Беременность
Беременность является важным событием в жизни женщины, и, как и любое другое значимое событие требует тщательной подготовки и планирования. Первое с чего следует начать это определить дату родов, чтобы узнать, когда готовится к появлению малыша. В этой статье мы расскажем о том, как определяется предполагаемая дата родов и как рассчитать её при помощи разных методов.
Цикл
Отслеживание менструального цикла при помощи специального трекера поможет тебе лучше понять свое тело и следить за состоянием своего здоровья. Узнай о преимуществах использования приложения для месячных и опробуй его бесплатно на WomanLog!
Здоровье
Менопауза - окончательное прекращение менструации у женщин, наступает в возрасте от 40 до 58 лет, в среднем в 51 год. Ей предшествует несколько лет перименопаузы или так называемый климактерический переход. В это время большинство женщин испытывают те или иные нарушения менструального цикла, приливы жара и ночную потливость, перепады настроения, бессонницу, снижение либидо и сухость влагалища. В дополнение к этому, у женщин в перименопаузе существует повышенный риск развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Один из наиболее эффективных способов борьбы с этими симптомами - заместительная гормональная терапия.
Здоровье
Красивые, ухоженные ногти не только эстетически привлекательны, но и свидетельствуют о хорошем состоянии здоровья человека. Первые признаки дефицита питательных веществ в организме часто проявляются на ногтях и волосах. Уход за ногтями может быть способом выражения себя, но стоит помнить, что наши ногти выполняют и другие функции.
Здоровье
В последнее время люди всё чаще отмечают у себя чувство хронической усталости. Нам понятны причины эпизодической усталости, связанной с повышенной нагрузкой. К тому же стоит учитывать, что глобальные события так или иначе оказывают влияние на нас и наше самочувствие, однако проблема хронической усталости приобрела массовый характер в современном обществе, что не может не настораживать. Пребывание в состоянии постоянной усталости изо дня в день отнюдь не является нормой, и может иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе.
Здоровье
Поддерживать здоровое отношение со своим телом в современном мире - задача не из лёгких. Общественные стандарты красоты, давление со стороны социальных медиа, СМИ, реклама фитнес-индустрии и индустрии красоты — всё это может негативно влиять на самооценку и уверенность в себе. Наиболее ярким проявлением негативного восприятия своего тела является дисморфическое расстройство. Однако, как бы мы ни относились к своему телу, эти отношения всегда можно улучшить.
