Premiers signes de grossesse
Si vous étiez enceinte, vous voudriez probablement le savoir le plus tôt possible. Si la conception se produit au milieu du cycle, lors de l'ovulation, il faudrait au moins deux semaines avant que vous remarquiez un retard de règles. Existe-t-il d'autres signes précoces révélateurs de grossesse ? Quels sont-ils et quand apparaissent-ils ?
Dans les films, représenter la nausée est une façon facile de faire savoir au public qu'un personnage est enceinte. Cela peut être un cliché, un trope courant – mais c'est vrai, néanmoins. Alors que le corps s'adapte à la nouvelle tâche de porter un enfant, de nombreux changements se produisent et se reflètent dans divers signes et symptômes, y compris la nausée. Bien que chaque grossesse soit différente, il existe de nombreuses expériences potentielles communes.
Alors, quels sont les autres signes de grossesse et quand apparaissent-ils généralement ? Découvrons-le.
Est-ce du stress ou est-ce une grossesse ?
Si vous pensez être enceinte, l'excitation et l'anxiété que vous ressentez peuvent brouiller les signes et symptômes que votre corps présente, même si vous ne l'êtes pas.
Que vous ayez longtemps souhaité un enfant ou que ce soit un moment moins qu'idéal pour tomber enceinte, le stress rend plus difficile l'écoute de son corps et peut intensifier les symptômes réels et perçus. Aucun signe, ni même plusieurs ensemble, ne signifie automatiquement que vous êtes enceinte – même pas l'absence de règles.
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Suivre votre cycle vous donne des informations sur tout changement qui pourrait indiquer une grossesse potentielle ou un problème de santé. Cependant, aujourd'hui, la plupart des gens sont submergés par un excès d'informations et, pour certains, une hyper-conscience du cycle mensuel peut causer une anxiété inutile – surtout si vos règles sont retardées, ce qui arrive de temps en temps.
Si vous pensez être enceinte, achetez un test de grossesse à domicile et testez-vous. Ces tests mesurent la quantité de hCG, ou gonadotrophine chorionique humaine, dans votre urine. Le corps commence à produire de l'hCG dès que l'embryon fécondé s'implante dans la paroi de l'utérus, généralement autour du dixième jour de grossesse. L'emballage du test indiquera 10, 20 ou 25 mUI/mL (unités internationales millièmes par millilitre). Plus le chiffre est petit, plus le test est sensible.
Les femmes non enceintes ont généralement moins de 5 mUI de hCG par mL, mais une fois la grossesse commencée, ces chiffres augmentent rapidement pour atteindre environ 75 mUI/mL au cours des trois premières semaines et 200 000 mUI/mL à la fin du premier trimestre, après quoi les niveaux diminuent légèrement.
Désormais, nous sommes tous habitués aux tests Covid à domicile, les tests de grossesse sont très similaires. Si ce n’est que faire pipi sur un bâtonnet est plus facile que d’introduire un écouvillon dans votre nez.
Dès le premier jour de votre retard de règles, il devrait y avoir suffisamment de hCG dans votre urine pour que la bandelette de test indique un résultat positif si vous êtes enceinte. Faire un test à domicile est un moyen simple et peu coûteux de vous préparer à différents scénarios.
Chaque grossesse est différente
Chaque corps est unique et chaque grossesse est différente. Certaines femmes déclarent reconnaître les signes de grossesse immédiatement, tandis que d'autres découvrent comment leur corps réagit au fur et à mesure. Les signes de grossesse peuvent se manifester très différemment chez différentes femmes et même chez une même femme à travers différentes grossesses.
Il est impossible de prédire le cours précis d'une grossesse donnée en raison de la myriade de facteurs influents. Vous pouvez ressentir seulement quelques-uns des symptômes classiques ou presque tous. Cependant, les femmes portant des jumeaux ou d'autres multiples ont tendance à ressentir des symptômes forts dès le début en raison de niveaux élevés de hCG.
À quel moment peut-on savoir ?
Bien que certaines femmes décrivent une conscience immédiate de la grossesse dès le moment de la conception, il s'agit probablement d'un tour de l'esprit. Les premiers signes commencent généralement à apparaître environ une semaine après la conception – le moment où le spermatozoïde et l'ovule se rencontrent, unissent leur ADN, et les cellules de l'ovule fécondé commencent à se diviser.
Gardez à l'esprit que la conception peut se produire pendant les rapports sexuels ou à tout moment jusqu'à cinq jours après ! Et une fois qu'un ovule a été fécondé, il doit encore parcourir les trompes de Fallope pour s'implanter dans la paroi de l'utérus, ou endomètre, où l'embryon peut se développer en toute sécurité. C'est à ce moment que les premiers signes commencent généralement à apparaître.
Spotting
Lorsque l'ovule fécondé s'implante dans la muqueuse utérine – environ 6 à 8 jours après la conception – de nombreuses femmes ressentent de légers saignements, également appelés saignements d'implantation. Parfois, ces légers saignements peuvent être confondus avec des règles, de sorte qu'au moment où vous remarquez l'absence de règles, vous pourriez déjà être dans le deuxième mois de grossesse.
Une façon de faire la différence est que le sang des règles est rouge vif, surtout pendant les trois premiers jours environ, tandis que les saignements d'implantation ont tendance à être brunâtres ou rosés. Cela n'aide pas que les saignements d'implantation soient souvent accompagnés de crampes, bien que les crampes d'implantation soient généralement beaucoup plus légères que les crampes menstruelles.
Chaque mois, le corps crée une nouvelle muqueuse utérine, donc lorsque la grossesse se produit, l'endomètre est toujours en bon état – comme mettre des draps propres sur un lit. Les crampes menstruelles surviennent lorsque l'utérus se contracte pour expulser l'accumulation mensuelle d'endomètre riche en sang qui n'est plus nécessaire.
Cependant, si la conception a eu lieu, l'endomètre reçoit l'ovule fécondé et agit ensuite comme interface entre la mère et l'embryon en développement tandis que son corps lui fournit du sang et des nutriments.
Pertes vaginales
Une augmentation des pertes vaginales est un autre signe courant de grossesse. Le corps produit des volumes plus élevés de fluides vaginaux en réponse à l'augmentation des niveaux d'hormones. Cela aide à prévenir toute infection susceptible de perturber ce qui se passe à l'intérieur de l'utérus. Vous pourriez remarquer une augmentation des pertes au début du premier trimestre, et cela pourrait continuer au fur et à mesure de la progression de la grossesse.
Tout comme les pertes normales, pendant la grossesse, elles doivent toujours être claires et sans odeur distincte. Si vos pertes vaginales changent soudainement de couleur, contiennent des taches de sang, s'accompagnent de démangeaisons ou d'une autre sensation désagréable, ou dégagent une forte ou inhabituelle odeur, contactez immédiatement votre médecin ou gynécologue.
Fatigue
La fatigue inhabituelle est l'un des premiers signes de grossesse qui peut apparaître dès une semaine après la conception. Pendant le premier trimestre, cette fatigue est principalement causée par les changements hormonaux, en particulier l'augmentation assez spectaculaire de la progestérone.
Votre corps doit effectuer de nombreux changements pour s'adapter au soutien d'une nouvelle vie, et à partir de maintenant jusqu'à la naissance, une proportion importante de vos ressources ira au bébé – vous vous sentirez fatiguée. Assurez-vous de dormir suffisamment dans un environnement paisible, mangez des aliments riches en protéines et surveillez les signes de carence en fer.
Changements des seins
Des seins sensibles et gonflés sont un autre signe bien connu de la grossesse. Avant, ils étaient simplement décoratifs, maintenant ils se préparent à produire le lait qui nourrira votre nouveau-né. À mesure que le volume de sang dans votre corps augmente, vous pourriez remarquer que les veines de vos seins deviennent plus grandes et plus visibles.
La peau sensible des aréoles s'assombrira et s'élargira à mesure que les hormones de grossesse feront que votre corps produira plus de pigment, et vous pourriez également remarquer de petites bosses autour des aréoles. Elles ont toujours été là mais deviennent plus visibles pendant la grossesse. Elles lubrifient et protègent la zone et pourraient être la source de l'odeur qui aide les bébés à trouver le mamelon et à s'y attacher.
Vos mamelons changeront probablement également de forme et deviendront plus proéminents, et à mesure que vos seins grandiront, la peau sera sensible, peut-être douloureuse ou démangera, et vous pourriez avoir des vergetures si leur croissance est rapide. Vous pourriez gagner une ou deux tailles de bonnet. Si vous avez des mamelons plats ou inversés, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreuses astuces qui peuvent aider.
Quand et comment ces changements ont lieu dépend de la personne, mais une sensibilité accrue est particulièrement courante pendant les premières et dernières semaines de grossesse.
Nausées matinales
Pour certaines, cette fameuse nausée peut commencer dès la deuxième semaine après la conception, mais les nausées matinales commencent généralement autour de la sixième semaine et se manifestent parfois aussi sous forme de mal des transports, par exemple en prenant l'ascenseur, en voyageant en train ou en voiture.
La nausée est un symptôme courant de divers problèmes de santé, des migraines aux fluctuations de la glycémie en passant par les lendemains de fête, alors comment savoir si cette sensation de nausée est causée par une grossesse ou par autre chose ? Ce n’est pas si simple. Tous les premiers signes de grossesse, y compris les nausées, peuvent également être causés par d'autres choses, y compris les fluctuations hormonales normales du cycle menstruel et du SPM.
Perception olfactive
Les envies alimentaires sont généralement les plus fortes au deuxième trimestre, mais vous pourriez remarquer que vous percevez certaines odeurs, saveurs et textures différemment dès la cinquième semaine ou même plus tôt.
Les changements dans votre sens de l'odorat sont souvent, mais pas toujours, liés aux nausées. Vous pourriez développer une aversion pour des odeurs dans votre environnement auxquelles vous ne faisiez pas attention auparavant, et certains aliments que vous appréciiez autrefois pourraient soudainement sembler très forts ou même répugnants. (Malheureusement, une perception olfactive déformée, ou dysgueusie, est également l'un des principaux symptômes du Covid.)
Ce sens de l'odorat accru peut également expliquer le goût métallique que certaines femmes ressentent au début de leur grossesse.
Urination fréquente
Les femmes enceintes commencent généralement à ressentir le besoin d’uriner plus fréquemment dès la sixième semaine, et cela augmente au fil de la grossesse. La vessie se trouve juste sous l'utérus. À mesure que l'utérus se développe pour laisser place au bébé, la vessie est aplatie et comprimée, laissant moins d'espace pour collecter l'urine. Bien que cela puisse être inconfortable, les choses reviennent généralement rapidement à la normale après la naissance du bébé.
Salivation excessive
Une hypersalivation temporaire peut être un signe précoce de grossesse chez certaines femmes. Cela est plus fréquent au premier trimestre, mais dans certains cas, cela peut persister jusqu'au deuxième ou même au troisième trimestre et contribuer aux nausées, à l'insomnie, aux envies alimentaires et aversions, ainsi qu'à d'autres difficultés. Le mécanisme qui provoque l'hypersalivation reste inconnu, mais en cas de grossesse, la condition se résout généralement d'elle-même après la naissance du bébé, si ce n'est avant.
Ballonnements et constipation
L'hormone de grossesse, la progestérone, est essentielle pour maintenir un environnement favorable au développement du fœtus. Entre autres effets, la progestérone peut ralentir le processus de digestion dans l'estomac et les intestins. Cela permet à votre corps de mieux absorber les nutriments et de les transmettre au bébé, mais entraîne souvent des ballonnements et/ou de la constipation.
Ces symptômes peuvent commencer dès la troisième semaine, mais apparaissent le plus souvent autour de la douzième semaine et persistent tout au long de la grossesse. Pour minimiser l'inconfort, restez active, buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments complets et riches en fibres. Manger de plus petites portions plus fréquemment peut également aider.
Sautes d'humeur
Les sautes d'humeur hormonales apparaissent généralement dans la seconde moitié du premier trimestre – entre les semaines six et dix. Les neurotransmetteurs qui régulent les émotions sont sensibles à la progestérone et aux œstrogènes.
Bien sûr, le stress peut affecter l'humeur et le comportement à tout moment. La grossesse impose une énorme charge au corps. Toute future maman aura besoin de soutien de sa famille et de ses amis alors qu'elle se prépare à accueillir une nouvelle vie.
Si vous êtes prédisposée à la dépression ou à tout autre problème de santé mentale, soyez particulièrement gentille avec vous-même pendant cette période et demandez de l'aide si nécessaire. Nous méritons tous de nous sentir heureux et en bonne santé.
Douleurs
La progestérone prépare le corps à l'accouchement en relaxant les articulations et les ligaments, mais cela peut parfois fatiguer le corps d'autres façons. Les douleurs dorsales, en particulier dans le bas du dos, peuvent commencer vers la huitième semaine en réponse aux changements dans votre corps.
Les maux de tête sont également fréquents au début de la grossesse. Si vous êtes sujette aux maux de tête ou migraines, vos niveaux hormonaux changeants et l'augmentation jusqu'à 50 % du volume sanguin peuvent aggraver ces symptômes. Les maux de tête comme symptôme de grossesse commencent généralement vers la neuvième semaine et sont souvent liés à d'autres symptômes comme la nausée, la fatigue et le stress général.
Température élevée
Si vous surveillez régulièrement votre température corporelle de base (TCB), la température naturelle de repos de votre corps – généralement 36,2–36,6° C pour les femmes – vous remarquerez qu'elle augmente légèrement pendant l'ovulation – habituellement à 36,7–37° C – puis revient à la normale. Si vous tombez enceinte, la TCB reste élevée pendant 2 à 3 semaines après la fécondation.
Testez pour être sûre
Chacun des problèmes mentionnés dans cet article peut ou non être un signe de grossesse. Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés – y compris pendant vos règles ou avec le retrait avant l'éjaculation – il est impératif de faire un test de grossesse. Commencez par un test à domicile, puis consultez votre médecin pour un test sanguin sérique pour confirmer.
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