WomanLog Bibliotek – Din ressurs for kvinners helse og velvære

WomanLog-sovellus – turvallinen ja yksityinen kuukautisseurantasovellus, ei jaa eikä myy käyttäjien tietoja

Kierto

WomanLog pitää henkilökohtaiset tietosi aina yksityisinä ja turvassa. Emme koskaan jaa emmekä myy tietojasi kolmansille osapuolille. Yksityisyytesi on meille ensisijainen. Voit myös lukea riippumattoman tutkimuksen, joka vahvistaa tämän.

Les mer

Kuukautisten viivästyminen: syitä myöhästyneisiin kuukautisiin.

Kierto

Miksi kuukautiseni ovat myöhässä?

Säännölliset kuukautiset ovat merkki yleisestä hyvästä terveydestä. Jos kuukautiset eivät tule ajallaan, alamme huolestua. Useimmat naiset kokevat jonkin verran vaihtelua kuukautiskierron pituudessa. Kuinka hyvin tunnet oman kiertosi?

Les mer

Minimalistinen kuva-aihe yö- ja vuorotyön vaikutuksista naisen terveyteen ja hormoneihin – kellotaulu, hormonisymbolit sekä päivä–yö-kontrasti.

Terveys

Kuinka yö- ja vuorotyö vaikuttavat naisen hormoneihin ja terveyteen

Oletko koskaan tehnyt yövuoroja? Huomasitko, että silloin oma jaksamisesi ja terveydentilasi heikentyivät? Yövuorot voivat vahingoittaa terveyttä monin tavoin ja niiden vaikutukset voivat olla pitkäaikaisia. Erityisesti naisia yötyö koskettaa ja kuormittaa enemmän. Tässä artikkelissa opit, miten yövuorot ja vaihtelevat työvuorot vaikuttavat naisen terveyteen ja mitä voit tehdä riskien pienentämiseksi.

Les mer

Kuvitus, joka vertaa hormonaalista ja hormonitonta kierukkaa, korostaen niiden hyötyjä, haittavaikutuksia ja kustannuksia

Raskaus

Hormonaaliset ja hormonittomat kierukat: Hyödyt, mahdolliset haittavaikutukset ja kustannukset vertailussa

Mitkä ovat eroavaisuudet hormonaalisen ja hormonittoman kierukan välillä? Mitä hyötyjä ja haittavaikutuksia näihin ehkäisymenetelmiin liittyy? Entä miten kustannukset eroavat? Tässä artikkelissa opit lisää erilaisista kierukoista, jotta voisit paremmin valita sinulle sopivan vaihtoehdon.

Les mer

Kuvituskuva, jossa esitetään matkavinkkejä ja turvallisuusohjeita raskaana oleville naisille kolmanneksittain

Raskaus

Näin raskaana oleva nainen voi matkustaa turvallisesti jokaisessa raskauskolmanneksessa

Mietitkö, onko matkustaminen turvallista raskauden aikana? Tai millaisia turvallisuustoimia sinun tulisi ottaa huomioon eri kulkuvälineillä matkustaessa? Raskaus on kaunista aikaa, mutta se herättää myös monia kysymyksiä ja huolia. Matkustaminen raskauden aikana muuttuu paitsi epämukavammaksi, myös hankalammaksi.

Les mer

Kuvitus, joka esittää hypotyreoosin syitä, merkkejä, oireita ja hallintaa

Terveys

Hypotyreoosin syyt, oireet ja hoitovaihtoehdot

Hypotyreoosi on yleinen kilpirauhasen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Oireet kuten vaikeus laihtua, hiustenlähtö, samea iho, aivosumu ja monet muut voivat tehdä arjesta raskasta. Kuitenkin on olemassa keinoja hallita sairautta ja parantaa elämänlaatua. Tässä artikkelissa opit lisää hypotyreoosista, sen syistä ja oireista.

Les mer

Kierto

Tietosi ovat turvassa WomanLogin kanssa

Les mer

Kierto

Miksi kuukautiseni ovat myöhässä?

Les mer

Kuvitus ihohoitorutiinista, joka on sovitettu kuukautiskierron eri vaiheisiin.

Kierto

Ihohoitorutiinin muutokset kuukautiskierron aikana

Huomaatko enemmän näppylöitä muutama päivä ennen kuukautisia? Tai tuntuuko ihosi samealta ja kuivalta kierron alkuvaiheessa? Tämä johtuu siitä, että kuukautiskiertosi vaikuttaa ihon terveyteen ja ulkonäköön. Tässä artikkelissa opit, miten eri kuukautiskierron vaiheet vaikuttavat ihoosi sekä saat vinkkejä ihohoitorutiinin mukauttamiseen kierron mukaan.

Les mer

Minimalistisk illustration af natte- og skiftearbejdes indflydelse på kvinders helbred og hormoner, med ur, hormonsymboler og dag-nat kontrast.

Sundhed

Hvordan nat- og skiftearbejde påvirker kvinders hormoner og helbred

Har du nogensinde arbejdet nattevagter? Har du lagt mærke til, at dit helbred blev dårligere i den periode? Nat- og skiftearbejde kan være skadeligt for menneskets helbred og have mange langvarige konsekvenser. Særligt kvinder bliver mere påvirket af nattearbejde. I denne artikel kan du læse om, hvordan natte- og skiftearbejde påvirker kvinders helbred, og hvad du kan gøre for at mindske dine risici.

Les mer

Illustration der viser årsager, tegn, symptomer og håndtering af hypothyroidisme

Sundhed

Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder for hypothyroidisme

Hypothyroidisme er en almindelig skjoldbruskkirtellidelse, der rammer millioner af mennesker verden over. Symptomer som problemer med vægttab, hårtab, mat hud, hjernetåge og mange andre kan gøre det svært at klare dagligdagens aktiviteter. Der findes dog måder at håndtere tilstanden på, så livet bliver lettere. I denne artikel kan du lære mere om hypothyroidisme, hvad der forårsager tilstanden og dens symptomer.

Les mer

Sundhed

Hvordan miljøkemikalier påvirker hormonel sundhed og hvordan du reducerer din eksponering

Har du nogensinde tænkt over, at den luft du indånder eller det køkkengrej du bruger til madlavning kan forstyrre dit hormonelle system? Hver dag bliver vi udsat for utallige miljøgifte, der kan påvirke fertilitet, menstruationscyklus, stofskifte og immunforsvar. I denne artikel lærer du, hvad hormonforstyrrende stoffer er, og hvordan du kan begrænse din eksponering ved at vælge mere bæredygtige og naturlige alternativer.

Les mer

Illustration, der sammenligner hormonspiral og kobberspiral og fremhæver deres fordele, bivirkninger og omkostninger

Graviditet

Hormonspiral og kobberspiral: Sammenligning af fordele, mulige bivirkninger og omkostninger

Hvad er forskellene mellem hormonspiral og kobberspiral? Hvilke fordele og bivirkninger har hver præventionsmulighed? Og hvad med prisen? I denne artikel lærer du mere om de forskellige typer af spiral, så du kan beslutte, hvilken løsning der passer bedst til dig.

Les mer

Illustration med sikkerhedsråd og rejsetips til gravide kvinder under hvert trimester

Graviditet

Sådan rejser gravide kvinder sikkert i hvert trimester

Overvejer du, om det er sikkert at rejse, mens du er gravid? Eller hvilke forholdsregler du bør tage, når du rejser med forskellige transportmidler? Graviditeten er en smuk tid, men den giver også anledning til mange spørgsmål og bekymringer. At rejse som gravid bliver ikke kun mere ubehageligt, det bliver også mere udfordrende.

Les mer

Graviditet

Kost under graviditet: Fødevarer at undgå, næringsstoffer at øge og generelle tips

Hvis du undrer dig over, 'Hvad må jeg spise under graviditet?' og 'Hvilke fødevarer bør jeg undgå under graviditet?', så er du kommet til det rette sted. I denne artikel kan du læse om kostanbefalinger til gravide, hvilke fødevarer du bør undgå, og hvilke næringsstoffer samt produkter du skal inkludere i din kost.

Les mer

Forståelse af årsager til urininkontinens under seksuel aktivitet hos kvinder.

Sex

Hvorfor oplever nogle kvinder at tisse under sex?

At tisse under sex er en udbredt bekymring blandt kvinder, men emnet bliver ofte tiet ihjel. Hvis du nogensinde har oplevet urinlækage under forspil, samleje eller orgasme, skal du vide, at du ikke er alene, og at det både er normalt og håndterbart.

Les mer

Sex

Orgasme-hovedpine

Sex er så meget mere end bare den “store O”. Hele oplevelsen—forspil, elskov og efterspil—kan være unik og nydelsesfuld. Selvfølgelig er orgasmer fantastiske, men for nogle af os kan den intense ophidselse også fremkalde en voldsom hovedpine.

Les mer

Sex

Kvindeejakulation og Squirting

Oplevelsen af squirting kan få en kvinde til at sætte spørgsmålstegn ved sin krop lige i det øjeblik, hun nyder særlig stor nydelse. Hvordan bør man have det med en uventet strøm af væske fra skeden? Skamfuld? Stolt? Du bør først og fremmest føle dig rolig, for squirting er fuldstændig normalt.

Les mer

Bibliotek

Bla gjennom artikler etter kategorier

Nylige artikler

Kierto

Sundhed

Graviditet

Sex