Цикл
Головний біль. Болючість грудей. Перепади настрою. Дратівливість. Спазми. Втома. Порушення сну. Здуття живота. Сильна тяга до їжі. Акне. ПМС не буває доброю.
Цикл
За кілька днів до початку менструації у тебе виникають потяг до певних продуктів? Живіт починає бурчати вже через пару годин після їжі? Більшість часу ти почуваєшся роздратованою через голод? Усі ці симптоми можна пояснити зниженням чутливості до інсуліну перед початком місячних. У цій статті розглянемо зв’язок між рівнями інсуліну та менструальним циклом.
Цикл
Коли у мене почнеться перша менструація? Які є ознаки? Як це зрозуміти? Чи я у відповідному віці? Такі питання важливі, і відповіді на них допоможуть тобі підготуватися до місячних. У цій статті ти дізнаєшся, чому взагалі виникає менструація, як підготуватися до перших місячних і як поговорити про це з батьками.
