Schwangerschaft
Die Fähigkeit, den eigenen Menstruationszyklus zu verstehen und zu steuern, wirkt sich wesentlich auf die Lebensqualität aus und gibt dir Werkzeuge an die Hand, selbstbestimmt zu entscheiden, ob und wann du schwanger werden möchtest. Verhütungsmethoden ermöglichen Frauen Unabhängigkeit und Autonomie über ihr Leben.
Schwangerschaft
Bananen sind in vielerlei Hinsicht ein Snack-Superfood. Sie stecken voller Nährstoffe und wichtiger Vitamine, benötigen keine besondere Vorbereitung und kommen in ihrer eigenen Verpackung – perfekt, wenn du einen schnellen, gesunden Snack brauchst. Warum aber empfehlen manche Quellen, Bananen in der Schwangerschaft zu meiden?
Schwangerschaft
Wir alle kennen das Sprichwort, dass es ein Dorf braucht, um ein Kind großzuziehen – und auch die Geburt ist keine Erfahrung, die alleine durchgestanden werden sollte. Frauen unterstützen sich seit jeher körperlich und emotional, wenn sie sich auf die Geburt vorbereiten, den Geburtsprozess durchlaufen und ihre Kinder auf der Welt willkommen heißen. Heute werden diese Aufgaben meist Hebammen und Doulas übertragen.
