Cycle
Il existe une grande variabilité dans le cycle menstruel. Le cycle moyen dure 28 jours, mais une durée comprise entre 21 et 35 jours est considérée comme normale. Suivre vos cycles menstruels peut vous aider à comprendre ce qui est normal pour vous. Cela vous aidera aussi à remarquer les irrégularités, telles qu’un retard ou une absence de règles, ou des saignements entre les périodes.
Cycle
L’anxiété fait partie intégrante de nos vies. Elle se manifeste lors de moments de stress ou face à quelque chose de nouveau et d’inconnu. L’anxiété peut se présenter sous forme de simples sensations de malaise jusqu’à une détresse sévère — respiration difficile, accélération du rythme cardiaque, crise d’anxiété.
Cycle
Remarques-tu plus d’éruptions cutanées quelques jours avant l’arrivée de tes règles ? Ou bien ta peau est-elle plus terne et sèche pendant les premiers jours de ton cycle ? C’est parce que ton cycle menstruel a un impact sur la santé et l’apparence de ta peau. Dans cet article, tu apprendras comment les différentes phases du cycle menstruel affectent ta peau ainsi que des astuces pour adapter ta routine de soins en fonction de chaque phase.
