ตกขาว
บริเวณจุดซ่อนเร้นของคุณสามารถบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพ รับฟังสัญญาณเล็กน้อยก่อนที่ปัญหาจะกลายเป็นเรื่องใหญ่
ช่องคลอดเป็นอวัยวะที่แข็งแรงและบอบบางในเวลาเดียวกัน—สามารถฟื้นตัวหลังคลอดลูก แต่ก็ไวต่อสบู่ การดูแลสุขภาพเกี่ยวกับช่องคลอดจึงขึ้นอยู่กับการสังเกตลักษณะ สี กลิ่น และความข้นเหนียวให้ดี
จุลินทรีย์และค่าความเป็นกรดด่าง (pH) ในช่องคลอด
ร่างกายมนุษย์มีจุลินทรีย์ประจำถิ่นนับล้านล้านที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่างๆ เช่น การย่อยอาหารและการทำงานของภูมิคุ้มกัน จุลินทรีย์ในช่องคลอดมี แลคโตบาซิลลัส เป็นหลัก ซึ่งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่เป็นอันตราย แลคโตบาซิลลัสยังสร้างกรดแลคติกที่ช่วยให้ช่องคลอดมีความเป็นกรด
นอกจากการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมแล้ว คุณยังสามารถเสริมจุลินทรีย์ในช่องคลอดด้วยการรับประทานอาหารที่มีจุลินทรีย์ดี เช่น โยเกิร์ต กิมจิ กะหล่ำปลีดอง แตงกวาดอง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล คอมบูชา และมิโสะ จุลินทรีย์ดีเหล่านี้ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีก เช่น กระตุ้นระบบย่อยอาหารและเสริมภูมิคุ้มกัน
เพื่อรักษาสุขภาพจุลินทรีย์ในช่องคลอด ควรใส่ใจค่าความเป็นกรดระหว่างการทำความสะอาดประจำวัน โดยล้างด้วยน้ำเปล่า หรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเฉพาะสำหรับจุดซ่อนเร้น (ควรมีการระบุ pH บนฉลาก) หลีกเลี่ยงสบู่และน้ำยาสวนล้าง เพราะอาจรุนแรงเกินไป ทำความสะอาดเฉพาะส่วนภายนอก ร่างกายภายในดูแลตัวเองได้
ควรใส่ใจจุดอับหรือร่องเล็กๆ ซึ่งอาจมีคราบสะสมได้ คุณต้องรู้จักตัวเองและสำรวจอย่างละเอียด แม้อาจรู้สึกแปลกแต่การทำความรู้จักกับอวัยวะส่วนนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากมีการเปลี่ยนแปลงจะสังเกตได้ทันท่วงที ลองนั่งหน้ากระจกครึ่งชั่วโมง คุณอาจเห็นรายละเอียดใหม่ๆ เกี่ยวกับจุดซ่อนเร้นของคุณ
ตกขาวประจำวัน
ตกขาว (หรือของเหลวจากปากมดลูก) ถูกสร้างโดยต่อมในช่องคลอดและปากมดลูก เป็นส่วนหนึ่งของกลไกทำความสะอาดตัวเองของระบบสืบพันธุ์สตรี ตกขาวปกติรายวันมีตั้งแต่ใส เหลว หรือเหนียว ยืดหยุ่นไปจนถึงข้นและขาวขุ่น สี ลักษณะ ปริมาณ และกลิ่นขึ้นกับภาวะไข่ตก การตั้งครรภ์ การตื่นตัวทางเพศ ระดับการออกกำลังกาย และสุขภาพจุลินทรีย์ในช่องคลอด
หากสังเกตดูจะพบว่าตกขาวมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเดือน เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ตกขาวจะใสและลื่น เมื่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงจะเห็นตกขาวขาวข้นกว่าเดิม ถ้าช่วงที่ฮอร์โมนต่ำทั้งคู่ (เช่น หลังหมดประจำเดือนใหม่ๆ) อาจไม่มีตกขาวเลย หากใช้ยาคุมฮอร์โมน คุณอาจไม่มีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และตกขาวจะขาวขุ่นอย่างสม่ำเสมอ
ร่างกายจะสร้างเอสโตรเจนสูงสุดก่อนตกไข่ ซึ่งมักทำให้คุณรู้สึกสดใส อยากเข้าสังคมหรือเจ้าชู้ มากขึ้น เพราะเป็นช่วงเหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์ ตกขาวใสลื่นแบบนี้จะช่วยให้สเปิร์มเดินทางไปยังไข่ได้ง่าย และตกขาวแบบเดียวกับช่วงที่รู้สึกตื่นตัวทางเพศ
ตกขาวระหว่างประจำเดือน
ระหว่างเป็นประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกและเลือดจะปะปนกับของเหลวเหล่านี้ คุณอาจสังเกตได้ว่าเลือดประจำเดือนไม่ได้มีสีเดียวตลอด เดือนหนึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่จะเห็นสีประจำเดือนค่อยๆ เปลี่ยนไป
คุณอาจเห็น สีน้ำตาล ตอนเริ่มต้นประจำเดือนใหม่ๆ ซึ่งหมายถึงเลือดยังตกค้างและการไหลช้ากว่าปกติ เมื่อไหลแรงขึ้น สีจะเปลี่ยนเป็น แดงเข้ม หรือ ม่วงเข้ม แล้วต่อด้วย แดงสด ซึ่งคือลักษณะของเลือดใหม่และพบมากในช่วงที่ประจำเดือนออกมากที่สุด เมื่อใกล้หมดประจำเดือน สีเลือดจะเปลี่ยนกลับในลักษณะเดิมแต่สวนทาง
แดงจาง หรือ ชมพู อาจเป็นเลือดปริมาณน้อยที่ผสมกับตกขาว บางคนมีตกขาวสีนี้ในช่วง “เลือดออกกระปริบกระปรอย” หรือมีเลือดออกนอกช่วงประจำเดือน สีจางอาจบ่งชี้ว่ามีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ หากเป็นบ่อยควรพบแพทย์
เลือดประจำเดือน สีเทา อาจบ่งถึงการแท้งบุตรในหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหากมากับชิ้นเนื้อ หากมีอาการนี้ควรไปพบแพทย์ทันที
ตกขาวผิดปกติ
หากจุลินทรีย์ในช่องคลอดไม่สมดุล ตกขาวจะสะท้อนถึงความผิดปกตินั้น อาการติดเชื้อที่พบบ่อยคือมีกลิ่นแรง สีหรือความข้นเหนียวดูผิดปกติ
ขาวข้นจัดจับตัวเป็นก้อน ร่วมกับอาการบวมบริเวณแคมช่องคลอด แสบ หรือ คัน และปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ เป็นอาการของ เชื้อราในช่องคลอด
ตกขาว เหลือง หรือ เขียว อาจเกิดจากหลายสาเหตุ หาก ขุ่น และมีอาการ แสบขณะปัสสาวะ อาจบ่งถึง หนองในเทียม หรือ หนองในแท้ หากมีลักษณะเป็นฟอง มีกลิ่นเหม็น ร่วมกับ ปวด และ คัน อาจเกิดจาก เชื้อทริโคโมแนส
แบคทีเรียวาไจโนซิส อาจทำให้ตกขาว ขาว เทา หรือ เหลือง มีกลิ่นเหม็นรุนแรง บางคนบรรยายว่าเหมือนกลิ่นปลา
ตกขาวปน เลือด หรือ น้ำตาล ที่เกิดนอกช่วงประจำเดือน รวมถึงตกขาว เหลวใส แต่มีกลิ่นเหม็น อาจเป็นสัญญาณ มะเร็งปากมดลูก ซึ่งพบมากจาก HPV
การตรวจสุขภาพเป็นประจำ มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ดูแลตัวเองและเพิ่มความรู้ เป็นวิธีช่วยปกป้องช่องคลอดจากการติดเชื้อ ช่องคลอดที่แข็งแรงส่งผลให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น
คุณสามารถบันทึกประจำเดือนและอาการต่าง ๆ ได้ด้วย WomanLog ดาวน์โหลด WomanLog ได้แล้วตอนนี้:
