घुंघराले बालों की देखभाल
हम में से कई लोग सुंदर, लहराते घुंघराले बालों का सपना देखते हैं—यहां तक कि जिनके बाल प्राकृतिक रूप से घुंघराले हैं, वे भी। यह बालों का प्रकार अक्सर गलत समझा जाता है और घने, स्वस्थ और आकर्षक घुंघराले, लहराते या टाइट-कॉइल बाल पाना मुश्किल जरूर है, पर असंभव नहीं।
घुंघराले बालों की देखभाल आसान काम नहीं है। सुंदर, स्वस्थ घुंघराले बाल, रिंगलेट्स या चमकदार वेव्स पाने में समय, मेहनत और हां, पैसे की भी जरूरत होती है। इन बालों की अनूठी संरचना के कारण, इन्हें अन्य बालों के प्रकारों की तुलना में अधिक नमी और देखभाल की जरूरत होती है।
क्या मेरे बाल घुंघराले हैं?
आप सोचती होंगी कि अगर आपके बाल घुंघराले हैं तो आपको इसका पता जरूर होगा। लेकिन कई लोग जिनके प्राकृतिक रूप से घुंघराले या लहराते बाल हैं, उन्होंने हेयर स्टाइलिंग आदतों और कुछ हेयर केयर प्रोडक्ट्स की वजह से बालों की संरचना को नुकसान पहुंचाया होता है। हेयर केयर के जो बेसिक्स माने जाते हैं—जैसे कि बालों को ब्रश करना—घुंघराले बालों के लिए इन्हें थोड़े अलग तरीके से करना चाहिए।
अगर आपके बाल उमस वाले मौसम में फूले या भुरभुरे हो जाएं या सुखे बालों को ब्रश करते ही फ्रीज़ी दिखें, तो बहुत संभावना है कि आपके बाल प्राकृतिक रूप से घुंघराले या लहराते हैं। हर बाल का आकार उसकी जड़ यानि हेयर फॉलिकल के आकार पर निर्भर करता है। सीधे बाल गोल फॉलिकल से उगते हैं और घुंघराले बाल चपटे, अंडाकार फॉलिकल से, जो बाल को गिफ्ट रैप रिबन की तरह कर्ल कर देते हैं। दोनों ओर के अंतर के कारण बाल घुंघराले हो जाते हैं। घुंघराले बाल प्राकृतिक रूप से सूखे होते हैं क्योंकि स्कैल्प का तेल इन बालों में समान रूप से नहीं फैल पाता, और इनके घुमावदार आकार के कारण बाहरी परत—क्यूटिकल—कमजोर होती है, जिससे बाल जल्दी टूटते-झड़ते हैं।
अपनी हेयर केयर रूटीन बदलने से आपको पता चल सकता है कि आपके प्राकृतिक कर्ल्स हैं या आपके कर्ल्स का पैटर्न अपने वास्तविक रूप में लौट सकता है।
मेरा कर्ल टाइप क्या है?
प्रोडक्ट चयन और हेयरकेयर रूटीन तय करने में कर्ल टाइप जानना मददगार होता है। घुंघराले बाल आम तौर पर सबसे बड़े से सबसे छोटे कर्ल या रिंगलेट्स के आधार पर तीन प्रकारों में बांटे जाते हैं:
- 2—लहराते
- 3—घुंघराले
- 4—कॉइली (टाइट-कर्ल्स)
इन तीनों मुख्य टाइप्स के भी 3-3 सबटाइप्स (A, B, C) होते हैं और हर सबटाइप पतला, मीडियम या मोटा/खुरदुरा हो सकता है। बालों के अलग-अलग स्ट्रैंड्स देखकर अपना हेयर टाइप पहचाना जा सकता है।
टाइप 2A लगभग सीधे होते हैं जिनमें कुछ वेवी टेक्सचर दिखता है; 2B में ढीली "बीच वेव्स" होती हैं, और 2C में स्ट्रक्चर में ही परिभाषित वेव्स होती हैं।
टाइप 3 में कर्ल्स ज्यादा स्पष्ट होते हैं, और बाल टाइप 2 के मुकाबले ज्यादा बाउंसी होते हैं। 3A कर्ल हल्की स्पाइरल की तरह होते हैं, 3B कॉर्कस्क्रू जैसे और 3C कर्ल लगभग पेन्सिल के डाया की तरह महीन होते हैं।
टाइप 4 बालों को कॉइली कहा जाता है। इसमें कर्ल्स बेहद छोटे, टाइट और बाउंसी होते हैं। लंबे बाल भी सिर के पास "रिकॉइल" हो जाते हैं और छोटे दिखते हैं।
अक्सर एक ही व्यक्ति के सिर पर अलग-अलग कर्ल टाइप्स एक साथ हो सकते हैं।
फ्रीज़ (झुरझुरी) के बारे में
प्राकृतिक रूप से सीधे, स्मूथ बालों में फ्रीज़ डैमेज का संकेत होता है। लेकिन घुंघराले बालों में फ्रीज़ सामान्य है—यह प्राकृतिक कर्ल पैटर्न का हिस्सा है।
कर्ल पैटर्न का मतलब है बालों का कर्ल होना। हर जगह बालों का कर्लिंग डायरेक्शन अलग-अलग हो सकता है, जैसे दोनों गालों पर आपके बाल अलग दिशा में कर्ल हो सकते हैं।
घुंघराले बाल स्वभाव से सूखे और नाजुक होते हैं, इसलिए जब भी कर्ल पैटर्न डिस्टर्ब हो जाए, तो बाल फ्रीज़ी लगने लगते हैं। हार्मोन स्तरीय या बाहरी कारण जैसे उमस, बाल ब्रश करना, सोना, तकिया दबाना आदि वेव्स, कर्ल्स और रिंगलेट्स के बर्ताव पर असर डाल सकते हैं।
फ्रीज़ दरअसल बालों को नमी चाहिए—इसका मतलब नुकसान या गंदगी नहीं है। टाइप 4 घुंघराले बाल भले अच्छी तरह मॉयस्चराइज हों, फिर भी उनका टच रफ हो सकता है क्योंकि कर्ल बेहद टाइट हैं। अजीब बात है कि उमस वाली हवा में बाल और फ्रीज़ी हो जाते हैं क्योंकि बाल हवा से नमी सोख लेते हैं, जिससे क्यूटिकल स्केल्स फूल जाती हैं और बाल बैठने के बजाय खड़े हो जाते हैं। साथ ही, ह्यूमिडिटी में हाइड्रोजन बॉन्ड्स ज्यादा बनते हैं जो बालों को और कर्ली बना देते हैं।
अमेरिका के इतिहास में, प्राकृतिक अफ्रो-टेक्सचर्ड यानी ब्लैक नैचुरल बालों को गंदा या असंवरा हुआ माना गया। इस प्रकार के बालों पर हुई आलोचना को स्कूली, नौकरियों और अन्य जगहों पर भेदभाव के लिए आधार बनाया गया। अब यह नस्लभेदी चलन कानून के तहत खत्म किया जा रहा है ताकि संस्कृति और नस्ल से जुड़े हेयरस्टाइल्स पर भेदभाव न हो।
1960 के दशक में नेचुरल ब्लैक हेयर नागरिक अधिकारों का मुद्दा बना और अब जाकर "नेचुरल हेयर" की मुख्यधारा में स्वीकृति मिल रही है। ब्लैक महिलाएं और पुरुष गोरे सौंदर्य मानकों को फॉलो करने का दबाव महसूस करते थे—जिसका मतलब केमिकल स्ट्रेटनिंग या आयरनिंग। अब अमेरिकी ब्लैक समुदाय प्राकृतिक हेयर—बल्कि पारंपरिक स्टाइल जैसे कॉर्नरो ब्रेड्स आदि को अपनाने लगा है।
सबसे जरूरी—क्या करें और क्या न करें
हर व्यक्ति के बाल खास होते हैं, और घुंघराले बाल तो कभी-कभी अपनी ही मर्जी से चलते लगते हैं, लेकिन कुछ यूनिवर्सल सच हैं जिन्हें व्यक्तिगत हेयरकेयर रूटीन बनाते वक्त ध्यान रखना चाहिए।
अपने सूखे बालों को ब्रश न करें। आमतौर पर बाल गीले हों तो वे सबसे कमजोर रहते हैं, लेकिन घुंघराले बाल वैसे भी सूखे, नाजुक होते हैं। नमी से बाल फ्लेक्सिबल और डिटैंगलिंग में आसान हो जाते हैं। ब्रशिंग से पहले मॉयस्चराइजिंग कंडीशनर या डिटैंगलर जरूर लगाएँ।
घुंघराले बालों के अनुकूल कंघी और ब्रश इस्तेमाल करें—चौड़े दांत वाली कंघी, डिटैंगलिंग ब्रश, डेनमैन ब्रश आदि। अपनी उंगलियों से सुलझाएं या फिंगर ब्रशिंग को पूरी तरह अपनाएं ताकि बाल कम टूटें।
ब्रश करना सिरों से शुरू करें। नीचे की दो-तीन सेन्टीमीटर से ले कर धीरे-धीरे ऊपर बढ़ें, छोटे-छोटे हिस्सों में सुलझाएं।
हेयरकेयर प्रोडक्ट लगाते वक्त बाल सुलझाएँ। अगर आप कर्ल्स को बिना सुलझाए ही धोती हों, तो आपके लगाये प्रोडक्ट्स बालों में पूरी तरह नहीं लगेंगे और असर कम होगा।
हर बार धोने पर मॉयस्चराइज करें। अच्छी क्वॉलिटी का मॉयस्चराइजिंग कंडीशनर या हेयर मास्क इस्तेमाल करें।
हर रोज़ बाल न धोएं। कुछ दिन का गैप रखें ताकि बालों के नैचुरल तेल बरकरार रहें।
डरें नहीं—निर्देशों का पालन जरूरी नहीं। अधिकतर कंडीशनर और मास्क पैकेट पर 3-5 मिनट लगाने की सलाह होती है—जो कि घुंघराले बालों के लिए पर्याप्त नहीं। किसी बहुत स्पेशल या केमिकल प्रोडक्ट को छोड़कर, कंडीशनर को कम से कम 10 मिनट या 40-60 मिनट तक छोड सकती हैं।
सिलिकोन और सल्फेट वाले प्रोडक्ट न इस्तेमाल करें जब तक आपको भरोसा न हो कि वे आपके बालों के लिए ठीक हैं। घुंघराले बालों के लिए बने प्रोडक्ट में ये कम होते हैं, लेकिन बाकियों का इंग्रीडिएंट लिस्ट जरूर पढ़ें।
ओक्लूसिव सिलिकोन बालों के चारों ओर कोटिंग बनाता है जो नमी के प्रवेश को रोकता है और जमा होता जाता है। सल्फेट्स नैचुरल ऑयल खींच कर बालों को और सूखा और कमजोर बना देते हैं।
अधिक गर्मी से बचाएं। जब संभव हो बाल नेचुरली सूखने दें। अगर जल्दी है तो लो हीट पर ब्लो ड्राई करें, साथ में डिफ्यूज़र लगाकर ताकि कर्ल्स अलग बने रहें।
साधारण टॉवल से बाल न सुखाएँ। माइक्रोफाइबर टॉवल या सूती टी-शर्ट बढ़िया विकल्प हैं।
सलून भी सोच-समझकर चुनें—अगर संभव हो तो कर्ल/प्राकृतिक बालों के माहिर सलून में ही कट, कलर करवाएँ।
घुंघराली गर्ल मेथड
“कर्ली गर्ल मेथड” घुंघराले बालों के लिए विकसित एक विख्यात हेयर केयर रूटीन है। इसमें कई चरण और समर्पण की जरूरत होती है। इंटरनेट पर विस्तृत गाइडलाइन उपलब्ध हैं, पर अधिकांश महिलाएँ इसे मोटे रूप में अपनाकर अपनी सुविधा, जरूरत के अनुसार अपना लेती हैं। इसमें सबसे महत्वपूर्ण बातें हैं:
- सबसे पहले सल्फेट शैंपू से बाल धोकर पहले के सभी प्रोडक्ट्स का बिल्डअप हटा लें।
- आगे से सल्फेट, सिलिकोन, वैक्स, मिनरल ऑयल और एल्कोहल वाले प्रोडक्ट बंद कर दें।
- कंडीशनिंग पर फोकस करें। समय-समय पर 'को-वॉशिंग' (केवल कंडीशनर, बिना शैंपू) करें।
- स्क्रंचिंग, प्लॉपिंग प्रैक्टिस करें और कर्ल्स को फिंगर्स से स्टाइल करें।
स्क्रंचिंग
स्क्रंचिंग घुंघराले बालों के लिए आसान और जरूरी टेक्निक है।
कहीं से भी बाल पकड़े, सिरों को हथेली में लें, सिर की ओर उठाए, हल्के से दबाएँ और छोड़ दें। पूरे सिर पर दोहराएँ। ज्यादा वॉल्यूम के लिए आगे या साइड झुककर भी कर सकती हैं। बाल सुखाने के लिए सूती टी-शर्ट या टॉवल से भी स्क्रंच कर सकती हैं।
शैंपू, कंडीशनर लगाते वक्त गीले बालों में और स्टाइलिंग प्रोडक्ट लगाते समय स्क्रंच करें। स्क्रंचिंग बालों की नेचुरल टेक्सचर और डेफिनिशन - बाउंस बढ़ाती है।
प्लॉपिंग
प्लॉपिंग माइक्रोफाइबर टॉवल या टी-शर्ट में बाल सूखाने की विधि है जिसमें बालों को मसलना या जोर से निचोड़ना नहीं होता, जिससे नुकसान नहीं होता। यह तकनीक स्क्रंचिंग की तरह ही है, यानी बालों को सिर की ओर हल्के से ऊपर धकेलना। टॉवल फर्श पर फैलाएं, सिर झुका कर गीले बाल टॉवल पर डालें। फिर सिर ऊपर उठाते हुए कपड़ा ऊपर लाएँ, सिर के चारों ओर लपेटें और आम टॉवल की तरह, पगड़ी की तरह बांध लें।
स्टाइलिंग
घुंघराले बालों के लिए मुस्स, ऑयल्स, जैल आदि कई तरह के प्रोटेक्टिंग और स्टाइलिंग प्रोडक्ट उपलब्ध हैं।
DIY विकल्प भी हैं: जैसे नैचुरल फ्लैक्स सीड जैल घर में बना सकती हैं। एक और सस्ता तरीका—एक स्प्रे बोतल पानी की रखें, स्टाइल करते समय या सुबह-सुबह बालों को रीफ्रेश करने के लिए छिड़कें।
गिला या थोड़ा नम बालों में स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स लगाएँ। अगर लगाने के बाद बाल हार्ड हो जाएँ, तो प्रोडक्ट सुख जाने के बाद स्क्रंचिंग कर लें—सिरों को हथेली में लें, उठाएँ और हल्के से दबाएँ।
कुछ लोग फिंगर स्टाइलिंग (या फिंगर कॉइलिंग) की सलाह देती हैं—बालों को धोते या सुखाते समय एक-एक कर्ल उंगलियों में लपेटकर छोड़ दें। चाहें तो कर्ल को ब्रश/कंघी के हैंडल पर लपेटकर भी शेप बना सकती हैं। यह तरीका मनचाहा शेप देता है, पर थोड़ा समय मांगता है, जैसा कि घुंघराले बालों की देखभाल के ज्यादातर तरीकों में होता है।
सोते समय
रात में कर्ल्स की हिफाजत के लिए कुछ आसान आदतें अपनाई जा सकती हैं।
- “पाइनएप्पल” स्टाइल बनाएं—बालों का ढीला बंडल या पोनी टेल सिर के सबसे ऊपरी हिस्से पर स्क्रंची से बनाएं। इससे सोते हुए कम कर्ल दबेंगे।
- सोने से पहले बालों में हल्की ढीली चोटी बनाएँ।
- सिल्क या सैटिन तकिए के कवर का इस्तेमाल करें—ये बालों के लिए मुलायम होते हैं।
- स्लीपिंग बोनट या कैप पहनें—ये पुराने ज़माने की लग सकती हैं पर प्रभावी हैं तो अपनाएँ।
तकनीक कोई भी हो, घुंघराले बालों की देखभाल एक निरंतर यात्रा है। जब बाल सबसे बेहतरीन दिखें, तो यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा—बाल बदलते हैं, नए प्रोडक्ट्स आजमाए जाते हैं, जीवन बदलता है और आपको फिर शरू करना होता है। यही ठीक है। जरूरी है कि अपने बालों के साथ सौम्यता और प्यार रखें, नमी बनाए रखें।
और खुद के साथ भी ऐसा ही व्यवहार करें।
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