เซ็กซ์ขณะมีประจำเดือน
ไม่ว่าจะรักษาชีวิตรักอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งเดือน หรือหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนด้วยเหตุผลใดก็ตาม เรื่องนี้ยังคงเป็นหัวข้อที่เต็มไปด้วยข้อห้ามและความเขินอาย คำถามมากมายเกี่ยวกับเพศขณะมีประจำเดือนจึงมักถูกปกคลุมด้วยความไม่แน่ใจ
การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนนั้นมีข้อดีไม่น้อย แม้จะต้องเตรียมตัวเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้เปื้อนผ้าปูที่คุณรัก อย่าลืมว่าควรป้องกันเสมอ เพราะคุณยังเสี่ยงติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้แม้มีประจำเดือน และการตั้งครรภ์ขณะนี้ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางเกิดขึ้น
ประจำเดือนคือกระบวนการทางชีววิทยาธรรมชาติที่ผู้หญิงประสบทุกเดือน เป็นเวลานานหลายปี ตั้งแต่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์จนกระทั่งหมดประจำเดือน
สิ่งพื้นฐาน
เมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ โดยเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นรอบ ๆ ในแต่ละเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุมดลูกจะหนาตัวขึ้นเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับการรับและเลี้ยงดูไข่ที่ผสมแล้ว หากไม่มีการตั้งครรภ์ เยื่อบุนี้จะหลุดลอกออกมากลายเป็นของเหลวประจำเดือน และจะสร้างใหม่ในรอบถัดไป ของเหลวประจำเดือนมีทั้งเลือด เมือกปากมดลูก สารคัดหลั่งช่องคลอด และเนื้อเยื่อเยื่อบุมดลูก ปริมาณของเหลวนี้มักอยู่ที่ 5-25 มิลลิลิตร และระยะเวลามีประจำเดือนแต่ละเดือนอยู่ที่ 2-6 วัน
ขณะมีประจำเดือน อวัยวะเพศหญิงโดยทั่วไปจะไม่เปลี่ยนแปลงใด ๆ อย่างเห็นได้ชัด ไม่บวม ไม่ตีบ หรือมีความไวต่อสิ่งสัมผัสมากขึ้นแต่อย่างใด
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการเจ็บปวดและไม่สบายตัวจากประจำเดือน เช่น:
- ปวดเกร็งท้องน้อย
- คลื่นไส้
- ปวดศีรษะ
- อ่อนเพลีย
- เลือดประจำเดือนออกมาก
สำหรับผู้หญิงบางคน ความไม่สบายจากประจำเดือนอาจรุนแรงพอจะส่งผลต่อชีวิตสังคม แต่ทางการแพทย์แล้วไม่มีเหตุผลที่การมีประจำเดือนจะต้องงดเว้นเพศสัมพันธ์ ยกเว้นกรณีมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
โรคเหล่านี้ได้แก่ หนองในเทียม หูดที่อวัยวะเพศ หนองใน ไวรัสตับอักเสบบี เริม HIV หูด HPV มอลลัสคัมขยายพันธุ์ ซิฟิลิส พยาธิช่องคลอด โรคหิด และเหาโลน
เลือดที่มากับความใกล้ชิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ จึงควรใช้ถุงยางอนามัยเพื่อปกป้องตัวเอง
ช่วงเจริญพันธุ์
มีโอกาสตั้งครรภ์ได้แม้มีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือน ช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงอาจยาวกว่าแค่ 2-3 วันรอบไข่ตก บางคนอาจใช้เวลานาน 5-6 หรือแม้แต่ 9 วัน ในกรณีรอบเดือนผิดปกติ การปฏิสนธิก็อาจเกิดได้แม้ยังมีประจำเดือน อสุจิอยู่รอดในช่องคลอดเฉลี่ย 4 วัน ดังนั้น ถ้ามีเพศสัมพันธ์วันสุดท้ายของประจำเดือน แล้วไข่ตกในไม่กี่วันถัดมา ก็ยังมีโอกาสตั้งครรภ์
การตัดสินใจอยู่ที่คุณ
จะเลือกมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนหรือไม่ ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง ไม่ใช่ทุกคนที่สนุกกับเรื่องนี้ และหลายคนได้รับอิทธิพลจากข้อห้ามทางวัฒนธรรม
การไหลของเลือดไม่ใช่อุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์หรือการสอดใส่ แต่ผู้หญิงจำนวนหนึ่งปฏิเสธการมีเซ็กซ์เพราะรู้สึกสกปรก ตามผลสำรวจ หลายคนเลี่ยงความใกล้ชิดหรือไม่แม้กระทั่งนอนพักกับคู่รักในช่วงนี้
ศาสนาบางศาสนาถือว่าการมีเซ็กซ์ขณะมีประจำเดือนไม่เหมาะสม นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่พบการละเว้นเซ็กซ์ในช่วงนี้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย
แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนจะคิดเช่นนั้น! บางคนรู้สึกมีแรงขับทางเพศมากขึ้นในช่วงนี้ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร อย่าลืมว่าความรู้สึกของทั้งคู่ต้องได้รับการเคารพ และเซ็กซ์ไม่ควรเป็นสิ่งที่ต้องบังคับเลย
ข้อดีของเซ็กซ์ขณะมีประจำเดือน
การมีเพศสัมพันธ์ช่วงนี้มีข้อดีหลายอย่าง ได้แก่:
- บรรเทาอาการปวดประจำเดือน: การถึงจุดสุดยอดช่วยลดอาการปวดเกร็ง มดลูกหดตัวขณะหลั่งน้ำเชื้อ จากนั้นคลายตัว ส่งผลให้อาการปวดดีขึ้น เซ็กซ์ยังช่วยหลั่งสารแห่งความสุขอย่าง เอ็นดอร์ฟิน ออกซิโทซิน และ โดพามีน อีกทั้งการได้รับความรักอาจทำให้ลืมเรื่องปวดไปได้ชั่วขณะ
- ประจำเดือนหมดไวขึ้น: การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ประจำเดือนหมดเร็วขึ้น การหดตัวของกล้ามเนื้อขณะถึงจุดสุดยอดช่วยขับของเหลวได้รวดเร็วขึ้น
- หล่อลื่นตามธรรมชาติ: ไม่จำเป็นต้องใช้เจลหล่อลื่นแล้ว ของเหลวประจำเดือนสามารถช่วยหล่อลื่นตามธรรมชาติ อย่างไรก็ดี บอกคู่ของคุณหากรู้สึกไม่สบาย ลองเปลี่ยนท่าหรือขอให้เบาแรงขึ้น หากปากมดลูกต่ำลงและไวขึ้น การสอดใส่ลึกเกินไปอาจทำให้เจ็บได้
- บรรเทาอาการปวดศีรษะ: ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการปวดศีรษะระหว่างรอบเดือน แม้คนที่ปวดไมเกรนขณะมีประจำเดือนมักหลีกเลี่ยงเซ็กซ์ แต่ผู้ที่มีเซ็กซ์มักรายงานว่าอาการดีขึ้น บางครั้งหายสนิทด้วยซ้ำ
จัดการเรื่องเปื้อน
ข้อเสียหลักของการมีเซ็กซ์ช่วงประจำเดือนคือเรื่องเปื้อน เลือดอาจเปื้อนร่างกาย คู่ของคุณ และผ้าปูโดยเฉพาะถ้าเลือดออกมาก
แต่มีวิธีป้องกัน เช่น ใช้ ผ้าปูหรือผ้าขนหนูสีเข้มกันน้ำ รองตัวไว้ หรือเลือกมีเซ็กซ์ในห้องน้ำ ท่วงท่าก็ช่วยได้ ท่ามิชชันนารี (นอนหงาย) สามารถช่วยลดการไหลของเลือด ไว้ผ้าเปียกหรือทิชชู่เปียกใกล้เตียงเพื่อทำความสะอาดหลังเสร็จ
เพื่อให้เลือดออกน้อยขณะมีเพศสัมพันธ์ ระหว่างเซ็กซ์ คุณอาจลองใช้ ถ้วยประจำเดือน ซึ่งเป็นอุปกรณ์เก็บเลือดแสนสะดวกใช้แทนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบแผ่น
ถ้วยประจำเดือนชนิดใช้ซ้ำส่วนใหญ่ต้องถอดออกก่อนมีเซ็กซ์ แต่ชนิดใช้แล้วทิ้งแบบนิ่มไม่จำเป็น ถ้าวางถูกตำแหน่งและขนาดเหมาะสม คู่รักจะไม่รู้สึกว่ามีอะไรอยู่ข้างใน และไม่ควรมีการรั่วซึม อย่างไรก็ดี บางคนอาจรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บจากการใช้ระหว่างเซ็กซ์ หรือไม่อยากใช้เพราะรู้สึกแน่นช่องคลอด
หากคุณเลือกใช้ถ้วยประจำเดือน ควรปรึกษาแพทย์ว่าปลอดภัยไหมหากใช้ขณะมีเพศสัมพันธ์ ทั้งนี้ ถ้วยประจำเดือนไม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
อีกทางหนึ่งสำหรับลดปริมาณเลือดคือ ฟองน้ำคุมกำเนิดในช่องคลอด ซึ่งดักเลือดไว้ส่วนบนในช่องคลอดคล้ายถ้วยอนามัย แม้จะมีประสิทธิภาพในการเก็บเลือดน้อยกว่า แต่สวมใส่สบายกว่า และยังช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ด้วย
ข้อควรจำทิ้งท้าย
แม้การมีออรัลเซ็กซ์ในช่วงมีประจำเดือนจะฟังดูน่าอึดอัด คุณไม่จำเป็นต้องงดเซ็กซ์ทางปากระหว่างรอบเดือน จุดเสียวของคลิตอริสไม่ได้มีเลือด ประจำเดือนออกจากช่องคลอด หากใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนขนาดเหมาะสม คู่รักก็สามารถเล้าโลมทางปากได้โดยไม่ต้องกลัวเลือดเปื้อน
โปรดจำไว้! หากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอด อย่าลืมถอดออกก่อนมีเพศสัมพันธ์ ผ้าอนามัยที่ลืมไว้ในช่องคลอดอาจถูกดันลึกขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงติดเชื้อ แถมบางทีต้องให้แพทย์ช่วยนำออก
แค่เตรียมตัวเล็กน้อย เซ็กซ์ขณะมีประจำเดือนก็จะสนุกได้ไม่แพ้ช่วงอื่นของรอบเดือน
คุณสามารถติดตามรอบเดือนด้วย WomanLog ดาวน์โหลดได้เลย:
