Nytt! Logga in för att hantera ditt konto, se dina uppgifter, ladda ner rapporter (PDF/CSV) och se dina säkerhetskopior. Logga in här!

Bibliotek



Bläddra bland artiklar efter kategori



Senaste artiklarna



WomanLog app – säker och privat mensspårare, delar eller säljer aldrig användaruppgifter
Hos WomanLog är din personliga information alltid privat och säker. Vi delar eller säljer aldrig dina uppgifter till tredje part. Din integritet är vår högsta prioritet. Du kan även läsa en oberoende studie som bekräftar detta.
Röja ut fördröjningar: Utforska orsaker till sen mens.
En regelbunden mens är ett tecken på god allmän hälsa. När den inte kommer som väntat blir vi oroliga. De flesta kvinnor upplever viss variation i sina menstruationscykler. Hur väl känner du din egen?
Minimalistisk illustration som visar hur natt- och skiftarbete påverkar kvinnors hälsa och hormoner, med en klocka, hormonsymboler och kontrast mellan dag och natt.
Har du någonsin arbetat nattskift? Har du märkt att din hälsa försämrades under den tiden? Nattarbete kan vara skadligt för människors hälsa och har många långvariga effekter. Kvinnor är särskilt mer drabbade av nattarbete. I den här artikeln får du lära dig hur natt- och roterande skift påverkar kvinnors hälsa och vad du kan göra för att minska dina risker.
Illustration som jämför hormonspiral och kopparspiral och visar deras fördelar, biverkningar och kostnader
Vad är skillnaden mellan hormonspiral och kopparspiral? Vilka fördelar och biverkningar finns med respektive preventivmedel? Och hur är det med kostnaden? I den här artikeln får du veta mer om olika typer av spiraler för att lättare kunna avgöra vilket alternativ som passar dig bäst.
Illustration med resetips och säkerhetsråd för gravida kvinnor under varje trimester
Undrar du om det är säkert att resa när du är gravid? Eller kanske vilka säkerhetsåtgärder du ska tänka på vid olika resesätt? Graviditeten är en vacker tid, men den väcker också många frågor och oro. Att resa som gravid blir inte bara mer obekvämt utan också mer krävande.
Illustration som visar orsaker, tecken, symtom och hantering av hypotyreos
Hypotyreos är en vanlig sköldkörtelsjukdom som påverkar miljontals människor världen över. Symtom som svårigheter att gå ner i vikt, håravfall, glåmig hud, hjärndimma och många andra kan göra det svårt att klara vardagliga aktiviteter. Men det finns sätt att hantera tillståndet och förbättra sitt liv. I den här artikeln får du veta mer om hypotyreos, vad som orsakar tillståndet och dess symtom.

Cykel



WomanLog app – säker och privat mensspårare, delar eller säljer aldrig användaruppgifter
Hos WomanLog är din personliga information alltid privat och säker. Vi delar eller säljer aldrig dina uppgifter till tredje part. Din integritet är vår högsta prioritet. Du kan även läsa en oberoende studie som bekräftar detta.
Röja ut fördröjningar: Utforska orsaker till sen mens.
En regelbunden mens är ett tecken på god allmän hälsa. När den inte kommer som väntat blir vi oroliga. De flesta kvinnor upplever viss variation i sina menstruationscykler. Hur väl känner du din egen?
Illustration av en hudvårdsrutin anpassad efter olika faser i menstruationscykeln.
Har du märkt att huden får mer finnar några dagar innan mensen kommer? Eller att din hy känns glåmigare och torrare de första dagarna av cykeln? Det beror på att din menstruationscykel påverkar hudens hälsa och utseende. I den här artikeln får du lära dig hur de olika faserna i menstruationscykeln påverkar huden och tips för hur du kan anpassa din hudvård efter cykelns olika faser.

Hälsa



Minimalistisk illustration som visar hur natt- och skiftarbete påverkar kvinnors hälsa och hormoner, med en klocka, hormonsymboler och kontrast mellan dag och natt.
Har du någonsin arbetat nattskift? Har du märkt att din hälsa försämrades under den tiden? Nattarbete kan vara skadligt för människors hälsa och har många långvariga effekter. Kvinnor är särskilt mer drabbade av nattarbete. I den här artikeln får du lära dig hur natt- och roterande skift påverkar kvinnors hälsa och vad du kan göra för att minska dina risker.
Illustration som visar orsaker, tecken, symtom och hantering av hypotyreos
Hypotyreos är en vanlig sköldkörtelsjukdom som påverkar miljontals människor världen över. Symtom som svårigheter att gå ner i vikt, håravfall, glåmig hud, hjärndimma och många andra kan göra det svårt att klara vardagliga aktiviteter. Men det finns sätt att hantera tillståndet och förbättra sitt liv. I den här artikeln får du veta mer om hypotyreos, vad som orsakar tillståndet och dess symtom.
Illustration av miljögifter som påverkar hormonhälsa med tips för att minska exponering.
Har du någonsin tänkt på att luften du andas eller köksredskapen du använder när du lagar mat kan rubba ditt hormonsystem? Varje dag utsätts vi för otaliga källor till miljögifter som kan påverka fertilitet, menstruationscykler, ämnesomsättning och immunfunktion. I denna artikel får du veta vad hormonstörande ämnen är och hur du kan minska din exponering genom att välja mer hållbara och naturliga alternativ.

Graviditet



Illustration som jämför hormonspiral och kopparspiral och visar deras fördelar, biverkningar och kostnader
Vad är skillnaden mellan hormonspiral och kopparspiral? Vilka fördelar och biverkningar finns med respektive preventivmedel? Och hur är det med kostnaden? I den här artikeln får du veta mer om olika typer av spiraler för att lättare kunna avgöra vilket alternativ som passar dig bäst.
Illustration med resetips och säkerhetsråd för gravida kvinnor under varje trimester
Undrar du om det är säkert att resa när du är gravid? Eller kanske vilka säkerhetsåtgärder du ska tänka på vid olika resesätt? Graviditeten är en vacker tid, men den väcker också många frågor och oro. Att resa som gravid blir inte bara mer obekvämt utan också mer krävande.
Hälsosamma matval och näringsriktlinjer för en balanserad kost under graviditet, inklusive livsmedel att undvika och nödvändiga näringsämnen.
Om du undrar ”Vad kan jag äta under graviditeten?” och ”Vilka livsmedel bör jag undvika under graviditeten?”, har du kommit rätt. I den här artikeln får du veta mer om näringsrekommendationer för gravida kvinnor, livsmedel att undvika samt viktiga näringsämnen och produkter att inkludera i din kost.

Sex



Understanding Reasons for Urinary Incontinence During Sexual Activity in Women.
Peeing during sex is a common concern among women, yet we tend to keep mum about this topic. If you’ve ever experienced urine leakage during foreplay, intercourse, or orgasm, please know that you are not alone and that this is both normal and manageable.
Orgasm Headaches - Visual guide on causes, symptoms, and management tips for this type of headache.
Sex is so much more than just the “big O”. The whole experience—foreplay, making love, and afterglow—has the potential to be uniquely pleasurable. Of course, orgasms are amazing, but for some of us the build-up of intense arousal can also bring on an intense headache.
Visual guide to Female Ejaculation and Squirting - Offering insights into the phenomenon and addressing common questions surrounding female sexual response.
The experience of squirting can cause a woman to question her body just when she was enjoying a particularly pleasurable moment. How should a person feel about an unexpected gush of fluid from the vagina? Ashamed? Proud? Mainly you should feel calm, because squirting is completely normal.