağzınız alçalmış ve daha hassassa, derin penetrasyon acı verici olabilir.
- Baş ağrısı rahatlaması. Birçok kadın, regl sırasında baş ağrısı yaşayabilir. Menstrüel migreni olan kadınların çoğu cinsel ilişkiden kaçınsa da, seks yapanların önemli bir kısmı seksin baş ağrısına iyi geldiğini, hatta zaman zaman tamamen geçtiğini bildiriyor.
Dağınıklıkla Baş Etmek
Adetliyken seksin en büyük dezavantajı muhtemelen oluşabilecek dağınıklıktır. Özellikle yoğun kanamanız varsa, kan hem size, hem partnerinize, hem de çarşaflara bulaşabilir.
Ancak alınabilecek bazı önlemler var. Örneğin su geçirmez bir çarşaf kullanabilir veya altınıza koyu renkli bir havlu serebilirsiniz. Hızlı bir duşa da yönelebilirsiniz. Seçtiğiniz cinsel pozisyon da önemlidir. Kadının sırtüstü yattığı klasik misyoner pozisyon, kan akışını azaltabilir. Temizlik için yatağınızın yanında ıslak bir bez veya ıslak mendil bulundurabilirsiniz.
Seks sırasında vajinadan gelen kanı azaltmak için adet sırasında adet kabı kullanmayı deneyebilirsiniz—bu, tampon veya ped yerine kullanılan küçük, esnek bir kan toplama aparatıdır.
Çoğu tekrar kullanılabilir adet kabı seksten önce çıkarılmalıdır, fakat yumuşak ve tek kullanımlık olanlar bu konuda daha uygundur. Kupa doğru boyuttaysa ve düzgün yerleştirildiyse, partneriniz cinsel ilişkide onu hissetmemeli ve sızıntı olmamalı. Yine de, bu cihazı kullanırken bazı kadınlar rahatsızlık veya ağrı hissedebilir ya da vagina içinde kalabalık hissi nedeniyle bundan kaçınmak isteyebilir.
Adet kabı kullanıyorsanız, seks sırasında kullanmanın güvenli olup olmadığını doktorunuzla mutlaka konuşun. Ayrıca, adet kabının sizi hamilelikten veya CYBE'lerden korumadığını unutmayın.
Adet kanamasını azaltmak için bir başka seçenek ise vajinal kontraseptif sünger kullanmaktır. Adet kabı gibi, kanı vajinanın üst kısmında hapseder. Kanı toplama açısından kupa kadar etkili olmasa da, büyük ihtimalle daha konforludur. Aynı zamanda hamileliği önleyici etkisi de vardır.
Son Bir Not
Regl döneminde cunnilingus yapmak rahat hissettirmeyebilir, ama bu oral seksten tamamen vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Klitoris kanamaz; adet kanı ise vajinadan gelir. Eğer tampon ya da (uygun boyutta) bir adet kabı kullanıyorsanız, partneriniz size oral yolla zevk verebilir ve kan bulaşmasından korkmasına gerek yoktur.
Unutmayın! Tampon kullanıyorsanız, ilişkiye girmeden önce tamponunuzu mutlaka çıkarın. Unutulan bir tampon vajinaya daha yukarı itilip, bakteriyel enfeksiyona neden olabilir. Çok derine itilen tamponun doktora gidip çıkarılması gerekebilir.
Bazı küçük hazırlıklar sayesinde regl dönemi seksinden de döngünüzün geri kalanı kadar keyif alabilirsiniz.
Adetinizi WomanLog ile takip edebilirsiniz. WomanLog'u şimdi indirin:
