Graviditetskalender: Hvor langt er jeg på vei?
Å finne ut at du er gravid er en spennende nyhet og starten på en livslang reise. Men som med enhver livsendrende begivenhet, krever det nøye forberedelse og planlegging. Den beste måten å starte på er ved å beregne din termin, slik at du vet når du kan forvente å møte babyen din. I denne artikkelen vil du lære mer om hvordan terminen fastsettes, hvordan den måles, og hvordan du kan beregne den ved hjelp av forskjellige metoder.
Du har nettopp tatt en graviditetstest og funnet ut at du er gravid. Gratulerer! Du er sannsynligvis full av spenning og har mange spørsmål. En av de første tingene du kanskje vil finne ut er når du vil møte babyen din. Vår brukervennlige graviditetskalulator kan være en flott måte å forberede deg på termin og planlegge graviditet og svangerskapsomsorg bedre.
Bruke terminkalkulatoren
Den gratis graviditetskalulatoren fra WomanLog bruker første dag av din siste menstruasjon, unnfangelsesdato hvis du kjenner den, eller IVF-overføringsdato for å beregne hvor langt du er på vei i svangerskapet og anslå en termin for babyen din. Din fødselslege vil også ønske denne informasjonen for å sikre at svangerskapsomsorgen din er på riktig spor. Hvis du fortsatt planlegger å bli gravid, kan det å kjenne til terminen hjelpe deg med å planlegge livet ditt og graviditeten deretter.
Er du gravid?
For de fleste er det første tegnet på graviditet en uteblitt menstruasjon, men egget vil ha blitt befruktet noen uker tidligere ved eggløsning—omtrent midt i syklusen din.
Andre tidlige tegn på graviditet—som ømme bryster, mørkere areola, kramper, småblødninger, tretthet, oppblåsthet, humørsvingninger, hyppig vannlating, økt luktesans og kvalme eller morgenkvalme—dukker opp i løpet av de neste tre til fire ukene etter den første uteblitte menstruasjonen.
Når har du termin?
Graviditet varer vanligvis i 40 uker—eller 280 dager fra den første dagen av din siste menstruasjon. Det er delt inn i tre trimestre for å spore utviklingen av graviditeten:
- første trimester—uke 1 til 12
- andre trimester—uke 13 til 28
- tredje trimester—uke 29 til 40
En fullgått graviditet—der babyen har hatt all nødvendig tid til å utvikle seg fullstendig—er 39 til 40 uker. Imidlertid blir mange babyer født litt tidlig eller litt sent.
En baby født før uke 37 regnes som prematur eller for tidlig født. Babyer født mellom uke 29 og 33 er moderat prematur, mens babyer født mellom uke 23 og 28 er ekstremt prematur. De siste ukene av graviditeten er avgjørende for organutvikling, og derfor har premature babyer større risiko for pustevansker, lavt blodsukker og andre helseproblemer.
En graviditet som varer mer enn 40 uker regnes som sen, og en som går over uke 42 regnes som overtidig. Imidlertid har førstegangsgraviditeter en tendens til å vare litt lenger, og det er ikke uvanlig at fødselen starter i uke 41. Ved overtidsgraviditeter øker risikoen for langvarig fødsel, infeksjoner, fødselsskader og andre komplikasjoner for mor og barn.
Hva er en estimert termindato under svangerskapet?
En estimert termindato (EDD) er datoen da babyen som vokser i livmoren din forventes å være fullt utviklet, og du spontant går i fødsel. Færre enn 5 % av babyene blir født på sin estimerte termindato, men mer enn 90 % blir født innen to uker før eller etter EDD.
Først er det nødvendig å forstå hvordan en termindato beregnes for å vite hvor langt du er kommet i svangerskapet ditt. Det finnes flere metoder for å beregne en termindato—slik som å spore en gestasjonsalder, bruke Naegeles regel, måle fosterets alder og bruke en ultralyd.
Gestasjonsalder
Gestasjonsalder beregnes fra den første dagen av din siste menstruasjon (LMP). Teknisk sett blir du først gravid midt i syklusen når et egg som frigjøres under eggløsning befruktes av en spermie, men kroppen din begynte å forberede seg på graviditeten med din siste menstruasjon. Gjennomsnittlig varer et svangerskap 280 dager fra LMP.
Naegeles regel
Franz Naegele var en tysk fødselslege som publiserte en bok for jordmødre i 1830. Han utviklet en enkel metode for å hjelpe jordmødre med å forutsi omtrent når en gravid kvinne ville gå i fødsel. For å beregne din estimerte termindato, start med den første dagen av din siste menstruasjon, tell tre måneder tilbake, legg til syv dager, og legg deretter til et år.
Fosterets alder
Fosterets alder regnes fra unnfangelsesøyeblikket når egget befruktes og begynner å utvikle seg. Dette er den faktiske alderen til babyen din—omtrent to uker bak gestasjonsalderen. De fleste kvinner vet ikke når de har eggløsning, så fosterets alder estimeres vanligvis ved å sammenligne visse målinger med gestasjonsalderen.
Ultralydundersøkelse
Ultralyd- eller sonografi-bilder bruker høyfrekvente lydbølger for å gi legen din et bilde av hva som skjer inni kroppen din. Alle babyer går gjennom de samme utviklingsstadiene, men det er noen variasjoner basert på genetikk og miljø. Din gynekolog vil sannsynligvis utføre en ultralydundersøkelse mot slutten av første trimester.
Ettersom Naegeles regel antar standardparametere som ikke gjelder for alle kvinner, vil legen din bruke den LMP-baserte estimeringen av gestasjonsalder, detaljert informasjon om din menstruasjonshistorikk og helsehistorie, samt ultralydestimater for å gi best mulig svangerskapsomsorg.
De mest konsistente vekstratene oppstår mellom uke 8 og 12. I dette tidsrommet tillater målinger av hodeomkrets, lårbenlengde og andre parametere en spesialist å estimere gestasjonsalderen nøyaktig innen 5 dager. Etter hvert som svangerskapet utvikler seg, øker variasjonen i fosterutviklingen, så selv om ultralyder i andre og tredje trimester gir viktig informasjon, er de mindre presise for å forutsi termindatoen.
Kan jeg planlegge min termin?
Hvis du er gravid, er babyen din allerede på sin egen tidsplan. Alt du kan gjøre nå er å følge med på utviklingsstadiene og ta steg for å støtte helsen og velværet ditt. En graviditetsterminkalkulator er et nyttig verktøy som lar deg vite når du kan forvente babyen din og hvor langt du er kommet i svangerskapet. Men hvis du fortsatt er i planleggingsfasen, kan du bruke vår terminkalkulator til å hjelpe deg med å ta neste steg.
Familiehelseorganisasjoner anbefaler ofte at fremtidige foreldre bevisst planlegger graviditet, slik at de har best mulig sjanse til å forberede seg. Når du har en god idé om hva du kan forvente og når, kan du utvikle vaner som støtter graviditeten, unngå skadelige stoffer og aktiviteter som kan stresse et utviklende foster, og få tidlig svangerskapsomsorg. Noen studier antyder at planlagte graviditeter oftere resulterer i sunne babyer.
Men selv med de beste intensjoner skjer sex og unnfangelse naturlig og er ikke helt forutsigbart. Å fokusere for mye på å planlegge en graviditet kan noen ganger være mot sin hensikt. Det tar de fleste par minst ett år å bli gravide, og under 30 % av dem som aktivt prøver, lykkes i første syklus. Ikke bekymre deg hvis det ikke skjer med en gang. Besøk legen din for en sjekk og finn ut hva du kan gjøre for å forbedre helsen din, legge til rette for unnfangelse og sikre at din fremtidige graviditet forløper problemfritt.
Kan termindatoen min endre seg?
En estimert termindato kan variere avhengig av metoden som brukes, nøyaktigheten av informasjonen som er oppgitt, og hvor tett din unike graviditet følger gjennomsnittlige parametere. Årsaker til at en estimert termindato kan justeres, inkluderer usikkerhet rundt datoen for din siste menstruasjon, variasjoner i babyens vekstrate og muligheten for flere fostre.
- Uregelmessige sykluser: Hvis syklusen din er uregelmessig, er det vanskeligere å fastslå nøyaktig når eggløsning skjer.
Men for å være sikker på at du husker tidspunktet for din siste menstruasjon, anbefaler vi at du bruker en menstruasjonssporer eller kalkulator. WomanLog tilbyr en gratis versjon av en menstruasjonskalkulator for å spore dine månedlige symptomer og forutsi fruktbare dager og menstruasjon.
- Sen første ultralyd: Vanligvis utføres den første ultralyden mot slutten av første trimester for å bekrefte hjerteslag, bestemme fosterets størrelse og finne ut om du venter tvillinger eller flere fostre. Målinger av fosteret mellom uke 8 og 12 er de mest nøyaktige for å forutsi termindatoen. Hvis du ikke innser at du er gravid med en gang, eller det tar lengre tid å få en ultralydtime, kan den estimerte termindatoen for babyen din være litt mindre presis.
- Fundushøyden din er over eller under gjennomsnittet: Fundushøyde er avstanden mellom skambenet og toppen av livmoren. Denne målingen er et vanlig verktøy for å estimere hvor langt du er kommet i svangerskapet. Fundushøyde samsvarer generelt med den standard vekstkurven for en estimert svangerskapsalder. Hvis livmoren din er mindre eller større enn gjennomsnittet, kan det føre til at den estimerte svangerskapsalderen avviker med noen uker.
Hvordan beregne min termindato med uregelmessige menstruasjoner
Rundt 25 % av kvinner i reproduktiv alder har uregelmessige menstruasjoner. Selv om dette kan gjøre det vanskeligere å fastsette en startdato for svangerskapsalderen, hjelper ultralydundersøkelser og vekstkurver med å begrense usikkerheten. Og husk, babyens utvikling er ikke direkte knyttet til din menstruasjonssyklus, enten den er regelmessig eller uregelmessig. Når egget er befruktet og embryoet har festet seg til livmorveggen, følger babyen sin egen utviklingsplan.
Hvordan beregne termindato hvis du har hatt IVF?
Når du blir gravid gjennom in vitro fertilisering (IVF), beregnes termindatoen basert på IVF-overføringsdatoen. De fleste embryooverføringer skjer tre til fem dager etter egguthenting og befruktning. For å beregne en estimert termindato, legg til 266 dager (38 uker) til embryooverføringsdatoen. Den gode nyheten er at med IVF er de estimerte termindatoene mye mer presise fordi legen din vet nøyaktig når embryoet ble implantert i livmoren.
Beregn din termindato med WomanLog-terminkalkulatoren
Graviditet er en spennende reise, og vi ønsker å gjøre den så enkel som mulig for deg. Å vite når du kan forvente babyen din kan gi deg trygghet. WomanLog sin graviditetsterminkalkulator bruker svangerskapsalder, IVF-overføringsdato eller unnfangelsesdato, hvis du kjenner den, for å gi deg en omtrentlig fødselsdato for babyen din. Dette er et gratis verktøy du kan bruke når som helst for å følge med på hvor langt du er i svangerskapet. For mer innsikt i hver fase av graviditeten, anbefaler vi vår gratis graviditetssporingsapp for å hjelpe deg med å følge fremgangen din og spore daglige endringer. Gjør graviditetsreisen din enklere med WomanLog!
Last ned WomanLog nå:
