Поделиться этой статьей:

Мигрень – сложное неврологическое заболевание

Что такое мигрень? Если задать этот вопрос простому обывателю, большинство ответит, что мигрень — это сильная головная боль. Отчасти это действительно так. Однако это лишь одно из её проявлений, и на самом деле всё гораздо серьёзней, чем кажется.

Приступ мигрени может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Выделяют пять стадий мигрени, однако важно помнить, что каждый человек испытывает мигрень по-разному, и для каждого течение может несколько отличаться.


WomanLog

Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Стадии мигрени протекают в следующем порядке:

  1. Продром. Может начаться за несколько дней до развития приступа головной боли. На этом этапе человек может чувствовать усталость, раздражительность, скованность мышц шейного отдела или усиленную тягу к еде.
  2. Аура. Появляется примерно за час до начала головной боли и чаще всего проявляется в виде зрительных нарушений – вспышек, пятен, искажённых линий и контуров, а иногда даже временной потери зрения. Кроме этого, человек может испытывать головокружение, чувство онемения или покалывания в конечностях. Некоторые люди испытывают только ауру без последующей головной боли.
  3. Головная боль. Наиболее известный симптом мигрени – сильная, чаще всего одностороння, пульсирующая боль в области виска или глаза. Нередко сопровождается повышенной чувствительностью к свету, запахам и звукам. Может сопровождаться тошнотой и рвотой.
  4. Стадия разрешения/выздоровления. Головная боль уменьшается и проходит. Обычно это происходит постепенно, однако бывает, что боль проходит внезапно. Для некоторых внезапное улучшение наступает после рвоты, кому-то помогает сон.
  5. Стадия восстановления или постдрома. После приступа человек может чувствовать себя разбитым и усталым. Потребуется какое-то время чтобы восстановиться – как физически, так и морально.


Советуется вести дневник, в котором отмечать регулярность и состав питания, качество и продолжительность сна, частоту физических нагрузок, принимаемые медикаменты, частоту употребления алкоголя итд. Проанализировав эту информацию, ты сможешь определить, что именно провоцирует приступ. В дальнейшем это поможет избежать триггеров, тем самым предотвратив развитие мигрени.

Что провоцирует приступ мигрени? Каковы причины её возникновения? Более подробно читай в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей:
Advertisement


Говорят ты то, что ты ешь. Это высказывание вполне справедливо, однако, зачастую мы не особо задумываемся о том, что употребляем в пищу. Кроме того, нам хочется положиться на чьё-нибудь авторитетное мнение, чтобы нам подсказали, как и чем лучше питаться, чтобы решить все наши проблемы.
Принять решение о прекращении отношений, которые не сложились, может быть очень непросто. Расставание может быть очень сложными и болезненными процессом и оставить обе стороны с тяжёлым эмоциональным багажом.
Татуировки существовали на протяжении всей истории человечества. В каждой культуре им предавалось своё особое значение в зависимости от традиций и верований того или иного народа. Часто они означали принадлежность к определённой группе или подчёркивали статус владельца. Ими отмечали личные и военные достижения, переход во взрослую жизнь, принадлежность к той или иной религиозной группе, или использовали в виде медицинских или духовных оберегов.