चक्र
मेरी पहली माहवारी कब आएगी? इसके संकेत क्या हैं? मुझे कैसे पता चलेगा? क्या मेरी उम्र सही है? ये सवाल महत्वपूर्ण हैं, और इनके जवाब आपको माहवारी के लिए तैयार होने में मदद करेंगे। इस लेख में आप जानेंगी कि माहवारी क्यों होती है, अपनी पहली माहवारी की तैयारी कैसे करें, और इस बारे में अपने माता-पिता से कैसे बात करें।
चक्र
नियमित पीरियड समग्र अच्छे स्वास्थ्य का संकेत है। जब यह समय पर नहीं आता, तो चिंता होना स्वाभाविक है। अधिकांश महिलाओं को मासिक धर्म चक्र में कुछ बदलाव अनुभव होते हैं। क्या आप अपने चक्र से परिचित हैं?
चक्र
प्रिमेनस्ट्रुअल और मेंस्ट्रुअल फेज़ में अक्सर कम पसंदीदा भावनात्मक प्रभाव होते हैं। भावनाओं और मेंस्ट्रुअल साइकिल पर चर्चा करना आसान नहीं है, क्योंकि आज भी महिलाओं की भावनाओं को उजागर करने पर उन्हें शर्मिंदा किया जाता है या नज़रअंदाज़ किया जाता है, जिससे हमारी असली अनुभूतियों को अनदेखा करना या कम करना आसान होता है। आपके मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान भावनात्मक परिवर्तन होना बिल्कुल सामान्य है — एक हद तक — तो चलिए जानते हैं कि पीएमएस और अन्य फेज़ में वास्तव में क्या होता है।
