Цикл
Багато дівчат відчувають себе непідготовленими до першої менструації. Хоча більшість мають загальне уявлення про те, чого очікувати, страх і збентеження залишаються дуже поширеними.
Цикл
Каннабіс і різні продукти з нього поступово стають легальними для рекреаційного та медичного використання в багатьох країнах світу. Знеболювальні й розслаблюючі властивості каннабісу роблять його привабливим вибором для лікування менструального болю та симптомів, повʼязаних із ПМС. Цікаво, що багато жінок помічають різницю в ефекті продуктів із каннабісу залежно від періоду менструального циклу. Хоча дослідження впливу канабіноїдів — активних речовин рослини каннабісу — усе ще триває, зрозуміло, що менструальний цикл впливає на те, як жіночий організм реагує на зовнішні чинники, особливо у випадку потенційно звикальних та психоактивних речовин.
Цикл
Біль, втома, головний біль, розлад шлунка… Багато жінок помічають, що під час менструації організм стає більш чутливим і схильним до втоми, адже з кровотечею часто супроводжують неприємні побічні ефекти. Тож, чи варто зменшувати або припиняти заняття фізичною активністю під час менструації? Відповідь – ні. Втім, є певні нюанси, які варто врахувати.
