เสแสร้งถึงจุดสุดยอด
ความถี่ของการถึงจุดสุดยอดแตกต่างกันในแต่ละคน บางคนถึงจุดสุดยอดทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ขณะที่บางคนกลับมีปัญหาในการไปไม่ถึงจุดสุดยอด มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้บางคนเลือกเสแสร้งถึงจุดสุดยอดเมื่อไม่ได้รู้สึกลำบากใจ
ความเข้าใจผิดที่ว่าการถึงจุดสุดยอดคือขั้นตอนต่อเนื่องของการกระตุ้นทางเพศ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เซ็กส์กลายเป็นเรื่องเน้นผลลัพธ์มากกว่าความสุขโดยแท้จริง แม้ว่าการถึงจุดสุดยอดจะดูเหมือนเป็นเป้าหมายหลักของกิจกรรมทางเพศ แต่การกดดันตัวเองมากเกินไปอาจให้ผลตรงกันข้าม
จุดสุดยอดคืออะไร?
จุดสุดยอดคืออาการเกร็งและคลายตัวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะ連ในช่องคลอด มดลูก และอุ้งเชิงกรานในผู้หญิง；ที่อวัยวะเพศชาย ต่อมลูกหมาก อุ้งเชิงกราน และทวารหนักในผู้ชาย ซึ่งเป็นผลจากการกระตุ้นศูนย์ความรู้สึกเพลิดเพลินหนึ่งแห่งหรือมากกว่า เมื่อถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะปล่อยเอ็นดอร์ฟินเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดความเคลิบเคลิ้มและผ่อนคลาย
สำหรับผู้ชาย การถึงจุดสุดยอดเกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ์โดยตรง โดยน้ำอสุจิจะมีตัวอสุจิซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการสร้างบุตร ส่วนการถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงยังไม่มีข้อบ่งชี้ว่ามีบทบาทต่อการเจริญพันธุ์โดยตรง
ทำไมถึงต้องเสแสร้ง?
การเสแสร้งว่าถึงจุดสุดยอดเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คิด หลายคนอาจไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ เพราะเรามักจะมีภาพจำในหัวเกี่ยวกับสิ่งที่“ควร”จะเกิดขึ้น มากกว่าประสบการณ์จริงที่มีมา การไปไม่ถึงจุดสุดยอดในบางครั้งเป็นเรื่องปกติ ไม่ผิดปกติหรือบ่งบอกถึงปัญหาทางเพศแต่อย่างไร โดยเฉพาะเมื่อยิ่งคิดมากก็ยิ่งเกิดขึ้นได้บ่อย ‘การเสแสร้ง’อาจรู้สึกเหมือนเป็นการแสดงออกถึงสุขภาพทางเพศที่ดี ทั้งที่จริงแล้วสุขภาพเพศสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับความเข้าใจในร่างกายตนเองและความสบายใจระหว่างกันมากกว่าคำว่า “ความสำเร็จ” ทางเพศ
เหตุผลในการเสแสร้งถึงจุดสุดยอดมักประกอบด้วยหลายปัจจัย ทั้งด้านสังคม จิตใจ หรือปัญหาทางร่างกาย หรืออาจมีหลายปัจจัยรวมกัน
ปัจจัยทางสังคม
การเข้าใจเรื่องเพศของตนเองเป็นกระบวนการที่มักถูกขัดขวางด้วยอคติและข้อห้ามทางสังคม โดยเฉพาะกับผู้หญิงที่ส่วนใหญ่มักต้องรู้สึกสบายทางจิตใจก่อนถึงจะถึงจุดสุดยอดได้ สภาพสังคมหลายแห่งยังคงปลูกฝังบทบาทให้ผู้หญิงต้องทำให้คู่ของตัวเองพอใจ แม้ว่าจะต้องละทิ้งความสุขของตนก็ตาม
ขณะที่ผู้ชายมักต้องเผชิญกับมายาคติเรื่อง“ความเป็นชาย”ว่าต้องพร้อมสำหรับการมีเซ็กส์เสมอ ทำให้เกิดแรงกดดันโดยไม่จำเป็นต่อทั้งการมีเซ็กส์และการถึงจุดสุดยอด แม้ว่าจะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการถึงจุดสุดยอดของผู้ชายเท่ากับผู้หญิงก็ตาม
การถึงจุดสุดยอดมักถูกใช้สื่อสารกับคู่รักว่าตัวเองพึงพอใจ บางครั้งอาจกลัวว่าคู่ของตนจะหมดความสนใจหากเราไม่ถึงจุดสุดยอดหรือดูเหมือนว่า“เอาใจยาก” การเสแสร้งจึงดูเหมือนเป็นทางเลือกหนึ่งเพื่อรักษาบรรยากาศชีวิตคู่ ให้ดูเหมือนมีเพศสัมพันธ์ที่สุขสม—สิ่งที่ถูกมองว่าเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของความสัมพันธ์ที่“ประสบความสำเร็จ”
ประสบการณ์เลวร้ายทางเพศ การอยู่ในสังคมที่มีอคติเรื่องเพศ หรือการถูกตราหน้าเรื่องเพศในอดีต—ประสบการณ์เหล่านี้อาจฝังรากในใจและยากต่อการมีทัศนคติบวกต่อเรื่องเพศ ความคิดว่าตนเอง“ผิดปกติ” อาจทำลายบรรยากาศแห่งความสุขได้ง่ายๆ
ปัจจัยทางจิตใจ
บางครั้งถึงแม้สถานการณ์จะเหมาะสมทุกอย่าง แต่การถึงจุดสุดยอดก็ยังคงเป็นเรื่องยาก ความเครียดหรือปัญหาทางจิตใจสามารถเป็นอุปสรรคใหญ่ ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้สึกสบายใจและมีความสุขกับตัวเองจนสามารถถึงจุดสุดยอดได้ง่าย ๆ หรือเท่าที่ต้องการ
ปัญหาทางจิต เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล PTSD คิดลบต่อร่างกาย (body dysmorphia) และ HSDD ก็มีผลต่อการถึงจุดสุดยอดได้
บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าต้องถึงจุดสุดยอดเพื่อให้คู่ของคุณมั่นใจว่าตัวเขาทำได้ดี เป็นการให้รางวัลหรือคลายแรงกดดันในการต้อง“สำเร็จ”ในกิจกรรมทางเพศ การเสแสร้งอาจเกี่ยวข้องกับความคาดหวังต่อตนเองในการเป็นคู่รักที่ดี—หรือตามสำนวน คือเสแสร้งจนกว่าจะสำเร็จจริง
ความเบื่อทางเพศก็เป็นหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยในการเสแสร้งครั้งนี้ เพื่อให้บรรยากาศดูน่าตื่นเต้นขึ้นและหวังว่าจะนำไปสู่ความสุขมากขึ้นในอนาคต
การเสแสร้งถึงจุดสุดยอดยังถูกใช้เพื่อเป็นสัญญาณการจบกิจกรรม บางทีคุณแค่อยากให้ทุกอย่างสิ้นสุด หรือไม่รู้สึกพร้อมอย่างที่คิด บางคนเลือกเสแสร้งพร้อมคู่ใน“ช่วงเวลาเหมาะสม” แทนที่จะถึงจุดสุดยอดจริง ในจังหวะที่ไม่ใช่หรือก่อน/หลังคู่
ในกรณีน่าเศร้า บางคนรู้สึกว่านี่เป็นหนทางเดียวที่จะจบสถานการณ์ที่ไม่ต้องการให้อยู่ต่อไป ผู้หญิงหลายคนถึงขั้นต้องเสแสร้งในขณะที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศเพื่อให้การคุกคามสิ้นสุดเร็วที่สุด
ปัจจัยทางร่างกาย
หากจิตใจมีผลต่อการถึงจุดสุดยอด ร่างกายก็เช่นกัน แม้แต่เรื่องเล็กน้อยในชีวิตประจำวันสามารถทำให้อารมณ์เสีย เช่น ความง่วงล้า ซึ่งร่างกายอาจให้ความสำคัญกับการพักผ่อนมากกว่าความเพลิดเพลิน
อาการระคายเคือง อักเสบ หรือติดเชื้อ ก็เป็นอีกสาเหตุที่หลายคนเลือกเสแสร้ง สารในสเปรย์ทำความสะอาดช่องคลอด สบู่ หรือการสวนล้างอาจไปทำลายสมดุลจุลินทรีย์ในช่องคลอด ทั้งผู้หญิงและผู้ชายก็สามารถแพ้ยาคุมกำเนิดหรือเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการเจ็บระหว่างเพศสัมพันธ์ ซึ่งบางทีคู่รักอาจรุนแรงเกินไปแต่ก็รู้สึกยากหรือเขินอายที่จะพูด หรือเป็นภาวะอย่างช่องคลอดหดเกร็ง (vaginismus) หรือโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ (PID) การเสแสร้งจึงเป็นทางลัดเพื่อจบความเจ็บปวดนั้น หลายคนเลือกเงียบเพื่อไม่ทำให้ปัญหาบานปลายในสายตาคู่รัก
ภาวะบางอย่าง เช่น การผ่าตัดนรีเวชอย่างการตัดมดลูก หรือการใช้ยาบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการไม่มีจุดสุดยอด (anorgasmia) ได้ ซึ่งพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่สามารถเกิดกับทุกเพศได้
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการไม่มีจุดสุดยอดได้ที่บทความเรื่องจุดสุดยอดของผู้หญิง ที่นี่ และเรื่องการอยู่ร่วมกับอาการช่องคลอดหดเกร็ง ที่นี่
ผลกระทบทางลบที่อาจเกิดขึ้น
การเสแสร้งถึงจุดสุดยอดอาจบรรเทาสถานการณ์ได้ชั่วคราว แต่หากทำต่อเนื่องอาจส่งผลเสียในระยะยาว โดยเฉพาะหากไม่เปิดเผยเหตุผลกับคู่รัก
ในความสัมพันธ์ระยะยาว การเสแสร้งเป็นประจำอาจทำให้คู่รักไม่เคยได้เรียนรู้วิธีมอบความสุขที่แท้จริง เพราะเขาเข้าใจว่าตนทำถูกแล้วจึงไม่เปลี่ยนแปลงวิธีการ แม้ว่าการเสแสร้งจะช่วยรักษาความรู้สึกคู่ของคุณหรือช่วยลดความรู้สึกไม่มั่นใจของตัวเอง แต่มันก็หมายความว่าคุณไม่กล้าพอที่จะบอกสิ่งที่ตนรู้สึกทั้งกายและใจอย่างตรงไปตรงมา
ในความสัมพันธ์ระยะสั้นหรือเซ็กส์แบบไม่ผูกมัด การเสแสร้งก็สามารถสร้างปัญหาได้เช่นเดียวกัน เพราะมันเป็นเหมือนการสร้างภาพหลอกเกี่ยวกับความคาดหวัง สุดท้ายทั้งคุณและคู่อาจไม่ได้รับความสุขอย่างที่หวัง
หากคุณเคยชินกับการเสแสร้ง ก็อาจยากที่จะหยุดได้ในคราวเดียว เพราะคุณใช้เวลายาวนานในการสวมบทบาทแห่งความสุขจนเกือบลืมไปว่าความสุขจริง ๆ เป็นอย่างไร แม้อาจรู้สึกกระอักกระอ่วนที่จะสารภาพว่าทำมาโดยตลอด แต่อย่าลืมว่าไม่มีวันสายเกินไปที่จะเริ่มซื่อสัตย์กับตัวเองและเริ่มต้นใหม่
การไปถึงจุดสุดยอด
หลายคนเปรียบว่าการถึงจุดสุดยอดเหมือนการขี่จักรยานครั้งแรก—เมื่อสำเร็จครั้งแรก จะไม่มีวันลืม แต่การไปถึงครั้งแรกนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ลองดูเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณได้สัมผัสความสุขมากขึ้น ไม่ว่าจะกับตนเองหรือกับคู่ของคุณ
สร้างความสบายใจ
สร้างบรรยากาศที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย ตัดสิ่งรบกวนใจออก ปิดประตู หรี่ไฟ เปิดเพลงเบา ๆ เตรียมน้ำไว้ใกล้ตัว และจัดของใช้จำเป็นให้พร้อม
ผ่อนคลายและอย่าเร่งรีบ
รู้สึกกังวลเล็กน้อยนั้นไม่ผิด แต่อย่าปล่อยให้ความกังวลทำลายความสุข การถึงจุดสุดยอดไม่ใช่แค่เรื่องทางกายแต่ยังรวมถึงจิตใจ ถ้าโฟกัสกับเป้าหมายมากเกินไป อาจสร้างแรงกดดันทั้งตัวคุณและคู่ขณะร่วมเพศหรือช่วยตัวเอง
ให้เวลาตัวเองในการเล้าโลม เพราะผู้หญิงมักต้องการเวลาเตรียมตัวทางกายมากกว่าผู้ชายโดยเฉพาะหากมีเพศสัมพันธ์ การเล้าโลมนอกจากจะช่วยชะลอความสุข ยังช่วยให้คุณสนุกกับประสบการณ์ตรงหน้า
ฟังร่างกายและสื่อสาร
ซื่อสัตย์กับตัวเองต่อสิ่งที่คุณรู้สึก การคิดว่าควรอยากได้อะไรไม่ได้แปลว่าคุณอยากได้จริง ๆ ต้องแยกความรู้สึกนั้นให้ออก ฟังร่างกายของคุณให้ดี ร่างกายจะบอกเสมอว่าอะไรดีหรือแย่
การสื่อสารกับคู่รักก็สำคัญไม่แพ้กัน หากคุณอยากเร่งช้าหรืออยากหยุดกลางคัน ควรแจ้งให้เขารู้ เปิดใจพูดคุยจะช่วยให้ร่วมมือค้นหาจังหวะที่ใช่สำหรับคุณและสอนคู่รักให้รู้ว่าต้องทำอย่างไร คุณจะได้รู้สึกได้รับการรับฟังและเคารพซึ่งมีความสำคัญต่อความเชื่อใจกัน
กล้าลองสำรวจสิ่งใหม่
ความสุขทางเพศส่วนใหญ่มาจากการรู้ว่าตัวเองชอบอะไร บางอย่างต้องลองผิดลองถูก การได้ลองสัมผัสสิ่งใหม่ ๆ คือความสนุกอีกแบบ คุณไม่ต้องรอพึ่งคู่รักเสมอไป แค่คุณเป็นผู้ลงมือและสัมผัสจุดที่คุณต้องการได้ด้วยตัวเอง
ติดตามรอบเดือนและชีวิตเซ็กส์ของคุณได้ง่าย ๆ ด้วยแอป WomanLog ดาวน์โหลดได้เลย:
