Восстановление после родов
Беременность и роды не проходят бесследно для женского организма. Будущим мамам часто уделяется много внимания, но сразу после родов всё внимание переключается на новорожденного, которому требуется постоянный уход и внимание. Однако организм молодой матери не способен вернуться в прежнее состояние сразу же после родов. Отсутствие завышенных ожиданий и понимание того, как на самом деле происходит восстановление после родов, поможет легче пережить этот непростой период.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
Процесс восстановления после родов может быть весьма болезненным и тяжёлым, особенно для морально неподготовленных людей, которые имеют слабое представление о том, что последует дальше. Казалось бы, девять месяцев беременности и роды уже позади, и теперь должно стать полегче. Но стоит помнить, что беременность и роды оказывают большую физическую, гормональную и эмоциональную нагрузку на организм женщины, и потребуется какое-то время, чтобы вернутся в прежнее состояние.
Сколько времени может потребоваться на восстановление? Это зависит от множества факторов, например, от того, были ли роды естественными или было произведено кесарево сечение? Были ли другие хирургические вмешательства? Если были наложены швы, необходимо будет ухаживать за раной, пока она не заживёт. Прежде чем снова начать поднимать тяжести или вернутся к физическим упражнениям, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Изменения гормонального фона могут приводить к перепадам настроения и другим изменения в твоём физическом и психическом самочувствии.
Конечно же в приоритете теперь ребёнок, однако забота о матери в послеродовой период не менее важна, ведь для того, чтобы полноценно заботиться о ребёнке, мама должна чувствовать себя хорошо.
Подробнее о процессе послеродового восстановления читай здесь.
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
