循环
月经来潮前几天，你是否总是特别想吃东西？饭后没多久就开始觉得饿，还是情绪波动、容易暴躁？这些症状，都可以用月经来潮前胰岛素敏感性减弱来解释。本文将带你了解胰岛素水平与月经周期之间的关系。
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在排卵后激素水平开始下降时，大多数女性会经历一些身心变化，比如乳房胀痛、腹胀或情绪波动。这些症状通常与经前期综合征（PMS）有关。对于患有经前期情绪障碍（PMDD）的女性来说，尤其是与情绪相关的症状，会明显更加严重。
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月经周期是女性生命中，尤其是生育年龄及其之后健康和幸福的重要驱动力。即便如此，直到最近研究者才开始在设计研究时考虑经期，日常生活中我们也才刚刚逐渐摆脱月经的污名。为了重新定义月经为正常甚至赋能的体验，对月经周期的新认知逐渐兴起，例如将月经周期的各阶段比作一年四季。
