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सम्भोग के बिना सेक्स

गैर-प्रवेशी सेक्स, जिसे आउटरकोर्स भी कहा जाता है, वह सेक्स है जिसमें यौन प्रवेश नहीं होता। कोई व्यक्ति इसे प्रवेशी सेक्स के बजाय कई कारणों से चुन सकती है, जैसे पसंद, सुरक्षा, मानसिक और शारीरिक सीमाएँ, और व्यक्तिगत सीमाएँ।

अंतरंग सीमाओं की खोज - गैर-प्रवेशी सेक्स की दुनिया की यात्रा

हालाँकि अवांछित गर्भावस्था और यौन संचरित रोगों (एसटीडी) के मामले में यह पारंपरिक सेक्स की तुलना में थोड़ी अधिक सुरक्षित है, फिर भी अंतरंग संपर्कों में कुछ जोखिम बने रहते हैं, इसलिए कुछ सावधानियाँ अब भी ज़रूरी हैं। सुरक्षित सेक्स का अभ्यास सभी प्रकार के यौन संबंधों में महत्वपूर्ण है।

गैर-प्रवेशी सेक्स की परिभाषा थोड़ी अस्पष्ट हो सकती है। इसके तहत योनि या गुदा में प्रवेश के बिना सेक्स हो सकता है, लेकिन इसमें मौखिक सेक्स या फिंगरिंग जैसे प्रवेशी पहलू भी शामिल हो सकते हैं। या फिर इसका अर्थ पूरी तरह से हर प्रकार के प्रवेश को बाहर करना भी हो सकता है।

बहुत लोग गैर-प्रवेशी सेक्स को फोरप्ले के रूप में देखते हैं — किसिंग, एरॉटिक मसाज, और यौन कल्पनाओं को साझा करना भी, आपकी अपने सेक्स की परिभाषा के अनुसार, इसमें आ सकता है।

प्रवेशी सेक्स से बचना यह नहीं दर्शाता कि आप 'असली सेक्स' नहीं कर रही हैं, और न ही इससे ऑर्गैज़्म प्राप्त होने की संभावना कम होती है।

गैर-प्रवेशी सेक्स में शामिल हो सकते हैं:

आपसी हस्तमैथुन — दो या अधिक लोग खुद को या एक-दूसरे को उत्तेजित करते हैं
ड्राय हंपिंग (या ‘फ्रोटाज’) — अपने शरीर के किसी हिस्से को दूसरों के जननांगों पर रगड़ना। कपड़ों के साथ या बिना कपड़ों के ड्राय हंपिंग की जा सकती है
हैंडजॉब्स और फुटजॉब्स — लिंग को हाथों या पैरों से उत्तेजित करना
वाइब्रेटर से उत्तेजना — वाइब्रेटर का उपयोग किसी भी प्रवेश के अलावा
इंटरक्रुरल, इंटरग्लूटियल, या मैमरी इंटरकोर्स — किसी के लिंग को दूसरों की जांघों, नितंबों, या स्तनों के बीच रगड़ना।

पारंपरिक सेक्स का विकल्प

कुछ लोग पूछ सकते हैं कि गैर-प्रवेशी सेक्स को लेकर चर्चा ज़रूरी क्यों है। ऐसी सोच सीमित, अपंगतावादी और विषमलैंगिक मानदंडों पर आधारित है। सही सवाल है — आप अपनी संभावनाएँ क्यों नहीं तलाशतीं?

गैर-प्रवेशी सेक्स उपयुक्त है:

जो महिला सेक्स करना चाहती है पर प्रवेश नहीं चाहती — चाहे प्रवेश में किसी कारणवश दर्द हो, कठिनाई हो, पिछले किसी ट्रॉमा की वजह से हो, धीरे-धीरे आगे बढ़ने की इच्छा हो या फिर कोई भी व्यक्तिगत या परिस्थितिजन्य कारण हो;
कोई विकलांगता है, जिससे प्रवेशी सेक्स संभव नहीं है;
पार्टनर्स जो अपने शरीर को नए तरीके से, विभिन्न प्रकार से तलाशना और एक-दूसरे की पसंद-नापसंद को जानना चाहती हैं;
एक ही सेक्स की पार्टनर्स जिनका यौन संबंध प्रवेश हो या ना हो, फलता-फूलता है;
वह स्थिति जब प्रवेशी सेक्स के लिए पर्याप्‍त सुरक्षा या साधन उपलब्ध नहीं (जैसे लेटेक्स एलर्जी वाली महिला के लिए);

गैर-प्रवेशी सेक्स उन परिस्थितियों में भी विकल्प हो सकता है जब इसमें भाग लेने वाली महिलाएँ सुरक्षा के लिए या अन्य किसी तरह की वजह से प्रवेश से बचना चाहती हैं; या किसी भी स्थिति में, जिसमें प्रवेश अनावश्यक, असुविधाजनक या अप्रासंगिक है।

वैजिनिस्मस और इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी स्थितियाँ प्रवेश को दर्दनाक, कठिन या लगभग असंभव बना सकती हैं (किसी पार्टनर को गंभीर नुकसान दिए बिना)।

वैजिनिस्मस अक्सर दर्द के डर के कारण होता है, जो पिछली पीड़ा भरी घटनाओं या अवांछित अपेक्षाओं पर आधारित हो सकता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन भी अक्सर आशंकाओं और अपेक्षाओं से संबंधित होता है — यह डर कि 'असली पुरुष' जैसा उनकी छवि बनती है, वैसा न बन पाने का डर। ये सभी झूठे आईडियल्स आजकल अधिकतर पोर्न से आते हैं जो मर्दानगी को गलत और अतिरंजित रूप में दिखाते हैं।

कई बार पारंपरिक प्रवेशी सेक्स बहुत प्रयास वाला लग सकता है, और इसमें कोई बुराई नहीं है।

विकल्पों को अपनाना - गैर-प्रवेशी अंतरंगता के विकल्पों की वैधता को मान्यता देना

मनोवैज्ञानिक बाधाएँ भी उतनी ही महत्वपूर्ण हैं

यौन संबंधों में पार्टनर्स के बीच विश्वास का स्तर, और अपनी व पार्टनर की सेक्सुअलिटी को खोजने में सहजता आवश्यक होती है। हम में से कई भावनात्मक सुरक्षा के लिए अंदर-अंदर अवरोध बना लेती हैं, जो उस अंतरंगता में बाधा बनते हैं जिसमें खुलापन चाहिए। इन अवरोधों का टूटना सम्भव है, लेकिन इसमें समय, दबाव से रहित वातावरण, ईमानदार आत्म-विश्लेषण और, आदर्शतः, साथ में एक सुरक्षित व्यक्ति चाहिए।

यह स्वीकारना महत्वपूर्ण है कि एक हिस्से की महिलाएँ कभी प्रवेशी सेक्स नहीं करतीं। उनकी वास्तविकता को सीधे, सक्षम लोगों के पारंपरिक अनुभव से कमतर नहीं समझना चाहिए।

कम-से-कम, 'आउटरकोर्स' आपकी यौन ज़िंदगी को समृद्ध बनाने और अपने शरीर को जानने का एक तरीका है: मुझे क्या खुशी देता है? मेरी सीमाएँ क्या हैं? फोरप्ले, इंटरकोर्स और ऑर्गैज़्म के एक ही मॉडल में अटकने का कोई कारण नहीं है। अधिकांश लोगों की इच्छाएँ और ज़रूरतें इस पारंपरिक फॉर्मूले से बड़ी होती हैं, और सेक्स संबंधों की विविधता से उन्हें बड़ा लाभ हो सकता है।

क्या फिर भी गर्भवती हो सकती हूँ?

हाँ, यह संभव है। गर्भावस्था एक जैविक प्रक्रिया है। शुक्राणु के लिए वह किस तरह से एग सेल तक पहुँचता है, मायने नहीं रखता — वह उसे निषेचित करने का हर संभव प्रयास करेगा।

भले ही प्रवेश से बचकर गर्भावस्था का खतरा कम हो जाता है, फिर भी यह संभव है कि पुरुष और महिला के बीच गैर-प्रवेशी सेक्स में गर्भ ठहर जाए। शुक्राणु शरीर के बाहर कई घंटों तक जीवित रह सकता है, जो द्रव विनिमय के लिए पर्याप्त समय है।

कुछ उदाहरण:

वीर्य किसी महिला के शरीर के किसी अन्य हिस्से पर गिरता है और वह योनि में चला जाता है।
महिला अपने पुरुष साथी को ओरल सेक्स देती है, फिर दोनों किस करते हैं और उसके बाद अन्य ओरल सेक्स में वीर्य योनि में पहुँच जाता है।
वीर्य हाथ में लगने के बाद फिंगरिंग या सहलाने से योनि में पहुँच जाता है।
सेक्स के बाद सफाई में इस्तेमाल तौलिया या टिशू से भी वीर्य स्थानांतरित हो सकता है।

संभावनाएँ कई हैं। यह जानना ज़रूरी है कि केवल इजैक्युलेट ही नहीं, बल्कि प्री-इजैक्युलेट में भी शुक्राणु होते हैं। अगर आप गर्भावस्था से बचना चाहती हैं, तो गैर-प्रवेशी सेक्स के लिए भी उतनी ही तैयारी रखें जितना प्रवेशी सेक्स के लिए करती हैं (संतुलन के साथ)। यदि आप आमतौर पर गर्भनिरोधक या स्पर्मिसाइडल लुब्रिकेंट का प्रयोग करती हैं, तो केवल आरामदायक लगने के कारण इनमें कोई ढील न दें।

इसी तरह, सिर्फ इसलिए गर्भावस्था परीक्षण न छोड़ें क्योंकि इसकी संभावना कम है। संदेह हो तो, सतर्क रहना बेहतर है।

जोखिम को समझना - गैर-प्रवेशी सेक्स और यौन स्वास्थ्य के लिए सावधानियाँ

एसटीडी से कितना बचाव है?

गैर-प्रवेशी सेक्स अवांछित गर्भावस्था की तुलना में यौन रोगों (एसटीडी) से और भी कम सुरक्षा देता है।

बैरियर मेथड्स ही एकमात्र ऐसे गर्भनिरोधक हैं, जो एसटीडी के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं। इनमें पुरुष और महिला कंडोम, और डेंटल डैम्स (पतली लेटेक्स की शीट जो ओरल सेक्स के दौरान मुँह और जननांग/मुँह और गुदा के बीच सीधा संपर्क रोकती है) शामिल हैं। हालांकि, अगर इनका सही उपयोग भी करें और आपके पार्टनर का शारीरिक द्रव आपके जननांग या मुँह के पास आ जाए, तब भी संक्रमण का खतरा बना रहता है।

‘एसटीडी संक्रमित शरीरद्रवों के आदान-प्रदान से फैलती हैं, आमतौर पर योनि, गुदा या मौखिक सेक्स के दौरान। संक्रमित सिरिंज, रेज़र या दूषित भोजन (हाथ धोना ज़रूरी है, दोस्तों!) साझा करने या मुँह में छाले वाले संक्रमित व्यक्ति को चूमने से भी संक्रमण संभव है।’ — हमारे लेख ‘यौन रोग’ से

बिना कपड़ों के ड्राय हंपिंग से भी कुछ एसटीडी (जैसे हर्पीस और एचपीवी) फैल सकती हैं, भले ही द्रवों का आदान-प्रदान न हो। अंडरवियर पहनने से ड्राय हंपिंग सुरक्षित हो जाती है, लेकिन फिर भी त्वचा-से-त्वचा संपर्क या द्रवों का पूरी तरह से रोकथाम नहीं होती। कुछ एसटीडी ऐसी जगहों पर जीवित रह सकती हैं जिन्हें अंडरवियर ढक नहीं पाता (जैसे आपकी जांघें या नितंब)।

चाहे आप जिस भी प्रकार का सेक्स करें, सुनिश्चित करें कि न तो आप और न ही आपकी साथी को कोई एसटीडी है। यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में परीक्षण कराना तेज़ और आसान तरीका है। कई एसटीडी बिना लक्षणों के होती हैं, इसलिए स्वस्थ दिखने वाली महिला को भी पता नहीं चल पाता। अगर रिपोर्ट पॉजिटिव आती है, तो समाधान तलाशें। कई सामान्य एसटीडी पूरी तरह ठीक की जा सकती हैं, बशर्ते जल्दी पहचान लें—नियमित परीक्षण कराने के लिए यह मजबूत कारण है।

यह सब चिंता-जनक लग सकता है, लेकिन संभावित जोखिमों से बचाव की जानकारी रखना बेहतर है। सुरक्षित रहें, और बेझिझक तलाश करें!

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संदर्भ

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https://www.doctissimo.fr/sexualite/desir-plaisir/faire-l-amour-sans-penetration