Cykel
Den premenstruella och menstruella fasen innebär ofta mindre önskvärda känslomässiga effekter. Att prata om känslor och menscykeln kan vara knepigt, då kvinnor fortfarande skambeläggs och ignoreras för att vi uttrycker våra känslor, vilket gör det lättare att bortse från eller förminska kvinnors upplevelser. Det är helt normalt att uppleva känslomässiga förändringar under menscykeln — till viss gräns — så låt oss utforska vad som faktiskt händer under PMS och de andra faserna av din cykel.
Cykel
Menstruationscykeln är en drivande kraft för kvinnans hälsa och välbefinnande genom hela de fertila åren – och långt därefter. Trots detta har forskare först nyligen börjat ta mensen i beaktande vid utformning av studier, och i vardagen tar vi oss först nu ifrån stigmat som ofta förknippas med menstruation. För att återta mensen som en normal och till och med stärkande upplevelse växer nya synsätt fram på hur vi ser på menstruationscykeln. Till exempel att likna menstruationscykelns faser vid årets årstider.
Cykel
Mens och mental hälsa är sammankopplade och kan påverka varandra. Ibland är effekten så stark att den stör din vardag. Hormonella obalanser, menstruationsstörningar och andra dysfunktionella reproduktiva processer kan få dig att känna dig överväldigad, orolig och till och med deprimerad.
