Oszd meg ezt a cikket:
Adataid biztonságban vannak a WomanLoggal
A WomanLognál a személyes adataid mindig bizalmasak és biztonságban vannak. Soha nem osztjuk meg és nem adjuk el az adataidat harmadik feleknek. Az adatvédelem a legfontosabb számunkra. Elolvashatsz egy független kutatást is, amely ezt megerősíti.
Az Eticas Foundation egy független tanulmányt tett közzé arról, hogy a népszerű menstruációs nyilvántartó alkalmazások hogyan kezelik a személyes adatokat. Az eredmények alapján a WomanLog az egyetlen app a listán, amely semmilyen körülmények között nem osztja meg és nem adja el a felhasználók adatait.
A teljes jelentést az Eticas Foundation oldalán olvashatod el: Tovább olvasom.
Oszd meg ezt a cikket:
Advertisement
Ciklus
Egy nő étrendje közvetlenül befolyásolja a hormonjait és a menstruációs ciklusát. Ha odafigyelsz arra, mit eszel, rendszeresebb, kevésbé fájdalmas menstruációd lehet, és a lelkiállapotod is javulhat.
Ciklus
A menstruációs ciklusnak nagy a változatossága. Az átlagos ciklus 28 napos, de a 21 és 35 nap közötti időtartam is normálisnak számít. A menstruációs ciklusok nyomon követése segíthet megismerni, mi számít nálad normálisnak. Ez segíthet észrevenni a rendellenességeket is, például a késedelmes vagy kimaradt vérzést, illetve a pecsételő vérzést.
Ciklus
Fáradtnak érzed magad, amikor megkezdődik a menstruációd? Nem vagy egyedül. Az energiahiány közvetlenül a menstruáció előtt és alatt nagyon gyakori jelenség. Sok nő érzi magát álmosnak és letargikusnak ebben az időszakban. Ahhoz, hogy nyugodtabban éld meg a ciklus ezen szakaszát, fontos megérteni a testedben zajló folyamatokat, és megfelelően gondoskodni magadról. A menstruációval összefüggő alvászavarok kezelése egy óriási ellentmondást rejt: ami napközben kimerít, az éjjel megakadályozza az alvásodat.
